zdravie Výhody kapusta šťava.
ak chcete mať maximálnou starostlivosťou o svoje zdravie, nič nemôže byť lepší než kapustovej šťavy. To je považované za "superfood" pre jeho úžasné liečivé vlastnosti. Pozrite sa na niektoré zo zdravotných výhod kapusty šťavy tu:
1. Surové kapusta je vysoko anti-karcinogénne. Podľa lekárskych expertov, šťava surového zeleného kapusty obsahuje izokyanáty, skupinu chemických zlúčenín, ktoré urýchľujú proces metabolizmu estrogénu v tele a pomáhajú, aby zostali ďaleko od rakoviny prsníka, rakoviny pľúc, rakoviny prostaty, rakoviny žalúdka a hrubého čreva. Rovnako urýchľuje hojenie u pacientov s nádorovým ochorením.
2. Kapusta pôsobí ako veľký čreva čistiaci prostriedok, a tým, kapusta šťava sa používa pre liečenie kolitídy. Že má dve podstatné minerály - chlór a síru, ktoré sú účinné pri liečbe zápalu hrubého čreva a hrubého čreva. Tie by dôjsť k nepríjemnej, odporný právo plynu potom, čo pil šťavu. To je dôležité, pretože to znamená, že liek začal pracovať pre vás.
3. Ste usilovne snaží zbaviť tých kilá navyše? Mali by ste sa rozhodnúť pre surové kapustu šťavu, pretože je to vynikajúci prírodný liek na obezitu. V podstate sa čistí hornú časť čriev tak, že pri odstraňovaní odpadových materiálov sa stáva ľahké a trávenie potravy dostane uľahčený. Okrem toho neobsahuje toľko kalórií, čo je tiež veľké plus pre ľudí s nadváhou.
4. Akútna vredy môžu byť tiež liečení kapustovej šťavy. Ako už bolo povedané skôr, to vám pomôže venovať veľkú starostlivosť o vaše črevá a hornej časti čreva tým, že detoxikačné. V rovnakej dobe, ale tiež obsahuje veľké množstvo vitamínu U (známa ako "cabbagen"), ktorý je schopný posilniť vnútornú vrstvu žalúdka a robiť to odolný proti vredom.
5. Protizápalový vlastnosť kapusta šťava je tiež veľmi prospešné. Surové kapusta je známe, že niektoré esenciálne aminokyseliny, ktoré vám pomôžu bojovať proti zápalom kože.
6. Kyselina listová je jedným z najdôležitejších zložiek kapusty šťavy. Pokiaľ ide o liečbu anémie, kyselina listová je považované za dôležité živiny, pretože pomáha vytvárať nové krvné bunky. Z tohto dôvodu, kapusta šťava je tiež používaná pre liečenie chudokrvnosti
Výhody kapusta šťavu s kožou :.
Bez ohľadu na to, ako veľmi je vaša pokožka bola poškodená, môžete vždy spoľahnúť na kapustné šťavy pre obnovenie jej prirodzený lesk. Tu je, ako tento exkluzívny šťavy vám môže pomôcť:
7. Byť zelenina naložený s antioxidantmi a fytochemikálie, kapusta môže urobiť zázrak pre vašu pokožku. Oba tieto pomôže v boji proti škodlivé voľné radikály, ktoré spôsobujú množstvo ochorení kože, ako je akné, pupienkov a čierne bodky. Okrem toho, že je plný vitamínu C, ktorý urýchľuje postup do značnej miery.
8. Antioxidant obsah tejto šťavy je veľmi užitočné pri znižovaní suchosť kože, ako aj zabránenie predčasnému starnutiu. Takže, použite kapusta šťavu vo svojom pravidelnom tvárové masky a uvidíte, ako rýchlo sa vaše vrásky zmiznú.
9. Kapusta je tiež široko používané pre zlepšenie tónu a štruktúry kože. Okrem draslíka, čo je veľmi prospešné pre detoxikáciu tela a aby vaša pleť spravodlivejší, táto zelenina je tiež bohatá na vitamín A a vitamín E. Tieto dva vitamíny môžu omladiť tkanivá a pomôžu vyzerať fér, mäkké a výrazne vláčnu.
Výhody kapusta šťava na vlasy:
viete, že môžete použiť kapustovú šťavu pre starostlivosť o vlasy taky? Existuje pomerne málo prvkov prítomných v tejto šťavy, ktorý môže zabezpečiť správnu výživu, aby vaše kadere. Pozrite sa:
10. Vysoký obsah síry v kapuste je naozaj užitočné pri vytváraní vaše vlasy silnejšie a odvrátenie vypadávanie vlasov. Je to jeden z najúčinnejších spôsobov, ako zastaviť padanie vlasov a zaoberajú sa slabým vlasy. Môžete piť surové kapusta šťava každý deň ráno alebo zahrnúť ho do vlasov maska pre vonkajšie použitie.
Na rozdiel od zníženia časté padanie vlasov, kapusta šťava môže tiež podporovať rast vlasov riadne vyživovanie korene. Vzhľadom k tomu, obsahuje vitamín E a kremíka, pravidelný príjem z tejto šťavy možno tiež vykonať svoje kadere dlhé a lesklé
Nutričná hodnota Kapusta :.
Kapusta šťava je nielen výživné, ale aj veľmi nízky obsah kalórií. Je to veľmi bohatým zdrojom vitamínov, mangán, vápnik, atď
Kapusta USDA Výživa Graf:
princíp
živina hodnota
Percento RDA
Energy25 kcal1% Carbohydrates5.8 g4% Protein1.3 g2% Celkom Fat0.1 g0.5% Cholesterol0 mg0% Diétne Fiber2.50 MG6% Vitamíny
Folates53 μg13% Niacin0.234 mg1.5% pantoténová acid0.212 MG4% Pyridoxine0.124 MG10% Riboflavin0 0,040% Mg3 Thiamin0.061 MG5% Vitamín A98 IU3% Vitamín C36.6 mg61% Vitamín K76 μg63% elektrolyty
Sodium18 MG1% Potassium170 mg3.5% Minerály
Calcium40 MG4% Iron0.47 MG6% Magnesium12 Mg3% Manganese0.160 Mg7% Phosphorus26 mg3.5% Zinc0.18 mg1.5% Bylinné živín
karotén-α33 ug-karotén-SS42 ug-luteín-zeaxanthin30 μg-
niektoré dôležité tipy :
1. Vždy umyte kapusta dôkladne a namočte do slanej vody asi 30 min. 2. Pomocou čerstvého kapusta šťavu pre dosiahnutie najlepších výsledkov. 3. Nepite viac ako 4oz kapusta šťavy naraz. 4. Vyhnite sa ochabnuté kapusta. Uistite sa, že jeho hlava je pevná. 5. Nikdy ukladať kapusta šťavu v chladničke. 6. nepridávajte cukor alebo soľ na kapustu šťavu, pretože môže znížiť jeho účinok.
Stručne povedané, kapusta šťava môže mať celkový liečebný vplyv na vaše telo. Takže, jednoducho začať dnes ju konzumujú a objavovať nové ťa! Nezabudnite nám zanechať komentár.
