Výhody citrónovej šupky
Pozrime na niekoľko známych výhod citrónová kôra:
1. Zlepšuje Zdravie kostí
Lemon lúpe pomôcť pri zlepšovaní zdravie kostí. Obsahuje vysoké množstvo vápnika a vitamínu C, ktorý pomáha pri udržiavaní a zlepšovaní zdravie kostí. Citrónová kôra tiež pomáha v prevencii chorôb súvisiacich s kostnou rád osteoporózu, reumatoidnú artritídu a zápalové polyartritída.
2. Zachádza oxidačný stres
Sú pomáha pri znižovaní oxidačného stresu. Lemon šupky majú vysoké množstvo citrusových bio-flavonoidov, ktoré sú veľmi významným zdrojom pre zníženie oxidačného stresu z tela.
3. Odstraňuje toxíny:
K dispozícii sú toxické prvky prítomné v našom tele, ktoré nielen robia nám slabá zvnútra, ale tiež zvyšujú závislosť na tvrdých nápojov a iných škodlivých požívatiny. Lemon šupky, pretože jeho obsah citrusové bioflavonoidy, pomoc pri odstraňovaní týchto toxické prvky prítomné v našom tele.
4. Rakovina Súboje:
Sotva ľudia vedia, ale Lemon šupky sú tiež použité pri prevencii a liečbe rakoviny. Obsahuje salvestrol Q40 a limonén, ktoré pomáhajú v boji proti rakovinové bunky prítomné v tele.
5. Znižuje Cholesterol:
Sú tiež užitočné pri znižovaní hladiny cholesterolu v tele, čo vedie k udržaniu dobrého zdravia našich sŕdc. To je vzhľadom k prítomnosťou polyfenolových flavonoidov v citrónovej kôry.
6. Zabraňuje Heart súvisiacich podmienok:
Prítomnosť draslíka v citrónu lúpe pomoc pri udržaní správneho krvného tlaku v našom tele. A okrem toho, citrón lúpe tiež pomôcť pri prevencii ochorení srdca, infarktu a cukrovky.
7. Udržuje Oral Health & Hygiena:
Lemon šupky sú tiež skvelé pre orálne zdravie a hygienu. Vitamín C nedostatok vyplýva v zuboch súvisiace problémy, ako je krvácanie z ďasien, skorbut a zápalu ďasien. Lemon šupky sú bohaté na kyselinu citrónovú, ktorá pomáha pri zakrývaní pre nedostatok vitamínu C a pomáha v boji s týmito známych zubov a problémy súvisiace s ďasien.
8. Podporuje chudnutie:
Lemon lúpe pomáha pri podpore chudnutia. Tie obsahujú zložku známu ako pektín, ktorý je zodpovedný za podporu chudnutia v tele.
9. Boj kože Súvisiace podmienky:
Lemon lúpe pomôcť v prevencii a boji proti kožné problémy, ako sú vrásky, akné, pigmentácie a tmavými škvrnami. Voľné radikály hrajú veľmi dôležitú úlohu v tomto procese. Tie sú tiež bohaté na antioxidanty, ktoré majú tendenciu k detoxikácii pokožky do veľmi značnej miery.
10. Ďalších zdravotných výhod:
Existujú aj iné zdravotné výhody citrónu šupky, ako sú - očiste pečeň, posilňuje kapiláry, liečiť ušné infekcie, zlepšuje krvný obeh, znižuje svalové kontrakcie, prevenciu mŕtvice, atď
najlepší spôsob, ako k jedlu Lemon šupky:
Dovoľte mi teraz naznačujú, že najlepší spôsob, ako k jedlu citrónovej kôry. Je len potrebné zachovať citróny v mrazáku, kým pred mrazom. Potom nastrúhame ich. Teraz môžete pridať tieto omrvinky do svojho šalát, čaj alebo si môžete tiež môžete jesť priamo obliečkami s nejakým cukrom. To je najlepší spôsob, ako dostať obaja chuť a zdravotné prínosy z citróna kôry
nutričná hodnota citrónovej šupky :.
Podľa databázy USDA Národnej živín pre štandardné referencie,
Takže teraz, keď viete, citrónová kôra používa.
zdroj obrázku: 1
