Premýšľate o vyhýbanie nudu a získavanie energie, slovo "čaj" sa objaví vo vašej mysli. Potom, čo voda, čaj je pravdepodobne druhým najobľúbenejším nápojom na svete. V súčasnej dobe existujú rôzne druhy čajov na trhu k dispozícii - granulované, list, citrón čaj, čierny čaj, tehla čaj a dokonca aj čajové vrecúška. Čierny čaj sa skladá z rôznych zložiek - kofeín, fluorid, glukurónovou a kyselina mliečna, mangánu, draslíka, tanín, puríny, xantín a gallová esterov. Keď čierny čaj prvýkrát prišiel na trh v roku 1827, to bolo považované za nové látky a ľudia nazval ju Thein. Jeho účinky sú úplne identické s kávou a obsahuje rovnaké zložky ako v káve; Od tej doby, slovo Thein dostal hore.
Pre tých, ktorí potrebujú zostať dlho hore, šálka čierneho čaju je dobrá vec rozhodnúť sa pre. To urýchľuje reakčný čas a zvyšuje vašu pozornosť a celkovú koncentráciu. Toto zvýšenie bdelosti je priamym dôsledkom stimulácie dýchacích a srdcových systémov tela; To zvyšuje cirkuláciu kyslíka v tele. Je to tiež účinný pri strate nadmernej hmotnosti. Ovládanie svoje pravidelné chuť k jedlu, bude to obmedziť svoju tendenciu jesť viac vo svojom každodennom živote. A čo viac, je to skvelý spôsob, ako udržať preč rakovinu. Avšak, nadmerná konzumácia čierneho čaju výsledkov v mnohých vedľajších účinkov.
Odborníci na výživu neustále varujú pred nadmernou konzumáciou kofeínu, pretože spôsobujú nežiaduce vedľajšie účinky, ako je nespavosť, dýchacie ťažkosti a zvýšenú tepovú frekvenciu. Tu je niekoľko časté nežiaduce účinky čiernym čajom príjmu v prebytku.
čierny čaj Nežiaduce účinky
1. Hnačka:
Kofeín je základnou zložkou čierneho čaju; Takže, ak ste ju konzumovať na dennej báze, môže to mať za následok hnačku. Dôvodom je to, že kofeín stimuluje váš tráviaci systém. Preto, ak budete piť tento čaj v nadbytku, môže to mať negatívny vplyv na vaše Heath. A čo viac, má priamy vplyv na váš centrálny nervový systém a cítite nervózny malých incidentov. Konzumácia čierny čaj vo veľkých dávkach môže spôsobiť zažívacie problémy, nespavosť, kŕčové žily a búšenie srdca. Stručne povedané, to vzrušuje nervový systém (1).
2. Zápcha:
No, to je niečo neočakávané, ale to sa stáva. Dôvodom je to, že čierny čaj sa skladá z taníny. Prítomnosť tejto látky pomáhajú vaše telo obchod zrážať a ponúka aj ďalšie výhody zdravie rovnako. Avšak, nadmerná konzumácia čierneho čaju môže spôsobiť zápchu v tele. Dôvodom je to, že vaše telo začne ukladať veľké množstvo odpadových produktov (2).
3. Rušený žalúdok:
Ako už bolo povedané, čierny čaj obsahuje kofeín; áno, akonáhle budú tieto prvky dostala do žalúdka, spôsobuje žalúdok produkovať rôzne kyslé látky, ktoré nie sú jednoduché pre vaše telo absorbovať. Teda, váš žalúdok začne cítiť nesvoj alebo nepríjemný pocit. A čo viac, ak ste pacient trpiaci žalúdočný vred alebo rakoviny, čierny čaj je prísny nie (3).
4. Kardiovaskulárne ochorenia:
Čierny čaj je veľmi obmedzená na pacientov po srdcový infarkt alebo akútnych kardiovaskulárnych ochorení - paroxyzmálna tachykardiu alebo srdcovú astmu zatiaľ najbežnejšie z nich. Kofeín je vysoko zakázané alebo nežiaduce pre váš kardiovaskulárny systém (4). To je tiež v rozpore pre ľudí s gastritídou alebo žalúdočnými vredmi - ako prebieha v dôsledku zvýšenej kyslosti
5 .. Iná nebezpečnosť pre zdravie:
Podľa zdravotníkov, tehotné ženy by nemali piť viac ako dve šálky čierneho čaju za deň. Vzhľadom k tomu, čierny čaj je naložený s kofeínom, že zvyšuje nebezpečenstvo potratu (5). Tento vysoký obsah kofeínu môže mať negatívny vplyv na ľudí s kardiovaskulárnymi poruchami, glaukóm, vysoký krvný tlak a úzkostných porúch. V porovnaní s inými druhmi čajov, čierny čaj je zaťažený maximálnym obsahom kofeínu a je možná kvôli spôsobu, akým sa to spracováva.
Ide o čierny čaj výhody a vedľajšie účinky. Dúfajú, že článok bol informatívne. Takže, prosím majte na pamäti, temnej strane čierneho čaju sa nabudúce túžia po čiernym čajom. Avšak obmedzené konzumácia čierneho čaju poskytuje mnoho výhod.
