Odšťavovania je jedným z najlepších spôsobov, ako sa cítiť lepšie, vyzerať lepšie a mať viac energie!
Či už sa rozhodnete vychutnať si zeleninový šalát alebo uvariť svoj obľúbený karí s miešanú zeleninou, môžu existovať stovky spôsobov, ako nechať svoje telo absorbovať výhody. Tieto miešaná zelenina ponúkajú rozmanité výhody pri konzumácii. Ale jeden z najúčinnejších spôsobov, ako nechať svoje telo absorbovať optimálne dobrota vegetariáni je extrakciou šťavu a piť ho v pravidelných intervaloch. No, v prípade, že vaše nosy zažívajú tie nespočetné množstvo záhyby už len pri zmienke o pitnej zeleninové šťavy, je na čase, aby ste sa naučil špičkové zdravotné výhody zeleninových štiav.
Ako si vyrobiť zeleninové šťavy?
Môžete šťavy každý rastlinný budete chcieť, či už je to mrkva, kvaka, špenát, horká tekvica, fľaša tekvica, paradajky, zemiaky alebo repa. Len zaistiť umývať zeleninu pred odšťavovania dôkladne. Tiež znížiť zeleninu na malé kúsky, aby ľahko extrahovať šťavu
Zdravie Výhody pitnej zeleninové šťavy :.
Vedeli ste, že každý dospelý človek by mal žrať aspoň dve šálky zeleninové šťavy každý deň? Teraz, keď nemusí byť možné, pretože pozornosť ide na mnoho iné jedlé objektov. Ale to je najlepšie, keď si mohol šťavy do niektorej z týchto čerstvej zeleniny a dodávať svoje telo s jeho dennej dávky živín. Tu sú zeleninové šťavy prínos pre váš vhľad:
1. Dodáva telu s vysokým obsahom živín:
Docela veľa servírovanie rôznych druhov zeleniny sa zmestí do jednej šálky šťavy. V skutočnosti, päť šálok zeleniny, môže byť ľahko servírovať na jednu šálku, ak je vo forme šťavy. Samozrejme, piť sa bude dodávať svoje telo s vysokým obsahom živín, ktoré na oplátku vám pomôže zostať zdravý a šťastný.
2. Lepšie Resorpcia:
Alkohol zeleninové šťavy zaisťuje, že telo absorbovať všetky živiny, ktoré potrebuje. Keď ste jedli zeleninu, telo potrebuje čas oddeliť živiny z optického vlákna a potom absorbovať tieto živiny ho využiť pre rôzne funkcie. To je čas brať postup a v prípade, že nie ste žuvanie jedlo správne alebo máte slabé zažívacieho systému, tento proces stojí niekoľko prekážok. Preto, pitie čerstvé zeleninové šťavy zaistí, že vaše telo dostane ľahký prístup ku všetkým týmto živín.
3. Jednoduchší variant:
V skutočnosti odšťavovania zeleniny je jednoduchšie možnosť. V snahe získať výhody všetkých živín, je potrebné mať na žuvanie zeleniny po celý deň! Teraz, to znie nudné, nie? Takže, jednoduchšie možnosťou je dať do odšťavovača a piť šálku pre vaše zdravie. Zvyknite si na pitie šťavy denne, prvá vec po ránu!
4. Hydráty Body:
Telo tak zostáva hydratovaná, pretože nemáte dávku zeleniny v tekutej forme. Preto, či už je to šálku alebo šálky zeleninové šťavy, ktoré budete piť samozrejme k dispozícii v rámci tohto opatrenia vody je treba každý deň vypiť!
5. Natural Dobrota:
vitamínové nápoje sú tak populárne a dostanete ich v okolitých obchodoch so zdravou výživou. Ale prečo sa rozhodnúť pre fľašového vitamíny, ak môžete liečiť svoje telo s prírodnými vitamínmi? Zelenina si šťava sa pretekajúca nielen vitamíny, ale aj s minerálmi a čo je najdôležitejšie, chlorofyl! Skutočný zdravotný nápoj, nie je to
Kozmetické Výhody pitnej zeleninové šťavy :!
odšťavovania zeleniny môže byť efektívne pre vašu krásu potrebuje rovnako. Tu sú kozmetické výhody pitnej zeleninové šťavy:
6. Podporuje rast vlasov:
špenát, červená repa, mrkva a cibuľu sú dobrou voľbou pre podporu rastu vlasov. Šťava je a piť im, aby sa krásne vlasy.
7. Bojuje proti vypadávaniu vlasov:
Tmavo zelenej listovej zeleniny, kapustovité zeleniny a papriky sú známe, aby sa zabránilo vypadávaniu vlasov. Šťava z týchto zeleniny, môže byť konzumované pre boj proti vypadávaniu vlasov.
8. Udržuje akné a Pimples Na Bay:
tekvica, brokolica, sladké zemiaky a mrkvu sú dobré na pleť. Pitie šťavy z oranžovej zeleniny, zelenina obsahujú antioxidanty a vitamín C pomôže udržať pupienkov a akné na uzde.
9. Pre Glowing Skin:
zeleninové šťavy na koži dodáva lesk a robí zdravú pokožku. Pite šťavu z paradajok, zemiakov, kapusty, mrkvy a reďkoviek získať žiariaca pleť.
10. Lieči a zabraňuje Vrásky:
Pitie šťavy z ovocia bohaté na vitamín C, ako je brokolica, paprika, karfiol a paradajky, vitamín E ako Collard, okrúhlice a selénu zeleniny, môže byť efektívne pre udržanie vrásky preč juicing je spasiteľom pre vaše zdravie a krásu strasti. Nie je to? Tak prečo nie začať odšťavovania svoje obľúbené zeleniny dnes a vypiť pohár pre zdravé a krásne život! Podeľte sa o svoj názor s nami. Boli by sme radi videli svoje odpovede.
