sójové mlieko bola vždy známa ako zdravšie alternatíva kravského mlieka v dôsledku rôznych zdravotných výhod, ktoré poskytuje. Bolo preukázané, aby sa zabránilo ochorenia srdca a je užitočné pri zmiernenie príznakov menopauzy príliš. Avšak rad štúdií ukázali, že rozsiahle používanie sójové mlieko môže byť škodlivejšie ako prospešné pre ľudský organizmus!
Poďme sa pozrieť na 10 závažných nežiaducich účinkov sójové mlieko, ktoré by ste mali byť vedomý: 1. Zvýšenie estrogén Úrovne: sójové mlieko pomáha zvýšiť hladiny estrogénu v tele, vďaka čomu pôsobí ako efektívne riešenie pre post-menopauze otázok u žien. Táto akcia však sójového mlieka môže ovplyvniť normálnu produkciu estrogénu v tele. To môže viesť k zvýšeniu rizika rakoviny maternice a prsníka, než ženy dosiahnu menopauzy. 2. Boost testosterónu: Sójové mlieko má isoflayones phytochemicals rovnakú zlúčeninu, ktorá ovplyvňuje hladiny estrogénu v ženskom tele. U mužov, táto zlúčenina má vplyv na hladinu testosterónu, znižovať to drasticky. Pokles hladiny testosterónu vedie k zníženej sexuálnej túžby u mužov, čo by mohlo viesť k problémom v ich reprodukčné zdravie. 3. Problémy spojené s trávenia: Výskum ukázal, že spotreba sójové mlieko môže blokovať produkciu enzýmov, ktoré telo potrebuje na vykonávanie trávenie správne. Sójové mlieko je bohaté na bielkoviny. To tiež obsahuje látky, ktoré inhibujú trávenie proteínov. To môže viesť k problémom, ako sú nadúvanie, zápcha a zažívacie ťažkosti. 4. Sinus problémy: nestrávené proteíny (tie zo sójového mlieka) v tele, majú tendenciu sa rozkladajú do sliznice, ako povlaku na črevách, a nakoniec je tento proces trávenia pomalší. To môže tiež mať vplyv na fungovanie dýchacích ciest ako slizničnej tendenciu na pokrytie dýchacie cesty rovnako. Ak táto situácia pretrváva po dlhú dobu, môže to viesť k problémom, ako sú dutiny, astma, prechladnutie a syndróm dráždivého čreva. 5. Absorpcie zinku a vápnika: Sójové mlieko obsahuje kyselinu fytovú, ktorá môže zabrániť absorpcii dôležitých minerálnych látok, ako je horčík, vápnik, železo a zinok v tele. Nedostatok týchto minerálov môže viesť k vážnym problémom s postupom času. 6. Účinky na železnú Absorpcia: Podľa výskumu, spotreba sójové mlieko môže mať vplyv na vstrebávanie železa v ľudskom tele. Nedostatok minerálov, ako je železo v tele môže viesť k únave, zvýšenú srdcovú frekvenciu, ťažký dych a dokonca aj anémiu. 7. Fungovanie štítnou žľazou: Sója spotreba mlieka môže tiež ovplyvniť fungovanie štítnej žľazy, pretože obsahuje isoflayones, ktoré môžu poškodzujú hladiny jódu v tele. Nedostatok jódu ovplyvňuje fungovanie štítnej žľazy. To môže viesť k podmienkam, ako je hypotyreóza. Z tohto dôvodu sa odporúča udržať kontrolu hladiny štítnej žľazy v tele, akonáhle začnete konzumovať sójové mlieko pravidelne. 8. Účinky na srdce: Sójové mlieko je väčšinou odporúča ľuďom, ktorí majú vysoké hladiny cholesterolu ako sóje môže znížiť celkového cholesterolu a LDL cholesterolu. Avšak, tam sú zmiešané názory, či je skutočne účinná pri znižovaní rizika srdcových chorôb vďaka tejto vlastnosti. Zatiaľ čo mnoho užívateľov nájdených sójové mlieko užitočné pre zvrhnúť ich hladinu cholesterolu v krvi, tam bolo pomerne málo ďalších, ktorí nemali prospech z nej vôbec. 9. Účinky na malé deti: Mnoho ľudí nakŕmiť svoje deti s sójové mlieko alebo sójové báze dojčenského mlieka; Avšak, to môže mať nepriaznivé účinky na zdravie bábätka. Výskum ukázal, že podávanie tohto mlieka do ženských bábätiek môže viesť k väčšej prsného tkaniva v dvoch rokoch. Bolo tiež zistil, že tieto ženy deti môžu dosiahnuť puberty v nižšom veku a že ich menštruačné cykly by mohla byť dlhšia a bolestivé, že tí, ktorí konzumujú normálny mliekarenského mlieka alebo vzorec. To je jeden z najviac nebezpečných vedľajších účinkov sójového mlieka spotreby že človek by mal na pozore pred. 10. Neurologické problémy u detí: Sója má vysoký obsah mangánu, ktoré môžu zvýšiť riziko vzniku ADHD a neurologických problémoch u detí. Tiež tie deti, ktoré sú napájané zo sójových na báze umelé mlieko, sú vystavení vyššiemu riziku, pretože vysoké množstvo hliníka na sójové mlieko môže mať vplyv na ich zdravie nepriaznivo. Sójové mlieko je požehnaním pre ľudí trpiacich alergiou na laktózu. Ale to nepríde bez nákladov! Ak plánujete na pridávanie sójové mlieko vo vašej strave, rozmýšľať, urobiť si vlastný prieskum, a nezabudnite sa poradiť so svojím lekárom o sójové mlieko výhodách a vedľajšie účinky! Máte konzumovať sójové mlieko? Všimli ste si niekedy niektorý z týchto sójového mlieka vedľajšie účinky? Povedzte nám o svojich skúsenostiach v sekcii Komentáre nižšie.
