Máte radi škoricu a sladké-and-pikantnú chuť to pridáva ku každému pokrmu? Čo keď môžete použiť škoricu na prípravu čaju rovnako? To by bolo skvelé, nie? No, tak tu je nejaký úžasný novinky: môžete teraz škoricu do čaju rovnako
Cinnamon čaj chutí nielen dobré, ale prichádza s úžasnými výhodami rovnako! Chceli by ste vedieť, aké sú? Pokračuj s poštou!
1. Znižuje hladinu cholesterolu:
Podľa výskumu, denná škorica dávka 120 miligramov až 6 gramov môže pomôcť k zníženiu celkového cholesterolu, triglyceridov a LDL cholesterolu, a zároveň zvýšiť HDL alebo dobrého cholesterolu v tele ( 1). Tým, že zabezpečí, že vaše telo má nízky obsah zlého cholesterolu a má dosť dobrý typ, môžete zabezpečiť, aby vaše zdravie srdca sa zlepší rovnako, vedenie rôznych srdcových ochorení preč. To je jeden dobrý dôvod začať popíjanie škoricový čaj každý deň! Musíte len príjem 1 lyžička škorice denne, pre lepšie zdravie (2)!
2. Bojuje proti baktériám, vírusom atď.:
Škorica môže zahnať vírusy, ktoré spôsobujú chrípku a chlad. To tiež inhibuje rast baktérií, čo môže spôsobiť infekcie močových ciest a E. coli. Je dobre známe, ako bojovník infekcií, ako sú kvasinkové infekcie Candida. Keď budete piť škoricový čaj pravidelne, môžete tiež zahnať žalúdočné chrípky a rad nozokomiálnych infekcií, ktoré sú spôsobené vírusmi alebo baktérie (3).
3. Zabraňuje IBS A zažívacie ťažkosti:
Škorica je bohatá na antioxidant známy ako katechíny. To je vynikajúci pomocník pri trávení a zabraňuje syndróm dráždivého čreva (IBS), nadúvanie, zápcha, plyn, atď (4). Šálka škoricový čaj funguje skvele zmierniť nepohodlie, najmä ak budete jesť potraviny bohaté.
Cinnamon čaj tiež pomáha pri poškodí jedlo pre optimálne vstrebávanie živín.
4. Zlepšuje Colon Zdravie:
Podľa výskumu, škorica pomáha nesmierne pri zlepšovaní zdravie hrubého čreva. Preto môže zabrániť rakovine hrubého čreva. Jej bohatosť na antioxidanty tiež prispieva k prevencii tohto život ohrozujúceho ochorenia, ako aj ďalších typov rakoviny.
5. Zabraňuje Chronický zápal:
Škorica je dobre známy pre svoje protizápalové vlastnosti. Chronický zápal bol pripojený k veľkému počtu nebezpečných chorôb a ochorení, ako je Crohnova choroba, Parkinsonova choroba, Alzheimerova choroba, osteoporóza, obezita, neplodnosť, atď Cinnamon čaj je vynikajúci spôsob, ako bojovať proti zápalu a chrániť telo pred jeho účinky, ktoré môžu spôsobiť tieto smrtiace zdravotné problémy.
6. Reguluje hladinu cukru v krvi:
sa vykonali štúdie ukazuje, ako škorica môže mať vplyv na kontrolu krvného cukru u ľudí, ktorí trpia cukrovkou (5). Ktoré ukázali, že diabetici, ktorí dostali dávku až 6 gramov škorice denne mali ich hladiny cukru v krvi zníži o 18 až 29%. Šálka škorica čaju môže pomôcť pri znižovaní cukru hrotmi a zlepšiť moduláciu hladiny cukru v krvi.
7. Zlepšuje krvný obeh:
Nesprávna cirkulácie môže mať vplyv na telo rôznymi spôsobmi. To môže spôsobiť kŕčové žily, bolesť kĺbov, zápcha, rovnako ako celý rad ďalších zdravotných problémov. Škorica čaj môže zahriať telo prirodzene, a to pomáha pri zvyšovaní prietoku krvi po celom tele (6). Z tohto dôvodu sa môže prirodzene zlepšenie krvného obehu. Je tiež prírodný liek na riedenie krvi, čo je ďalší dôvod, prečo by ste mali prejsť k pitnej škoricový čaj pravidelne.
8. Pomáha pri chudnutí:
Veľa ľudí po celom svete sa učia o zdravotných výhodách škoricového čaju a tabletky na chudnutie. To je najprirodzenejší spôsob, ako zhodiť pár libier (7). Škorica je bohatá na antioxidanty, ktoré pomáhajú pri zvyšovaní metabolizmu. To tiež udržuje zažívací trakt riadne fungujúci, čo je pri chudnutí veľmi dôležité. Škoricový čaj tiež chutí chutné, a preto by ste mať menej chute s občerstvením, ako ste pocit sýtosti na dlhšiu dobu zakaždým, keď si šálku.
9. Stimuluje pamäť a pozornosť:
Podľa výskumu, škorica môže mať pozitívny vplyv na poznávanie, bdelosť a pamäti. recall pamäť a doba odozvy môže byť zlepšená s príjmom škorice. Ak máte pracovné preťaženie, piť škoricový čaj vám pomôže zostať uvoľnený ešte sústredený. Kým ďalší výskum potrebný na preukázanie toho, že by vám neublíži vypiť trochu upokojujúce škoricový čaj, keď je potrebné byť v strehu a sústredený.
10. Podporuje ústnej hygieny a zdravia:
Pitná nesladené škoricový čaj môže pomôcť udržať vaše ústa svieži a bez choroboplodných zárodkov, ktoré spôsobujú zubný kaz. Škorica má silný dezinfekčný a antibakteriálne vlastnosti, ktoré pomáhajú pri orálneho zdravia a prevenciu ochorení ďasien. Je to prírodný ústa osviežovač rovnako ako promótor ústnej hygieny.
Cinnamon tea nevyžaduje cukru ako korenie pridáva svoju prirodzenú sladkosť na čaj, čo vám umožní vychutnať vynikajúce šálku čaju bez obáv akékoľvek poškodenie zubov alebo ďasien.
Cinnamon čaj má mnoho skvelých výhod. Štúdia tiež dokazujú, že kôra škorica používa na výrobu čaj môže pomôcť potlačiť rakoviny u ľudí (8). To vám pomôže udržať chlad preč na chladný deň a v rovnakom čase, držať vás v bezpečí z rôznych ochorení a závažných ochorení.
Pri kúpe škoricový čaj, mali by ste to miesto prečítať etiketu robiť. Ceylon škorice a cassia sú dve základné varianty, a obe obsahujú látku známu ako kumarín. Príliš vysoká spotreba tejto látky môže spôsobiť poškodenie pečene a môže dokonca viesť k zlyhaniu pečene.
Pitie šálka čaju škorica pravidelne môže robiť zázraky pre vás. Môžete zlepšiť svoje zdravie, a to ako fyzicky, tak psychicky. S jeho bohatosti v základných živín, budete liečiť svoje telo k svetu dobra s každým dúškom si vziať!
Ako sa vám páči tento post? Ešte povedzte nám tým, že komentuje v poli nižšie!
