Možno ste počuli o mnohých výhodách olivového oleja a skúsený jeho použitie v mnohých pokrmov. Avšak, ste nejakú predstavu, že by mohli byť použité, aby sa chutné a osviežujúce čaj? Olive listový čaj má početné výhody v porovnaní s pravidelným čaj. Tiež list má blahodárne fytochemikálie, ako je Oleuropein, ktoré sú zodpovedné za svoje liečivé vlastnosti (1).
Tento post hovorí o hlavných výhod olivový lístkový čaj, že to robia musíte mať vo svojej rutiny. Chceli by ste vedieť, aké sú? Čítajte ďalej!
1. V boji proti rakovine Property
Každý rok sa milióny ľudí, ktorí si postihnutý rakovinou a podľahnú svojmu vrahovi zovretia. V laboratórnych testov, bolo zistené, že použitie olivového extraktu z listov sa, že sú účinné v bojovať s melanómom. Niekoľko ďalších štúdií potvrdili svoje rezistentné vlastnosti rakoviny. Takže, pitie olivový listový čaj môže byť užitočné v boji proti rakovine.
2. Protizápalové účinky
Oleuropein v olivových listov pracuje ako protizápalový prostriedok. Takže, pitie tohto čaju vám pomôže vysporiadať so zápalom spôsobeným niekoľkých infekcií a chorôb.
3. Antioxidačný účinok
Prirodzená Antioxidanty v olivovom liste pomôcť vášmu telu v boji proti škodlivé účinky škodlivých voľných radikálov (2). Tak, to vám môže pomôcť zmariť poškodenie DNA.
4. Bojuje s nástupom chladného
Prechladnutie a chrípka môže byť zabránené do značnej miery tým, že pije čaj vyrobený s olivovým listom.
5. Zvyšuje kostnej zdravie
Podľa poznatkov z 2011 španielskej štúdie, oleuropein v olivovom liste pomáha zvýšiť produkciu buniek kostnej vyvíja v ľudskom tele (3). Tak, pričom list olivový čaj môže pomôcť v boji proti osteoporóze a hustoty kostnej stratu.
6. Antivírusový účinok
Olivový olej list má ingrediencie, ktoré pôsobia ako prírodné antivirotiká a antibakteriálnych látok v tele. Tak, vaše telo môže odvrátiť rôznych infekcií a chrániť pred chorobami rôzneho druhu.
7. Krvný tlak Nariadenie
Podľa štúdií, rovnaké zlúčeniny, Oleuropein, môže pomôcť pri znižovaní hladiny zvýšeného krvného tlaku. Pitnej Extrakt z olivového lístia môže tiež pomôcť zabrániť tvorbe krvných zrazenín a zvyšuje prietok krvi v tepnách.
8. Znižuje škodlivý cholesterol
Pitná olivový listový čaj môže pomôcť znížiť hladinu škodlivého LDL cholesterolu v krvi.
9. Posilňuje srdcový zdravie
Nedávne štúdie ukázali, že pitie olivový čajové listy môžu zvýšiť srdcové zdravie (4). Spolu s Oleuropein, olivový list obsahuje aj ďalšie antioxidant s názvom Hydroxytyrosol. Hoci to je prítomný v olivovom oleji a olivami, koncentrácia je najvyššia v olivovom liste.
10. Posilňuje Imunita
Vzhľadom k prítomnosti pevných antioxidačných látok, pitie olivový lístkový čaj môže posilniť hladinu imunity. Stanete menej náchylné k niekoľkým bežných ochorení v dlhodobom horizonte.
Ako si vyrobiť Olive lístkový čaj doma
Môžete ľahko vytvoriť olivový lístkový čaj u vás doma. Môžete si nájsť Extrakt z olivového lístia vo forme suchého prášku alebo kvapaliny v niekoľkých obchodoch a internetových stránok v dnešnej dobe. Ak chcete dosiahnuť najlepšie výsledky, uistite sa, že extrakt je vyrobený z organických olivových listov. Je to ešte lepšie, keby ste olivovník vo vašej záhrade!
Mali by ste rúre suché lístie na 150 stupňov F. Vyhýbajte slnko alebo sušenie na vzduchu, ako hovoria odborníci tieto metódy zničiť prospešné ingrediencie lístie. Potom, čo listy uschnú, rozdrviť holými rukami, až dosiahnu formácie prachu a podobne. Pridajte požadované množstvo tohto prachu v horúcej vode a nechajte ju vsiaknuť po dobu niekoľkých minút. Kmeň zmes a piť. Môžete piť tento čaj trikrát denne. Pre zvýšenie chuti môžete pridať nejaký organický med rovnako.
Existuje nejaký riziko?
olivového lístia je úplne bezpečné pre ľudskú spotrebu. Avšak, to môže interagovať s niektorými liekmi chemoterapie. Okrem toho, ľudia trpiaci nízkym krvným tlakom by mali piť s opatrnosťou. Vyhľadali lekársku pomoc v takýchto prípadoch vopred.
Ešte povedzte nám, ako tento príspevok vás pomohlo. Komentovať do poľa nižšie.
