Pokiaľ je to možné, vždy uprednostňujem prírodné prostriedky doma pri príznakoch nachladnutia a chrípky. Hrniec neti používame denne, keď príde obdobie prechladnutia a chrípky, a je to obrovský rozdiel! Táto starodávna technika umývania nosa je neuveriteľne prospešná a môže poskytnúť prirodzenú úľavu pri prechladnutí, alergie, suchosť, a viac.
Sľubujem, že to nebude taký divný, ako by ste si mohli myslieť, a dokonca sa budete cítiť osviežujúco! V tomto príspevku rozoberieme výhody neti hrnca a jeho bezpečné používanie (dokonca aj pre deti).
Čo je to Neti Pot?
Hrniec neti bol vyvinutý v starovekej Indii ako ajurvédsky liek na zápchy. Je to nádoba (vyzerá ako roztomilá čajová kanvica), ktorú je možné použiť na vyčistenie dutín. Je naplnený roztokom slanej vody a preteká nosnými dierkami, aby vyčistil nosné cesty.
Nebojte sa - nie je to také zlé, ako to znie! Akonáhle to vyskúšate, budete to chcieť robiť znova a znova. Je to ako osviežujúci kúpeľ alebo sprcha pre vaše dutiny.
Sú hrnce Neti bezpečné?
Pri správnom použití, hrnce neti sú úplne bezpečným spôsobom zavlažovania nosových priechodov. Je dôležité mať na pamäti, že musíte použiť sterilnú vodu, aby ste do nosných priechodov nevnášali patogény.
Výhody Neti Pot:Fungujú?
Hrnce Neti sú skvelým spôsobom, ako zmierniť preťaženie dutín. Štúdia z roku 2016 zistila, že zavlažovanie nosom znižuje príznaky sínusových dutín. Pomohlo tiež zmierniť sínusové bolesti hlavy, voľne predajné lieky, a návštevy lekára.
Hrnce Neti vyčistia dutiny a nosové dutiny zavlažovaním slanou vodou. Funguje to podobne ako soľný sprej do nosa, ale oveľa dôkladnejšie funguje pri odstraňovaní odpadu. Tu sú výhody používania hrnca neti:
Osobne som zistil, že používanie hrnca neti pomáha pri zápchach, najmä ak to robím pred alebo po bylinnej tvárovej pare.
Hrnce Neti sú skvelé aj na umývanie alergénov visiacich vo vašom nose, len čakať, kým spôsobí problém. Zdvojnásobujem používanie neti hrnca v sezóne alergií, spolu s týmito ďalšími prírodnými liekmi na alergiu.
Ako používať hrniec Neti
V zásade hrniec neti použije gravitáciu na natiahnutie slanej vody nosnými priechodmi. Použitie hrnca neti na zavlažovanie dutín je pomerne jednoduché:
Zavlažovanie nosa sa môže vykonávať denne (pred spaním je na to vhodný čas). Avšak, ak používanie hrnca neti denne ponechá vaše nosné cesty viac vysušené, znížte používanie na raz týždenne.
Používanie hrnca neti môže znieť divne, ale sľubujem, že to nebolí a dokonca sa cítim dobre!
Ako prinútiť deti používať hrniec Neti
Ak je vaše dieťa dobrodružné a ochotné to vyskúšať, môžu nakoniec milovať hrniec neti. Nielenže im to prinesie výsledky, ale je skvelé, keď vám z nosa vytryskne voda! Tento neti hrniec pre deti sa mi páči, pretože má správnu veľkosť pre malé ruky a nozdry.
Ale pre šteklivejšie deti, ktoré nie sú pripravené vyskúšať neti hrniec, možno budete musieť urobiť trochu viac práce. Začnite tým, že im ukážete, ako používate ten svoj, a vysvetlite, ako to funguje, aby sa vám lepšie dýchalo. Možno budete chcieť začať jemným nosovým výplachom určeným pre deti. Tento produkt je podobný neti hrncu, ale používa mierny tlak na čistenie vody cez dutiny, čo z neho robí rýchlejší proces. Nezabudnite, že ho budete pravdepodobne musieť často vymieňať.
Akonáhle si na to zvyknú, môžete predstaviť neti hrniec.
Časté otázky o výhodách a použití Neti Pot
Ak ste nováčik v sieťových hrncoch, môžete mať otázky. Tu sú najbežnejšie:
Je to chaotické?
Môže to byť chaotický, preto je dôležité používať hrniec neti nad drezom. Ale akonáhle to pochopíte, pravdepodobne nebudete mať problémy s tým, že sa vám voda oblieka do oblečenia alebo špliecha na pult.
Budem schopný dýchať?
Keď budete používať hrniec neti, nebudete môcť používať nos na dýchanie. Ale stále môžete dýchať ústami.
Je skutočne dôležité používať sterilnú vodu?
Zatiaľ čo komplikácie sú pri použití nesterilnej vody v hrnci neti veľmi zriedkavé, Odporúčam byť na bezpečnej strane a vždy používať sterilnú vodu. Odporúčam tiež dávať veľký pozor, aby ste si hrniec neti a ruky po použití dobre vyčistili. Medzi použitiami neti nádobu vždy vysušte na vzduchu.
Potrebujem svoj vlastný Neti Pot?
Áno. Hrnce Neti by ste nemali zdieľať, pretože sú to položky osobnej hygieny. Sú relatívne lacné, takže je ľahké získať pre každého člena rodiny vlastný sieťový hrniec.
V akom veku by mali moje deti začať používať hrnce Neti?
Hrnce Neti sa neodporúčajú pre dojčatá. Hrniec neti by som použil iba na dieťa, ktoré bolo dosť staré na to, aby pochopilo, čo zažijú. Tiež by som nikdy nepoužil hrniec neti na dieťa, ktoré sa bojí alebo ho odmieta.
Kde nájsť dobrý hrniec Neti
Hrnce neti nájdete vo väčšine lekární alebo drogérií, aj keď mnohé z nich budú plastové.
Ak nie ste pripravení vyskúšať neti hrniec, fyziologický roztok vo forme spreja môže poskytnúť mnohé výhody neti hrnca. Milujeme fyziologický roztok Genexa, pretože je jemný a prirodzený.
Prečo nie Neti Pot?
Vyskúšať neti hrniec skutočne neexistuje, ak sú vaše dutiny preťažené. Pri správnom vykonaní nie sú žiadne vedľajšie účinky. Svoj neti hrniec mám k dispozícii po celý rok, aby som pomohol pri sezónnom zápche, prechladnutie, a čokoľvek iné, kvôli čomu sa cítim dusno.
Tento článok bol lekársky posúdený spoločnosťou Madiha Saeed, MD, palubný certifikovaný rodinný lekár. Ako vždy, toto nie je osobná lekárska pomoc a odporúčame vám, aby ste sa porozprávali so svojím lekárom.
