Koľkokrát ste bunked svojej kancelárie /školy /koľaj, pretože ste prechladnutí? A koľkokrát ste počuli slová ", ale je to len studená!"
A prechladnutia sa môže zdať ako svetské obtiaž, ale určite môže spôsobiť vážne problémy a budete cítiť naozaj zle.
nachladnutí je notoricky známy pre pôsobiť celý rad príznakov, ako je bolesť hlavy, bolesť v krku, horúčka, kašeľ a upchatý, upchatý nos. Ak ste trpia prechladnutie, nestrácajte svoje ťažko zarobené peniaze na OTC lieky a lieky znižujúce prekrvenie, pretože neexistuje žiadny liek na to. Namiesto toho sa rozhodnúť pre domáce opravné prostriedky pre bežné prechladnutie, ktoré bude váš život jednoduchší a pomôže lepšie sa vysporiadať s príznakmi
prechladnutia Home prostriedky :.
1. Piť veľa tekutín:
Studený znamená produkciu hlienu vo vašej dýchacie trati. Tým, že pije veľa tekutín, pomôžete tenké hlienu, ktorý môže voľne prúdiť a bude vylúčený z tela. Hlien tiež obsahuje vírus, ktorý spôsobuje prechladnutie, a to znamená, že budete pomáhať vaše telo hojí rýchlejšie. Zvyčajne by ste mali byť pri pohľade na popíjanie vody alebo piť horúci čaj každé dve hodiny. Vypiť asi osem uncí tekutín zakaždým.
2. Získať primeraný odpočinok:
Nie je lepší liek na prechladnutie ako ostatné. Nielenže budete pomáhať vaše telo zotaviť z záchvatu nachladnutia rýchlo, budete tiež nešíri infekciu. Snažte sa zostať v posteli, pozerať sa na televíziu alebo si prečítať knihu. Áno, vy potrebujete oddýchnuť, aj keď je to len studená!
3. Usrkávať kuracie polievka:
Nezabudnite, ako sa vaša mamička používa, aby vám slepačiu polievku keď ste mali nádchu ako dieťa? No, ona pochopiť výhody tohto domáce liek! Výpary z polievka tenkej hlienu a pomôcť mu vytekať z nosa, zatiaľ čo polievku sama o sebe má živín, ktoré podporia vaše energetickej hladiny a pomôcť pri procese hojenia.
4. Zázvor a klinčeky:
Oba zázvor a klinčeky boli použité v ázijských kultúr po stáročia pre svoje liečivé a protizápalové vlastnosti. Pasta z klinček, zázvor a soľ môže vyliečiť prechladnutie a tiež pomôcť zmierniť niektoré z príznakov. Vezmite pol lyžičky tejto pasty dvakrát denne.
5. Parné Vdychovanie:
prechladnutia zvyčajne spôsobuje nos dostať dusno a blokované. To môže dýchanie ťažké. Parná inhalácia je najlepší domáci liek na prechladnutie, ktoré vymaže upchatie sprevádzané prechladnutie. Môžete tiež pridať niekoľko kvapiek eukalyptového oleja vo vode, ak sa vám páči.
6. Jesť viac Citrusové plody:
Citrusové plody, ako sú pomaranče a citróny, obsahujú vitamín C, ktorý pomáha zvýšiť váš imunitný systém. To pomáha telu bojovať proti vírusu lepšie a urýchliť proces hojenia.
7. Mleté čierne korenie:
Ak sú kýchanie a trápi nádcha, budete sa diviť, čo mleté čierne korenie dá robiť. Zmiešajte asi pol čajovej lyžičky čerstvo mletým korením v pohári vlažnej vody. Miešajte to dobre a piť túto zmes. To bude zastaviť tok hlienu a tiež zastaviť kýchanie. Môžete si tiež kloktať s mletým korením vodou pomôcť vašej bolesti v krku.
8. Saline nosové kvapky:
Zabudnite na over-the-counter nosové kvapky, ktoré sú v dnešnej dobe tak bežné. Namiesto toho, vytvoriť svoj vlastný nosové kvapky zmiešaním 1/4 lyžičky soli a osem uncí vody. Tento soľný roztok do nosový sprej fľašu naplniť a použiť ho 4 až 6 krát denne. To nebude len tenké hlienu, ale aj to, aby mohla byť vylúčený z nosa.
9. Spustiť zvlhčovača:
Suché vnútorné prostredie môže cítiť nepríjemne. Nájdete tu vaše nosovej priechod zaschnutí a to môže spôsobiť podráždenie. Tiež suchej nosovej dierky poskytujú ideálne prostredie pre vírus množiť a vaše studená horšie. Spustite zvlhčovač vzduchu v miestnosti dodávať vlhkosť vzduchu vnútri a to udrží váš nos a nosové tkaniva vlhký.
10. Kurkuma:
Dosť nemožno povedať o liečivých vlastností kurkumy. Vždy majte kurkuma prášok doma. Nájdete ho v ázijskom obchode. Kúpte si prenosný gril deje a posypeme trochu prášku na uhlíky. Teraz inhalovať výpary. Nielen, že to urýchli vaše zotavenie, bude to tiež pomôže odblokovať nos, čo vám umožní ľahšie dýchať.
Ešte skúste tieto domáce opravné prostriedky pre prechladnutie nabudúce sa udrel dole s jedným. Obvykle ste museli použiť kombináciu niekoľkých opravných prostriedkov, ale verte mi, keď hovorím, že sú veľmi účinné.
