Ak máte záchvaty závratov, alebo často pocit, ako by ste sa vznášajú niekoľko palcov nad zemou, je na čase, uvidíte lekára, aby vylúčil hypotenzia, viac obyčajne známy ako nízky krvný tlak.
nízky krvný tlak znižuje prietok krvi čerpania zo srdca. Z tohto dôvodu je pacient trpiaci nízkym krvným tlakom je náchylný k ochorenie, ktoré majú vplyv na tepny a ďalších orgánov, ako sú obličky, pľúc a mozgu, čo môže spôsobiť trvalé alebo dočasné poškodenie.
nízky krvný tlak môže postupovať do chronické ochorenie, ktoré spôsobuje znížený tlak krvi prúdiacej tepien, zo srdca. Nízky krvný tlak je diagnostikovaná len vtedy, keď je prejavom symptómov v životnom štýle pacienta. Avšak, silne znižuje krvný tlak môže hladovať mozog a ďalšie orgány kyslíka, čo môže spôsobiť, že pacient ísť do šoku
Bežné príčiny nízkeho krvného tlaku patrí :.
je dôležité, aby ste pochopili, príznaky nízkeho krvného tlaku a nepleťte si to len s únavou a únavou
príznaky nízkeho krvného tlaku patrí :.
v tomto článku sa dočítate prvej desiatke najlepších domáce opravné prostriedky na liečbu nízkeho krvného tlaku. Prijíma tieto jednoduché nápravy spolu s liekmi na šťastnejší srdce.
Domáce lieky na nízky krvný tlak
1. Namočené hrozienka:
Hrozienka sú bohaté na živiny, ktoré pomôžu obnoviť krvný tlak do normálu. Tým, že jej niekoľko hrozienka každý deň, môžete si priniesť svoj krvný tlak späť do normálu. Namočte šesť až desať hrozienka vo vode a nechajte cez noc. Druhý deň ráno, jesť tieto hrozienka na lačný žalúdok, nasledované chladným pohárom vody, aby zapitie. Nespotrebúvajú žiadne potraviny alebo nápoje žiadne tekutiny pre ďalšiu jednu hodinu sa cítiť kompletný účinok tohto lieku.
2. Basil a Honey:
Basil je bylina, ktorá je bohatá na živiny, ktoré môžu pomôcť obnoviť vaše telo sa znižuje krvný tlak. Najprv si umyte asi pätnásť ošklbaná lístkami bazalky a potom rozdrviť na sito na extrakciu šťavy. Pridajte lyžicu medu do šťavy z bazalky a premiešame dobre. Túto zmes konzumovať aspoň dvakrát denne, aby sa vaše nízky krvný tlak na normálnej úrovni.
3. Pobyt hydratovaný:
Nápoj litrov vody. Vaše telo potrebuje veľké množstvo vody pre vaše orgány, aby správne fungovali. V niektorých prípadoch, nízky krvný tlak môže byť spustená prehriatiu alebo dehydratáciou. Ak ste dehydratácii ľahko, uistite sa, že pobyt hydratované pri práci vonku popíjaní tekutín počas celého dňa. Nízka BP je sprevádzané príznakmi, ako sú veľké únave; takže ak budete pracovať vonku, trvať niekoľko prestávok a odpočinku v tieni často.
4. Povýšiť na pozíciu vašej hlave počas spánku:
Plop do tých mäkké vankúše a spať ako kráľ! Umiestnite posteľ tak, aby vaša hlava je zvýšená počas spánku. To možno vykonať pomocou tehál alebo podľa zvyklostí robiť posteľ pre tento účel. Tým spí v polohe našikmo, môžete pomôcť svoje srdce pumpuje krv, preto stabilizovať krvný tlak, kým spal.
5. Čerpadlo nohy a členky:
vstávaní alebo posediačky náhle môže ovplyvniť Váš krvný tlak. Odporúča sa, aby si sadnúť alebo stúpať opatrne, ak ste bol diagnostikovaný s nízkym krvným tlakom. Môžete tiež čerpať svoje nohy proti podlahe niekoľkokrát, než v stoji, ktorý bude pomáhať pri regulácii krvného tlaku. Naučte sa niekoľko jednoduchých cvikov a to im usilovne, aby sa vaše BP pod kontrolou!
6. Jedzte Fiber:
Potraviny, ktoré sú bohaté na vlákninu by mali byť konzumované kontrolovať hladinu krvného cukru a cholesterolu v tele. Jesť potraviny, ako je mrkva a hrášok, rovnako ako ovocie, ako sú banány a obilnín, ktoré sú bohaté na sacharózy a vlákniny. Nielen že sú tieto zdravé potraviny, ktoré budú živiť svoje telo a zlepšiť imunitu, ale budú tiež zjednať hormónov v tele a udržať BP za normálnych postáv!
7. Zvýšte svoju prítomnosť sodíka a spotreby soli:
sodný v potravinách je hlavným faktorom na liečbu vysokého krvného tlaku u dospelých a detí. Ak ste bol diagnostikovaný s nízkym krvným tlakom, však, môžete mierne zvýšiť svoj sodík a príjem soli. Potraviny, ktoré sú balené či predvarené sú bohaté na sodík, ale aj cholesterolu a konzervačných látok. Je to dobrý nápad, opýtajte sa svojho lekára, ktoré potraviny sú bohaté na sodík, takže môžete začleniť ich do svojho jedálnička. Zvyšujúci sa príjem soli môže byť nezdravé, ak nemáte trpia nízkym krvným tlakom, tak sa určite byť diagnostikovaný a konzultovať s lekárom pred podaním tohto lieku.
Môžete tiež zvážiť začlenenie štipku korenia okoreniť váš potravy. Pepper je ďalším prirodzeným domovom liek na zníženie krvného tlaku z vášho korenia stojana, ktorý pomáha až na hladinu krvného tlaku!
8. Mandle a mlieko:
mandle a mlieko je ďalší známy domáci liek na zníženie krvného tlaku. Jednoducho Munch hrsť mandlí každé ráno na lačný žalúdok. Alternatívne brúsiť 5 až 6 mandle a premiešame dobre s pol pohári vlažnej odstredeného mlieka alebo nízkotučné mlieko. Popíjať pohárik tohto mandľové potešenie, keď sa objaví závrat alebo slabosť kvôli zníženým krvným tlakom.
9. Black Coffee:
Káva vás prebudí len hore, ale váš denný cup môže tiež zmierniť príznaky, ktoré môžu nastať v dôsledku nízkeho krvného tlaku. Piť silný šálku čiernej kávy dvakrát denne na obnovenie krvného tlaku na normálne postavy. Avšak, ak trpíte cukrovkou alebo vysoký cholesterol, je odporúčané, aby si kávu so zníženým množstvom cukru zo zdravotných výhod.
10. Pitie z červenej repy šťava:
Červená repa je považovaný za dobrý domáci liek na zníženie krvného tlaku. Vypiť pohár šťavy z červenej repy a budete okamžite zažiť úľavu od príznakov zníženým krvným tlakom. Vypiť dva poháre čerstvej šťavy z červenej repy denne pomáha bojovať proti účinkom zníženým krvným tlakom.
Tým, že len niekoľko jednoduchých zmien do svojho jedálnička a životného štýlu, môžete žiť dlhšie sa silnejším srdcom. Je to nikdy príliš skoro premýšľať o zdravie vášho srdca!
