Pocit závrate nie je žiadna sranda, že to s uvedením zrejmé! To môže zasiahnuť kohokoľvek, kedykoľvek. Tam je takmer žiadne varovanie čas. Závratné kúzlo môže opustiť osobu dezorientovaný a vyčerpaný.
anémia, dehydratácia, poranenia hlavy, existuje mnoho dôvodov, ktoré môžu nechať mierne vratkú a máte pocit, že vaša hlava sa točí. Existuje veľa príznakov, ktoré sprevádzajú závraty, z ktorých najčastejšie je dýchavičnosť, nevoľnosť, bolesti na hrudníku a slabosť v končatinách
Top 25 Domáce lieky na Závrat :.
Je dôležité si uvedomiť, ak vaše závrat je spôsobená základné zdravotný stav, pretože to by vyžadovalo cestu k lekárovi. Ale akonáhle ste v zovretí závrat kúzla, existuje celý rad domácich opravných prostriedkov, ktoré môžu poskytnúť úľavu.
1. Zhlboka dýchať:
Ako už bolo spomenuté, jedným z príznakov závraty je dýchavičnosť. To je dôvod, prečo zhlboka dychy môžu byť kontraproduktívne reakcie na neho a pomôže vám zotaviť sa z vašej závratné kúzlo. To možno vykonať pomocou dýchania pomaly a zhlboka, sa sústrediť na získanie svoj dych vráti do normálu a snažia sa zaplniť priestor tesne pod žalúdkom sa vzduchom. Môžete tiež počítať pri nádychu a výdychu. To má obrovský upokojujúci účinok na nervy.
2. Cvičenie Cure Závraty:
Niekedy, keď cítite závrat, môžete vykonať niekoľko jednoduchých cvičení, ktoré vám pomôžu zvládnuť svoju motanie hlavy. Jeden z najjednoduchších cvičení vykonávať, by bolo postaviť rovno a potom sa presunúť na krk - najskôr v smere hodinových ručičiek a potom proti smeru hodinových ručičiek. To pomáha zmierniť svoju závraty a tiež znižuje svoju úroveň únavy do značnej miery.
3. Pite veľa vody:
Ako už vieme, dehydratácia je jednou z hlavných príčin závratmi. Takže netreba hovoriť, piť veľa vody a udržať si hydratované je istý výstrel spôsob, ako sa vyhnúť akejkoľvek závratom. Zo všetkých rôznych prostriedky pre závraty, to je asi najjednoduchšie a najjednoduchšie robiť.
4. Masáž zvyšuje krvný obeh:
Nie je žiadnym tajomstvom, že masáže sú skvelý spôsob, ako uvoľniť svoju myseľ a telo. Upokojujúce účinky masážou sú známe už pri liečbe mnohých ochorení. Hovorí sa, že masáže môže zvýšiť hladinu krvného toku v tele, čo uvoľňuje nervový systém, čo nakoniec môže pomôcť pri liečbe závraty.
5. Sústreďte sa na imobilných objektov:
Ďalšie jednoduchý liek na závraty zahŕňa sústrediť sa na nehybných objektov. To na druhej strane, pomáha pri presmerovaní svoju myseľ preč z toho, že sa cítite závrat. To je tiež užitočný tip riadiť, keď máte pocit nevoľnosti.
6. Žuvanie alebo Konzumácia Ginger:
To bolo odhalené cez rozsiahly výskum a štúdie, ktoré zázvor má schopnosť efektívne counter závrat. Či už žuť surové zázvor alebo nasávaného zázvorový čaj, jeden z nich je dobré pre nápravu točenie hlavy a závraty. Predpokladá sa, že zázvor môže zlepšiť krvný obeh a je schopná liečiť závraty.
7. Konzumácia jogurt:
Mnoho ľudí trpí klamu, že jogurt nie je dobré pre zdravie. To je mylná. Jogurt je veľmi dobré pre vaše zdravie a je vynikajúci pre liečbu závratov. Výskum preukázal, že konzumácia misku jogurtu na začiatku závratnej kúzlo môže poskytnúť úľavu. Pokiaľ má nevýraznú jogurt nevyhovuje, môžete vždy zmiešať s niektorými plátkami ovocia.
8. Pitná voda Lemon:
Lemon voda len čítanie to robí človek cíti svieži! Najjednoduchší spôsob, ako liečiť závrat je piť citrónovou vodou. Pridanie trochou citróna do vody s lyžicou cukru je účinný liek na závraty. Lemon voda zvyšuje množstvo obsahu glukózy v tele, ktorá pomáha bojovať závraty.
9. Pridajte cesnak do svojho jedálnička:
Ak cesnak nie je už súčasťou vašej každodennej stravy, potom sa uistite sa, že to patrí teraz! Ak sa vám nepáči chuť cesnaku vo svojich potravinách day-to-day, potom si môžete variť niekoľko roztlačené strúčiky cesnaku, strmé, takže na nejakú dobu, kmeň roztoku a potom vypiť získať úľavu od závratov.
10. Horčice a soľný roztok:
Ďalším riešením, ktoré si môžete vyskúšať ich miešanie horčice, soľ, ocot a korenie podľa pohár vody a piť ho denne. Aj to zvyšuje krvný obeh, čo zabraňuje nadmernému závraty.
11. Zmes indických egrešov a koriandru:
Pitná zmes indických egrešov a koriandru sa pohárom vody je ďalší užitočný liek na závraty. Táto zmes je vytvorená tým, že pasta z indických egrešov a potom sa pridá pasty spolu s koriandra do pohára vody a cez noc opustil. Druhý deň by malo byť napäté a opitý. Vzhľadom k tomu, indickej egreše majú byť bohaté na vitamín A a C, ktoré sú užitočné pri liečení akékoľvek a všetky príznaky závratov.
PREDCHÁDZAJÚCE príspevok Strana 1 2NEXT
