Všetky naše pokrmy sú veľmi chutné, a to je dôvod, prečo sme nikdy nemôžeme jej vzdať. Ryža a pšenica sú naše základné potraviny a my nemôžeme robiť bez nich. Samozrejme, že sme si zvykli jesť je po stáročia
Prečítajte si tiež :. Výhody Kapustová polievka
Ale nedávna štúdia tvrdí, že obilniny a škrob môžu špice hladiny inzulínu v nebezpečnej spôsobom a to môže vykonávať telo ukladať veľké množstvo tuku
Ale prvý argument, ktorý vám príde na myseľ, je :. Preto boli naše prarodičia zdravé, keď príliš konzumované zrna? No, ich fyzické úrovne aktivity v tej dobe boli úplne odlišné od našej generácie
Prečítajte si tiež :. Pravda o dobré potraviny a zlé potraviny
Pracovali v oblastiach, zatiaľ čo my pracovať v kójí , Nikdy jedli spracované potraviny, zatiaľ čo my doslova žijú na nich; neboli vystavení znečisteniu, zatiaľ čo žijeme a dýchame znečistenie vo všetkých formách. Takže, poďme diskutovať viac o niektorých skutočností, že všetci musia vedieť.
Do Naozaj potrebujeme Zrná?
Väčšina z nás úplne závisí na ryžu a roti, ale zdravotné odborníci hovoria že ryža nás môže diabetik. Škrob môže zvýšiť riziko vzniku cukrovky, keď spotrebovanej v prebytku.
Sú všetky Fries Bad?
Myslíme si, že všetky vyprážané potraviny sú zlé a všetky tie pečené sú dobré. Ale vyprážané samos by mohlo spôsobiť nežiaduce prírastky v porovnaní s smažených rýb. Dôvod: obsahuje škrobu a sacharidov
vegetariánska strava je zdravá, ale ....
Aj keď bude zelená je dobrá, môžete. nebude môcť získať dostatok bielkovín pomocou vegetariánskej stravy. Možno budete musieť jesť vajcia získať dostatok bielkovín.
Do tučných jedál nás zabiť?
Rokujeme tučné jedlá ako je maslo a syr ako nepriatelia ale jesť malý kúsok Paneer občas nie je tak nebezpečné ako jesť veľkú misku ryže každý deň.
sú ovocie naozaj dobré?
Len preto, že plody sú prírodné potraviny, to nedáva 't znamenať, že sú úplne zdravé. Ak budete konzumovať ovocie vo veľkom množstve, možno budete musieť vysporiadať so všetkými obsahu cukru v nich. Preferujú avokádo a lesných plodov ako občerstvenie.
Do cvičenia Záruka Fat Loss?
Tí, ktorí cvičenia intenzívne môžu myslieť, že môžu stráviť čokoľvek bez získania tuku, ale v priebehu času, môžu hromadiť tuk .
Prečo Dokonca aj ženy musia zdvíhať závažia
podľa posilňuje kosti od mladého veku, ženy môžu byť schopný predchádzať osteoporóze. Ale niektoré ženy si myslia, že pracuje sa z nich robí vyzerať mužný. To je ďaleko od pravdy.
