strukovín by malo byť potrebné pridať do svojho jedálnička, najmä pre ženy. Strukoviny sú zdravé, ako je bohatá na železo. Strukoviny, ktorá je tiež označovaná ako fazuľa, sú dobrým zdrojom bielkovín a vlákniny. Podľa ajurvédy, hovorí sa, že keď pridáte do svojho jedálnička strukoviny, sa stáva vyváženú stravu vďaka svojej nutričné úrovni. Je to dobré jedlo, pretože je málo tuku, a majú tiež možnosť ľahko nasýtiť hlad. Musíte jesť impulzov, ako schudnúť .......
V mnohých častiach Indie, jeden z mnohých známych spôsobov prípravy týchto strukoviny sa nazýva Sundal. Tento prípravok je chutné, zdravé a bohaté na bielkoviny a vitamíny. Tu sú niektoré z strukovín zdravých žien by mal pridať k ich každodennej stravy. Strukoviny, ktorý by ste mali pridať, sú sójové bôby, cícer, čierne-Eyed Peas, čierne fazuľa, šošovica a oveľa viac:
Chana Dal
U týchto žien na chudnutie, že najlepšie je pridať Chana Dal do svojho jedálnička. Pomáhajú zvýšiť metabolizmus a tým pomáha schudnúť rýchlo.
sójových bôbov
Sója s vysokým obsahom bielkovín a obsahuje všetky aminokyseliny, ktoré je dobré pre imunitného systému, najmä žien, ktoré idú cez menopauze.
hrášok
hrášok by mali byť pridané do vašej každodennej stravy, pretože pomáha obracia tepien a svojím spôsobom aj znižuje moču cukru u diabetických pacientov.
kôň gramov
Jazda na gram, je jedným z mnohých strukovín, ktoré sú vhodné pre moderné ženy, pretože obsahuje dobré množstvo fosforu, čo je dobré pre mozog a nervy.
Green gram
Nielen, že je zelený gram dobrá pre všetky účely krása, zelená gram je tiež dobré pre srdca a obličiek , Je to jeden struk pridať do svojej každodennej strave.
Francúzske fazuľa
Nielen, že je fazuľky dobré pre posilnenie vášho tela je tiež prínosom pre následné tehotenstvo, pretože prispieva k zvýšeniu materského mlieka. Ženy, ktoré majú po pôrode by mala pridať túto struk do ich stravovanie.
krava Peas
Bohatá na bohatý na vitamín A a B, krava hrách je ďalšia strukoviny, ktorá je najlepšie pre moderné ženy.
Predám Best Health Insurance Plans
