Pot nalievanie steká svoju tvár a chrbta môže byť nepríjemné. Vysoké hladiny tepla v tele môže byť nepríjemné príliš, ako si čoskoro uvidíte výsledky na svojom tele vo forme pupienkov a varí.
Na to, aby to všetko na oddych, treba poraziť v lete teplo pomocou superfoods. Dnes akcie Boldsky sa vám zoznam superpotravín na leto.
10 POTRAVINY, aby v LETO
Tieto babie leto potraviny obsahujú veľa proteínov, ktoré vám pomôžu zostať hydratované a udržať svoje telo v pohode. Navyše tieto najlepšie potraviny pre leto uvedené na zozname nie sú vôbec drahé, takže nehrozí trávia príliš veľa na nákup týchto zdravých potravín.
V letnej sezóne, jeden by mal tiež pridať liter alebo dva vody, aby ich pravidelného príjmu, takže nemusíte dostať dehydrované spolu s týmito superfoods.
Pozrite sa na týchto najlepších potravín pre lete, čo je nutnosťou pre ženy na zjedenie!
1. Melón
Melón je jedným z najlepších superfoods pre babie leto, pretože obsahujú veľa vody, na pomoc vypláchnuť toxíny.
2. Uhorka
uhorka tiež obsahuje veľa vody, aby ste si udržali dostatočnú hydratáciu v letnej sezóne. Pridať uhorky do svojej každodennej strave.
3. Cmar
cmar je dobré pre zažívacie ústrojenstvo v lete. To redukuje teplo v tele a udržiava si v pohode.
4. Manga
Kráľ ovocie je potrebné mať v letnej sezóne. Aj keď sa jedná o tepelne indukované potraviny, toto ovocie je najlepšie konzumovaný v lete.
5. Pomaranče
pomaranča je ďalší superfood najlepšie pre indické leta. Že obsahujú vysoké množstvo vitamínu C a je dobré pre pokožku.
6. Sladká Lime
sladké vápno je rovnako dôležitá ako pomaranče. Sladká vápno je dobré pre orgány a pomáha zlepšiť imunitu bojovať teplo.
7. Kokosová voda
kokosová voda je vysoko nutritions čo je dôvod, prečo to spadá do zoznamu superfood, ktorý je pre babieho leta najlepšie.
8. Paradajky
Paradajky sú šťavnatá, bohatá na vitamín C a predovšetkým najlepšie ovocie poraziť v lete teplo. To babie leto jedlo môže tiež pomôcť predísť rakovine.
9. Zelené fazuľky
Zelené fazuľa je zdravá a jeden z mnohých superfood najlepšie pre babieho leta. Pridajte je s šošovkou a šaláty. Sú tiež bohaté na vitamín K.
10. Salmon
Z en počtu zdravé ryby prítomné na zozname potravín, losos je jedným ryby najlepšie hodí pre letnú sezónu, pretože nejde o teplo vyvolávajúce jedlo.
11. Hnedá ryža
V porovnaní s bielou ryžou, hnedá ryža je oveľa lepší. Je dobré sem tam chudnutie a oveľa ľahšiu stravu konzumovať v letnej sezóne.
12. Banány
Existuje mnoho zdravotných výhod, pokiaľ ide o banány. Je to jeden z najlepších superfoods pre babieho leta.
13. Hrozno
Vínna réva je zdravá výživa pre ženy rozhodnúť sa pre v lete, najmä z dôvodu svojho obsahu železa.
14. Kukurica
kukurice príliš je ďalší zdravé potraviny pre ženy vychutnať v letnom období vzhľadom na jeho vysoké hodnoty bielkovín a minerálov.
15. Jahody
bohaté na vitamín C to superfood je najlepšie pre babieho leta. Jahody sú zdravé pre ženy, pretože obsahujú vysoké hodnoty vápnika.
