mrkva, mrkva a mrkva! Existuje mnoho zdravotných výhod mrkvu a to má mnoho základných zdravotných doplnkov. Vedieť viac o mrkvy prospešnosti pre zdravie a istý, budete zahŕňať mrkva vo svojej každodennej strave. Mrkvy sú členovia rodiny Apiaceae rastlín s jej menom sa vyvinul z gréckeho slova, “ karaton “. Podľa Spojených štátov ministerstvo poľnohospodárstva, jedna veľkosť porcie je jeden stredný mrkva alebo ½ šálka nasekanej mrkvy. Tento veľkosť porcie mrkvy poskytuje 25 kalórií, 6 g sacharidov, 3 g cukru a 1 gram proteínu. Piť mrkvová šťava pre zdravú kožu! Mrkva obsahuje vitamín A, vápnik, železo, vitamín E, vlákniny, vitamín K, draslík, vitamín C, fosfor, horčík, kyseliny listovej, mangán, vitamín E a zinok. Ďalším dôležitým obsah, ktorý robí mrkva navyše obyčajný je antioxidant a prekurzor vitamínu A, beta-karotén, ktorý dáva mrkva jeho žiarivo oranžovú farbu. Pohľad PhotosWeight LossCarrot je bohatá na vitamíny a minerály, a to je nízkokalorické surový vegetarián. Zoberme si mrkvu nakrájame na kocky alebo kruhy ako váš prestávka snacks.Clean TeethThe krehkosť a chrumkavosť mrkvy z neho robí ideálnou voľbou mať čisté a zdravé zuby. FairnessCarrot šťava bude tou najlepšou voľbou pre vás mať svetlú pleť. Tiež to pomôže získať zdravú pokožku.
View PhotosEye HealthNothing je lepšie, že mrkva pre dokonalé zdravie očí. Vitamínu A v mrkvy je faktor pomáha v this.Skin HealthCarrot, sú bohatým zdrojom beta-karoténu a proti oxidanty, pomáha pri ponúka zdravú kožu. Prevencia tvorby vrások je ďalší medzi mrkvou výhod pre health.Blood Acid BalanceCarrots prispeje k čistenie krvi a rovnováhu v krvi kyselín s bohatosťou alkalických elements.Anti- agingCarrots bude podporovať produkciu mrkvy so svojimi antioxidantov, teda udržať vašu pokožku mäkký a pružný tým. Správa SepsisCarrots sú známe pre svoje antiseptické vlastnosti a tým pomáha pri riadení sepsis.Fights AtherosclerosisPotassium prítomný v mrkve pomáha pri uľahčovaní krvný obeh a podporuje dobrý krvný obeh. Správa HypertensionThe výhody mrkvy, aby sa zabránilo aterosklerózy tiež pomôže riadiacej hypertenziu. Pohľad PhotosAnti-carcinogenThe antioxidant prítomný v mrkvy, tzv falcarinol, pomáha pri odstraňovaní pre-rakovinové bunky rakoviny prsníka, rakoviny hrubého čreva a pľúc cancer.Bone HealthBeing bohatým zdrojom vápnika, sa mrkva pomôcť pevnosti kostí. To tiež pomáha v väzu development.Cardiovascular HealthAlpha-karotén, beta-karotén a luteín, prítomný v mrkva pomôže pri ochrane srdca. Zachádza Bolesť ThroatCarrot šťava je veľmi užitočné pri upokojenie bolestí hrdla a dopravné zápchy. Je tiež dobré pre tých, ktorí majú zápal prínosových dutín. Dobré pre DiabetesThe carotenoidsin mrkva pomáha pri inzulínovej rezistencie, tam udržiavať zdravé hladiny glukózy v krvi. Pohľad PhotosDetoxificationCarrot džús, bohatý na vitamíny a minerály, pôsobí ako jeden z najsilnejších prostriedkov pre detoxikáciu nášho tela. Ľahké obsah vlákniny DigestThe mrkvy pomôže pri udržiavaní správnej funkcie čriev a bude podporovať digestion.Improves Night VisionCarrot je veľmi dobré pre pred očami. To tiež pomôže pri zlepšovaní nočné videnie s pomocou rhodopsínu. Plodnosť BoosterCarrot pomáha pri zlepšovaní stavu plodnosti u mužov i žien, keď spotreboval regularly.Prevent vlasov LossThe vitamín C a E, ktorý je obsiahnutý v mrkve pomáha zlepšiť prekrvenie pokožky hlavy a zabráni padaniu vlasov. Pohľad PhotosAnti-InflammatoryInclude priečne alebo strúhanej mrkvy vo vašej strave, a to bude tá najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, aby sa zabránilo zápaly. Imunitný BoosterBecause vitamínu C a ďalších antibakteriálnych agens, mrkva pomáhajú udržiavať imunitný systém healthy.Increase prsníka MilkWith prítomnosť galactagogue, mrkva prispieť k zlepšeniu tvorby materského milk.Good V PregnancyCarrot je bohatá na vitamíny a minerály, ktoré je pre zdravý rast a vývoj plodu vášho veľmi dôležité. Boj AcneThe bohatý obsah antioxidantov, karotenoidov a vitamínov vám pomôžu znížiť svoje akné prestávke outs, pri pravidelnom používaní.
