Naše telo dostane nahromadené s množstvom toxínov v dôsledku svojich návykov day-to-day a životný štýl. Konzumácia alkoholu, fajčenie cigariet a nezdravé stravovacie návyky pridať do denného množstva toxínov v našom tele.
Toxíny mať za následok kožné problémy, ako je akné a pigmentáciu, zvýšenie stresu a zažívacími problémy súvisiace. Aby sa zabránilo vyššie uvedené problémy, je potrebné naše telo detoxikuje.
Detoxikácia nie je nič iné ako výživné a čistenie nášho tela zvnútra i zvonka. Bežnou metódou detox prednostné veľa ľudí je náročné zelenej šťavy, ktoré majú mnoho zdravotných výhod.
Existuje mnoho metód detoxikáciu nášho tela. To možno vykonať odstránením potravín a návyky produkciu toxínov, čistenie tela pomocou detoxikačné potraviny a šťavy, čistí krv a relaxáciu tela. Detoxikačné je nutná, ak vaše telo je psychicky a fyzicky vystresovaný.
Detoxikačný možno vykonať zvolila zdravé ovocie a zeleniny stravu, výberom niektoré šťavy, ktoré by čistenie krvi, cvičenia a používanie relaxačných techník, ako je joga a meditácie.
Medzi nimi, listová zelenina alebo ovocné šťavy sú veľmi dobré pre odstránenie nežiadúcich toxínov z tela.
Niektoré užitočné zelenej šťavy pre detoxikáciu nášho tela sú uvedené nižšie:
Špenát
Špenát má dobré detoxikačné vlastnosti a bežne sa používa na čistenie systému tela. Špenát šťava je jedným z najzdravších detoxikačný šťavy. Táto šťava možno vykonať pomocou špenát, citrón a čierne korenie. Brúsiť pár listy špenátu a aby pastu. Pridá sa voda, aby sa pasta trochu vodnaté. Pridajte niekoľko kvapiek citróna a niektoré čierne korenie na chuť. Šťava nie je presne tak, ako chutí ako ostatné ovocné šťavy, ale má mnoho zdravotných výhod. Pravidelná konzumácia špenátu na báze zeleného šťavy je dobré pre detoxikáciu nášho tela.
zelené jablká
zelené jablká sú tiež dobré pre detoxikáciu a čistenie našu krv a telo. Zelená jablká sú trochu pikantnú chuť a majú lepšiu chuť ako mnoho iných zelených štiav používaných pre detoxikáciu nášho tela. Zelená jablká šťava môžu byť vyrobené pomocou odšťavovača. Môžete mať šťavu rýdzi bez pridania žiadne ďalšie komponenty. Trochu medu môžu byť pridané v prípade, že jablká sú veľmi kyslý s púčiky jazyku. Green Apple Juice možno užívať každý deň najlepšie ráno. To môže mať skvelé výsledky pre čistenie tela zvnútra.
Coconut
Čerstvé zelené kokosová voda má mnoho elektrolytov a antioxidantov, ktoré pomáhajú odstrániť toxíny z tela a zefektívniť systém čistý a pure. Tender green kokosová voda má mať dobré čistiace vlastnosti. To je jeden z dôvodov, prečo je kokosová voda vždy navrhol pre pacientov trpiacich akýchkoľvek ťažkostí. Toxíny nahromadené v tele môže byť odvádzaná pomocou kokosová voda. Preto ponuka kokosová voda je dobrý detoxikačný prostriedok.
Kale opustí
Kale Listy môžu byť použité v kombinácii s špenát, jablká a mnoho ďalších substituentov. Najlepší Detoxikačný džús vrátane Kale opúšťa je vyrobený brúsením kel listy s niekoľkými kvapkami citróna, 1 lyžička drveného zázvoru a nejaké uhorky. Tento zelený šťava má mnoho výhod a mali by byť konzumované v ranných hodinách.
Mint a Lemon
Toto je najjednoduchší zelený džús, ktoré môžu byť použité pre detoxikáciu. Aby to bolo, rozdrví mäty do vody a pridajte niekoľko kvapiek citróna na to. Pridajte korenie a soľ na chuť.
