Možno ste videli, že mnohí ľudia pop multivitamínové tablety celkom uvoľnene. Niekedy lekár vám môže dať na multivitamínové tablety, pretože vám chýba základné živiny. U iných časov, ľudia používajú tieto doplnky stravy samy potom, čo bol ovplyvnený televíznych reklamách. Napríklad, tam sú multivitamínové tablety, ktoré vám pomôže byť viac energie alebo zlepšiť váš milostný život.
Po prvé, musíte mať nikdy žiadne doplnky stravy bez súhlasu lekára. Môžete si myslieť, že to, čo by mohlo ublížiť vitamínové tablety urobiť pre vás? Odpoveď na vašu otázku je, že multivitamín tablety nie sú zďaleka neškodné môžu mať vážne vedľajšie účinky v dlhodobom horizonte. To je dôvod, prečo by ste mali vedieť celú pravdu o týchto tabliet pred ich praskanie.
Tu sú niektoré skutočnosti, ktoré by ste mali vedieť o multivitamín tablety pred tým, než je.
Zobrazenie fotografií
Železné Tablety
Najčastejšie železa Tablety sa plnia surovým železom toxické. To surové železo spôsobuje zápchu a mnoho ďalších nežiaducich účinkov, ako je podráždený žalúdok. A tak sa snaží dostať svoje zvláštne železa z potravinových zdrojov, skôr než multivitamín tabliet.
Tablety Vápnik
Ženy často majú vápnikové doplnky pre svoje kosti. Je to preto, že médiá strach nás na smrť asi osteoporózy. Avšak, toto navyše vápnik sa dostane uložené v obličkách a dostane spevnil do kameňov. Takže piť mlieko a mliečne výrobky majú dostať ďalšiu dávku vápnika.
Doplnky stravy obsahujúce zinok
Muži potrebujú zinok pre produkciu testosterónu. To je dôvod, prečo mnoho mužov začnete Doplnky stravy obsahujúce zinok bez súhlasu lekára. To má tak, aby boli aktívnejší a zlepšiť ich sexuálny život. Avšak, príliš veľa zinku môže skutočne vytvoriť svoj krvný tlak strieľať hore. Takže by ste nemali brať tieto nutričné doplnky bez poradiť lekára.
Vitamín E Kapsule
Vitamín E je krása vitamín. Všetky kozmetické výrobky majú vitamín E, pretože je to dobré pre vašu pokožku a vlasy. Avšak, zažívanie príliš veľa vitamínu E je zlé pre vaše zdravie. Je to preto, že vitamín E je vitamín rozpustný v tukoch. Na rozdiel od vitamínu C, sa nerozpúšťa vo vode a získať prepláchnuť z tela. Namiesto toho, nadmerné vitamín E sa hromadí v tele. V dôsledku toho môžete cítiť nafúknutý, unavený a rozmazané videnie v ťažkých prípadoch.
To sú niektoré z faktov o spoločných multivitamínové tablety. Takže pozor na tom, koľko a aké vitamíny užívate.
