10 hlavných výhod pitnej TEPLEJ citrónovým voda, ktorá bude motivovať vás začať ráno s IT

10 hlavných výhod pitnej WARM citrónovej vody, ktorá bude motivovať vás začať ráno s IT

10 Výhody pitnej Teplá voda Lemon, ktorý bude motivovať K Začnite ráno s ním

Tie by mohli byť ten typ človeka, ktorý má ranné vstávanie. Možno, že sa dostanete hore, dať si šálku kávy, niečo na raňajky, pred sprchovanie a mieri do práce.

Alebo možno ste typ človeka, ktorý potkne z postele po rozbití ich budík, a dostane zmenilo v aute na ceste do práce.

Ale spôsob, ako začať ráno udáva tón pre zvyšok dňa. Začnite ráno zle, a tie by mohli mať deň od pekla, kedy sa nič nedarí. Začnite s dispozíciou slnečnejšie, však, a každý deň by mohlo byť najlepší deň svojho života.

Aby sme vám pomohli začať deň dobre, môžete urobiť oveľa horšie, než piť teplý citrónovú vodu. To neznie zvlášť vzrušujúce, ale teplá voda citrón poskytuje niektoré vážne fab výhody. Poďme sa pozrieť na 10 dávok pitnej teplej citrónovej vody.

1. To rehydrates Tie

Ak budete spať 8 hodín, to v podstate znamená, že ste odišiel 8 hodín bez pitia nič. To znamená, že sa prebudíte dehydratovaná s telom plným hrozných toxínov. Nie je v pohode.

Lekári odporúčajú, že by sme vypiť 2-3 litre vody denne, a z tohto dôvodu je najlepšie sa dostať prvých nápoje v skoro. Než začnete čokoľvek jesť ani by ste mohli usilovať o dosiahnutie pohár citrónovej vody. Výhody pitnej teplej citrónovú vodu v dopoludňajších hodinách sú veľmi početné a zahŕňajú nielen veľmi efektívne rehydratáciu, ale tiež pomôže odplaviť niekoľko toxíny, a pripraví vaše telo na nejaké jedlo. Lovely.

2. Teplá voda Lemon stará o vašu pleť

teplá voda citrón obsahuje antioxidanty a vitamín C, ktorý chráni pokožku proti vráskam a škvŕn. Vitamín C je životne dôležitou súčasťou, ak chcete zachovať zdravé a žiariace pleť, pretože pomáha bojovať proti baktériám, ktoré sú spojené s tvorbou akné.

Rovnako ako pitná teplá voda citrón, môžete použiť tiež priamo do vášho tela v snahe liečiť jazvy a stareckých škvŕn. V podstate, vitamín C tu vdychuje nový život do vašej pokožky.

3. To vám dáva Sladký dych

Nie je nič horšie, ako prebudiť sa zlým dychom po ťažkom nočnom odložení. To je ešte horšie, ak sa zobudíte vedľa svojho partnera a fantázie puckering k bozku.

Ranná dych je do značnej miery nevyhnutné, ale jednoduchý spôsob, ako vyliečiť okamžite ich, aby sami pohár teplého citróna voda. To bude osviežiť dych lepšie ako mäta pieporná, a to môže tiež pomôcť s bolesťou zubov, rovnako ako zápal ďasien. Ešte lepšie je, ďalší z úžasných výhod pravidelne pitnej teplej vody, citrón je, že možno tiež riešiť zlý telesný pach. Sladká!

4. Je to skvelý náhradka kávy

Mnoho z nás milujú šálka dobrej kávy v dopoludňajších hodinách. Či sa nám to, aby naše vlastné pred odchodom z domu, alebo či urobíme Pit-Stop u Starbucks na ceste do práce, šálka kávy, než začne každodenné grind, pomáha nám prebudiť a vlastne nám robí trochu viac veselá.

Ale príliš veľa kávy môže byť skutočne zlé pre vás, a často trochu nepríjemné havárie prichádza potom, čo ste novou energiou vášho tela. Navyše tieto kávu vo Starbucks môže mať škodlivý vplyv na vaše pursestrings ak si kúpiť jeden každý deň. Ak chcete ušetriť peniaze, a ako začať deň trochu zdravší, prečo nie vymeniť kávu teplú citrónovú vodu?

5. To môže znížiť zápal

Mnoho z nás trpí zápalom a príliš veľa kyselín v našom tele, často bez toho aby si to uvedomovali. Problém s týmto je, že tieto sú často hlavnými príčinami ochorenia.

Takže budúci rozprávkových výhod pitnej vody, teplej citrón je, že to môže pomôcť znížiť množstvo kyslosti v našom tele, rovnako ako príznaky zápalu. Pokiaľ ju piť pravidelne, budete určite stratí veľa tej malicherné kyslosti, zatiaľ čo to tiež pracuje na odstraňovanie kyseliny močovej z vašich kĺbov. Kyselina močová je jednou z hlavných príčin zápalu.

6. Teplá voda Lemon podporuje trávenie

Vynikajúci výhody pitnej teplej citrónovú vodu v dopoludňajších hodinách ísť ešte ďalej: citrón voda pomáha odplaviť škaredé toxíny, ktoré boli vybudované v tele cez noc. Deje sa tak v dôsledku zvýšenia enzýmu funkciu, čo stimuluje vaše pečeň.

Po povolení týchto toxínov, teplá voda citrón tiež zvyšuje vašu tráviaci trakt. Pomáha vám odľahčovacie o ochorení, ako je grganie, nadúvanie a pálenie záhy.

7. To môže zvýšiť váš mozog moc

Radi by sme všetci chceli väčšie mozgy, ale pretože to je nemožné, ako o lepší mozgy? Pre silnejší mozgu, ktorý funguje v optimálnych otáčkach, mnohí z nás piť kofeín alebo konzumujú nootropiká.

Môžete tiež piť teplý citrónovú vodu taky, ktorý je bohatý na draslík a horčík, z ktorých oba majú pozitívny vplyv na naše kognitívne funkcie. Ešte lepšie je, výhody pitnej teplej vody citrónovú sa tu nezastaví; citrón voda Ukázalo sa, že nám pomôže boji proti príznaky depresie a stres, a tiež vytvára väčší dôraz, čo nám pomáha pracovať produktívnejšie bez rozptyľovania.

8. Teplá voda Lemon bojuje proti rakovine

teplá voda citrón je naložený s antioxidanty, ktoré bojovať s voľnými radikálmi. Pomáhajú chrániť pokožku pred predčasným starnutím a prehýbaniu, a tiež minimalizovať riziko vzniku niektorých typov rakoviny.

Ako už bolo spomenuté predtým, môžete mať viac kyseliny v tele, než si uvedomujete. Problém s týmto je, že kyslosť je vítaným živnou pôdou pre rakovinu. Ak chcete odstrániť túto nadmerné kyslosti, môžete Alkalis svoje telo s teplou citrónovou vodou.

9. Hojí rany

Rany môže byť naozaj nepríjemné, dokonca aj tie menšie. Niekedy rana zdá sa, vo veku
liečiť, a to môže byť frustrujúce čas, najmä ak je to skutočne viditeľnom mieste na tele.

Výhody pitnej teplej vody citrónovú hodiť znova. Citróny sú bohaté na vitamín C a kyselina askorbová, ktoré im pomôžu k rýchlemu hojeniu rán. Rovnako ako to, teplá voda citrón pomáha udržiavať zdravé kosti a opraviť poškodené chrupavky a tkanív.

10. Teplá voda Lemon podporuje chudnutie

Ľahšie chudnutie je iný jeden z dobre známych výhod pitnej teplej vody citrón. Nielenže citrón voda obsahuje rozpustnú vlákninu zvanú pektín, čo bolo preukázané, že pomáhajú s ubúdanie libier, ale to je tiež bez cukru, čo znamená, že ak si vymeniť svoje cukru-naložené šálok kávy a čaju pre teplú citrónovú vodu, budete odstránenie veľa prázdnych kalórií z vašej stravy. Bingo!

Poznáte ďalšie výhody pitnej teplej vody citrón?

Zostaň šťastná a zdravá!