volám sa Tasha je môj život ...
Otázka
moje meno je Tasha môj život je veľmi zlé, je mi 18 i hmotnosti 180 libier cítim sa tak zle o sebe aj don ' t dokonca pozrieť do vedľajšej čo dobrá strava môžem ísť ďalej?
Odpoveď
Vážený Tasha,
obávam sa, že nie som dietológom a neviem nič o chudnutí. Aj zdieľať moje chápanie o výžive a zdravom životnom štýle. Tak som nemusí byť ten pravý poradia.
Avšak si myslím, že by to mohlo byť užitočné, či už poradiť niekto iný, alebo chcete, aby som vás nasmerovať správnym smerom, dať trochu viac podrobností do svojho aktuálneho diétu a uviesť, aké by ste chceli zmeniť na svojom živote , To bude znamenať pri bližšom pohľade na seba, ale verím, že v tom nájdete aspoň jednu alebo dve veci, ktoré nemusia byť vynikajúci, ale aspoň by mohol byť horší! Znie to trochu negatívne, ale musíte myslieť na "baby kroky" na prvom mieste.
Keby som bol tebou, aj keď by som zabudol uhol zrkadlový dohromady. Bol som žiadny hrdina v zrkadle na 18 buď! Bol som veľmi depresívne o mojej "škaredosti" a mnohých otázkach telesných a trvalo to obrovské úsilie, než sa veci začali lepšie. Trik vyzerá, že leží niekde medzi nami "zapamätanie zabudnúť na seba": to môže znamenať niečo ako venovať osobitnú starostlivosť o seba, zdravotná sestra sa do viacerých rovnovážneho stavu, ale takmer bez vlastných záujmov (pretože príliš veľa dôrazom na self-image na to etapa je zbytočné, pretože ste vo zvyku negatívneho vnímania).
Sústreďte sa na to, čo môžete urobiť, aby ste ozdobiť seba, čo bude závisieť predovšetkým na tom, ako sa cítite a čo si myslíte o svet okolo seba. Zdravá strava môže byť veľmi uzdravenie, pretože vám ponúka príležitosť rozprávať s matkou Zemou a zázrak našej životnej sily v prirodzeným spôsobom na dennej báze. Diéty majú byť "návyky" /spôsoby života. Okrem toho, prírodné produkty (tzv zdravá výživa) sú plné dynamickej energie, ktoré pomáhajú zvýšiť svoj vlastný energetický systém a môže priniesť slnko späť do svojho života.
Neváhajte sa opýtať na čokoľvek iné, alebo inak udržiavať prechádzanie Expert stránok pre konkrétnu diéty; čo robíte oceniť tie malé požehnanie si absolútne pozitívne predsa majú (I len si zlomil nohu a uvedomiť si, teraz, postihnutých a jedno zranenie vedie k mnohých ďalších, ako som bol najviac nevďačné, v niektorých ohľadoch, sám!).
Dbajte na to,
lásky Evelyn.
