chudnutie /cvičenie
Otázka
Dobrý deň,
Som 40 rokov ženy. Som "5.2". Pretože som Stručne povedané, žiadne ďalšie váhu získam je veľký rozdiel. V tej dobe som nevykonáva. Práve teraz mám vážiť 125. Vzhľadom k tomu, som sa obrátil 40 (vlani v októbri), bol som na plošine 125. Pred tým som bol na 120. V minulosti by som plató u istých hmotnosti pred zjazdom. Chcel by som sa dostať až na 110 alebo nižšia.
Otázka: Aký typ diéty by som mal robiť a aký druh cvičenia /ako často by ma dostať do mojej cieľovej hmotnosti
Tešíme sa na Vašu odpoveď,
Pilar
odpoveď
konkrétne informácie a krok za krokom pokyny, ako schudnúť a byť zdravý, navštívte moje webové stránky pre všetky druhy podrobnosti o správnej výživy, výživa, cvičenie, vzpieranie rutiny a ďalšie stroje a čo je najdôležitejšie, uistite sa, že si stiahnuť svoj voľný ebook, "Rickovi 18 tipov pre zdravé chudnutie."
spoločností Richarda Rost
http: //. www.RicksWeightLoss.com
PS Ako upozornenie, že nie som lekár alebo zdravotnícky pracovník. pred zavedením niektorý z mojich odporúčaní, prosím, požiadať o radu svojho lekára.
