Urobil svoj plán na chudnutie zdraviu škodlivé?
Otázka
Am 23 rokov. Moja výška 154 cm a moja váha 72 kg. budem robiť jogu 1 hodinu ráno a bude mať pohár teplej vody zmiešanej s medom a citrónom juice.After 30 minút sa budem musieť prestávka fast.My Obed je normal.At večer môžem použiť k jedlu úplne surovej zeleniny (mrkva, repa, uhorky, paradajky. Moja otázka je jesť úplne surovú zeleninu počas noci je škodlivý pre moje zdravie? Môže mať za následok zníženie imunity moci? prosím, dajte mi návrh čo najskôr.
odpoveď
Hi Navya,
Neexistuje absolútne nič jesť najviac zeleniny surové (vrátane tých, ktoré ste spomenuli), ak máte normálne pracovné tráviaci systém v poriadku.
nezáleží na tom, akú dennú dobu budete jesť, alebo či jesť na lačný žalúdok, alebo nie.
Uvedomte si, že náhla zmena v obsahu vlákniny v strave môže zmeniť svoje návyky čreva a môžete si všimnúť viac plynu alebo väčšie stolici, ako budete jesť viac vlákniny .
Ale či existuje nejaký vplyv surovej zeleniny na váš imunitný systém, že by sa to zlepšiť!
Laurie
