priberanie na váhe po žalúdočnej bypass
Otázka
Som 42 rokov starý. Mal som žalúdočné bypass na máj 1. 2008, bol som 250 libier pred operáciou ,, po operácii som išiel do 159 libier, to bol môj najnižšiu hmotnosť. Jeho ben dva roky a vrátil som sa až do 196 libier. Verím, že niečo rozrástla alebo something.What činiť u naznačujú. Budem úprimný môžem jesť čo chcem teraz ,, a nikdy som zle ... len so zmrzlinou. Je niečo, čo môžem urobiť v tejto chvíli mám pocit, že to všetko stroskotala. Vždy som hlad, rovnako ako pred operáciou.
Odpoveď
Hi Lori kraju Po prvé, nie je to tvoja vina. Je to veľmi časté po dvoch rokoch zažiť trošku pribral. Tiež, pre mnohých dumpingové vplyv má odísť po prvom roku alebo tak nejako. Je to tiež celkom bežné, váš sáčok natiahnuť trochu - alebo vaše stoma byť trochu väčší. Existuje niekoľko vecí, ktoré môžete vyskúšať: foto 1) 5 Day Pouch Diet bol úspešný s mnohými RNY ľudí. http://5daypouchtest.com/V zásade to pomôže vystúpiť Aj režim niečo môže zjesť - a nejako resetuje vrecka. Pokúsiť sa. Je to len päť dní. Viem, že to môže byť ťažké sa vrátiť do kvapaliny na pár dní, ale môžete povedať sami seba, ak ste revízie, ktorú budete musieť tak ako tak - a ešte oveľa dlhšie.;)
2) Sledovanie proteín. Mnoho ľudí zistí, že sú menej hladní, ak sa dostanú aspoň 100 gramov bielkovín denne. Uvidíme, či môžete získať 100 gramov bielkovín v budúci týždeň alebo tak nejako, a uvidíme, či to robí rozdiel. Nezabudnite, bielkoviny prvý, potom ísť na non-škrobnatých sacharidov /vegetariáni, potom ovocie /škrobu.
3) Ak ste sa vrátila do sódovky, a to aj strava, a pokúsiť sa držať s vodou. Niektorí ľudia hovoria, že sýtenie môže pretiahnuť vrecka. Nikdy som nič, čo by dokazujú, že nevidel, ale videl som štúdie, ktoré ukazujú, že umelé sladidlá vás jaskynné viac sladkostí.
4) Pozri, ak váš lekár má len absolventi podporujú skupinu. Mnohokrát, dostať sa späť s ostatnými, ktorí sa chystajú aj keď to isté môže naozaj pomôcť.
5) Zvážte spájajúcej Weight Watchers, Jenni Craig, alebo Nutrisystem. Aj keď ste nikdy neboli schopní držať diétu skôr, môže to byť úplne iný zážitok po operácii. Dostanete nejakú zodpovednosť - a naozaj nemajú moc čo stratiť na dosiahnutie cieľa. :)
6) Ak žiadny z týchto prác, môžete sa pozrieť na revíziu. Existujú v zásade dve možnosti - uvedenie pás cez vaku alebo duodenálnej switch. Vyvěsíme na revíziu dosky obezity pomocníka a pýtať sa.
7) Jedna Poslednou možnosťou by bolo len osláviť stráca viac ako 50 libier a pracovať na udržanie, že off. Viete, že je nepravdepodobné, že by to urobil bez chirurgického zákroku - takže skutočnosť, že ste stále off viac ako 50 libier za dva roky sa vás úspech. Uvidíme, či vám môže udržiavať novú váhu počas leta a potom pehaps keď príde na jeseň, a pokúsiť sa prísť o ďalších 5-15 libier. Užívanie veci pomaly, a vo využívaní nástroje (ktoré v skutočnosti bude aj naďalej pracovať), môže byť najlepší prístup.
Viem, ako ťažké to je zaoberať sa znova, ale prosím nie poraziť sami sa o tom. Stáva sa to veľa ľudí. Viem, že môžete nájsť riešenie. Nezabudnite, že ste stále úspech - you'Ve stratil viac ako 50 libier. Aj pri najlepšej diéta lieky, by sa pravdepodobne ste stratili menej ako 25 libier (10%).
S pozdravom,
Karla
