Tónovanie vaše body
Otázka
Hi Bonnie
chcel by som sa vás opýtať cvičenie pre túto činnosť v home.I'd chceli, aby tón moje stehná a chcem tiež opýtať. ak máte, čo vyzerá ako jamky na zadku cheeks.Is, že vzhľadom na potrebu jesť viac, alebo len, že plocha musí byť tónovaný hore? čo môžem urobiť pre prácu na tých častiach? Mám cvičenia, čo si krok na neho a prety oveľa idú priamo na mieste.
Ďakujem moc
Odpoveď
Hi Julie-Ann
Ďakujem za vašu otázku
Niektorí dobre doma cvičenia, ktoré môžu tón stehná sú :.
Chôdza výpady
stacionárne výpady
laterálna kroky
Drepy
krok UPS
tajtrlíci .
beh na mieste
Takmer každý, kto má cellulite- {jamky na zadok tváre] -.
najlepší spôsob, ako sa zbaviť celulitídy je noha cvičenie a sledovať svoj jedálniček
najlepších vecí, k jedlu sú bielkoviny a carbohydrates- menej tuku a sodíka tiež uistil, že ste zostali dobre hydratované
Ďakujem,
Bonnie
Online Osobné tréning :.
www.fitnessgenerator.com/rpbfitcamp
