hypotalamus amenhorrea
Otázka
hi,
Kedysi som pravidelne dostať svojej doby, ale po narodení mojej teraz, čoskoro bude 6 rok starý, bol som mal 40 dní cykly a teraz nemajú mal lehotu na takmer rok.
Rovnako ako Jana, druhú otázku ste odpovedali, nepozerám sa na tenký vôbec. Cvičím 5 dní v týždni po dobu asi jednej hodiny, robia väčšinou kardio.
Môžete mi odporučiť plán získať wieght, takže môžem opäť mentruate. Chcem otehotnieť. Urobili sme výborný ovuláciu a IUI, ale to ani fungovať.
Chcem získať wieght, ale nie príliš "mäkký".
Vďaka,
Melanie
Odpoveď
Hi Melanie,
Ďakujem za vašu otázku.
môžete začať jesť viac, aby získali weight.But jesť správne potraviny-viac bielkovín a sacharidov.
proteín-morku, tuniak, kurča.
sacharidov-cestoviny, zemiaky, ryža.
cvičenie s váhami tiež stavať viac svalov.
Uistite sa, že vždy držať hydratované.
Ďakujem,
Veľa šťastia,
Bonnie
Zoznam úloh zoznamu svadobných plánov | Najlepší muž
12 rozkošných návrhov západného mehendi, ktoré by ste mali vyskúšať
10 báječných receptov na okamžité hrnce, ktoré musíte vyskúšať
Ako si vybrať správny zvlhčovač tela pre váš typ pokožky
13 najlepších dezinfekčných prostriedkov na ruky v roku 2021 na čistenie rúk na cestách
