weightgain v treťom trimestri
Otázka
Bol som 94 libier, keď som otehotnela a som 29 týždňov a získali celkom 28 libier, mám v normálnou váhou alebo ste získali aj na veľa?
Odpoveď
Hello analize. Musíte získať aspoň 35 libier na zabezpečenie riadneho rastu mozgu pre vaše Baby- uistite sa, že jesť veľa na bielkoviny vajcia, ryby, mäso, kuracie mäso, syr, jogurt. Tiež veľa nerafinované carbs- hnedá ryža, pečené zemiaky, varená celé zrná. Obmedzte príjem sladkostí a cukru všetkých značiek kinds- iba tri kúsky ovocia denne a malú alebo žiadnu šťavu. Dúfať, že helps- Cheri.
