Návaly tepla
Otázka
Som 54 rokov starý a boli prechádzajú menopauze takmer 8 yrs.I využili HRT zapnutia a vypnutia pre rovnaký amout time.I trpí hroznými návaly horúčavy , asi 20-30 deň a night.The jediná vec, ktorá sa zastaví nimi je HRT, ale moja sestra má rakovinu prsníka, takže som sa rozhodol zastaviť HRT pre good.I sa snažili mnoho alternatívnych HRT ale nič helps.I som tak depresívne a chcú každá vec zastaviť, som mohol zmieriť s niekoľkými horúčavy a nie je tak horúce, ale oni nemajú zmiernil za celý čas som bol prechádza menopause.M y lekára je veľmi dobrá a zrozumiteľné, ale len povedať, že je to nezvyčajné že som stále suffering.Will to pokračovať navždy a ja som jediná žena, že má taký strašný horúcej flushes.?Please môžete ukázať svetlo na konci tohto tunela mizerné?
Odpoveď
Cítim sa pre teba Jackie, vaše horúčavy znie hrozne. Dobrou správou je, že ste na ceste k objaviť nový spôsob, ako sa s nimi vysporiadať.
Poznám ženy, ktoré zvládnu horúčavy len doplnením Vit B12. Tiež viem, ženu, ktorá je 70 a stále má im však berie bylinné kombinácia obsahujúca čiernu cohosh (ktorý teraz je kontroverzný).
Budeš musieť preskúmať ďalšie alternatívy. Tu je miesto, kde začať.
Po prvé, ak ste naklonení myšlienke, nájsť lekára, ktorý sa špecializuje na celostnej medicíne, alebo možno aktuálne lekár je otvorená alternatívnym hormónov terapiou. Môžete si nájsť lekári vo vašej oblasti tým, že ide do www.everythingmenopause.com a kliknite na možnostiach liečby.
Musíte hormón panel hotovo, typicky krvi alebo slín testy, aby sa zistilo, kde sa vaše estrogén, progesterón a testosterón úrovne sú. Potom lekár vám poradí, ako správne doplniť nejaké deficienices.
Ďalej budete musieť vykonať niektoré zmeny, životný štýl - čo môže byť ťažké v našom veku. Viem, že keď som začal návaly tepla, a over-the-counter progesterón krém pracoval pre mňa.
Ale tiež významne zmenil svoj jedálniček a pridal viac cvičenia, a teraz nemám ani nutné použiť progesterón. Prestal som jesť, cukor, kofeín (to je povinné pre spláchnutie), biela múka, kukuričná (maltodextrín atď) a mliečne výrobky. Tiež som užívať doplnky od štandardného procesu, ktoré sú vysoko kvalitné vitamíny a minerály. Pridá sa 80 uncí vody denne - a ste na dobrej ceste k úľave
Vypočujte si, čo iné ženy hovoria .. Budete nájsť dobré menopauze fórum na www.power-surge.com. Priemysel
najťažších part priateľovi, je robiť zmeny k zdravému životnému štýlu trvalé. Vezmi si to jeden deň v čase, a pamätajte - nie ste sami!
