bolesť heal
Otázka
Nedávno som bol s bolesť v dolnej časti nohe - liečiť priestor - v dopoludňajších hodinách, kedy vstávam - po dobu 5 až 10 minút a potom ho sa stáva ešte v poriadku alebo nie noticable.This prebieha už po dobu jedného mesiaca alebo tak - a teraz neskoro večer pri štarte si bit.I'm 54 yrs.old a musia pracovať každý deň - Som trochu strach to bude ešte horšie .-- nejaké nápady? - Vďaka za akékoľvek info
odpoveď
Áno, máte plantárna fasciitis a potrebujú nejakú jemne preťahovanie a fyzikálnej terapie. Poraďte sa s lekárom. ? OK
Spýtajte sa svojho lekára, ak tieto živiny bude v poriadku pre vás:
živného Zoznam výmenných:
Omega 3 Rybí olej 1000 mg čiapky Začať s dvoma (2) kapsúl dvakrát denne. napr. TriOmega, Nordic Naturals (cieľom je 1000-2000 mg celkového EPA a DHA denne)
vysoká moc B komplex (B-50, B100 alebo B150), Štart s jedným (1) tabletu dvakrát denne.
Multivitamín (vzhľadom na vek a pohlavie), jeden (1) tableta denne.
oxid horečnatý 250 mg tabs Začať s dvoma (2) záložkami (500 mg) dvakrát denne.
vápnik 500 mg s kartami Vit D, začnite s jedným (1) tabletu dvakrát denne alebo Caltrate s vitamínom D 1000 mg denne; (Neberte vápnik počas 4 hodín po dávke štítnej žľazy)
Vitamín C 1000 mg Začať s jednou (1) tablety dvakrát denne.
Rodina Internal Medicine, General Medical OTÁZKY
Rodina Internal Medicine, General Medical OTÁZKY
Rodina Internal Medicine, General Medical OTÁZKY
