Hmotnosť control
Otázka
Som 39 rokov starý, tri yr rakovina prsníka prežil. Mal som mastektómii, chemoterapiu a odhlásil z hormonálnej liečebné terapie kvôli vedľajším účinkom. Mám opuchy nôh, silné bolesti v dolnej časti chrbta (viac ako jeden rok) a bolesť v chrbte. Som tiež neustále priberať na váhe, bez ohľadu na skutočnosť, že aj jesť bielkoviny, veges, nejaké ovocie, veľmi, veľmi málo sacharidov. Althiough aj nevykonávajú, ako by som mal kvôli deťom zo školy, mám dosť na to, aby si zaslúžil tento rastúci priberanie na váhe. Môj onkológ skontroloval štítnu žľazu, čo bolo normálne, tak povedala dôsledku predčasného menopauze je to normálne a v podstate nič, čo by som mohol urobiť. Skúšal som všetko možné bez pozitívneho výsledku.
Akékoľvek pripomienky.
Ďakujem!
Odpoveď
To je vlastne mimo mojej oblasti odborných znalostí (rakovina) a mám dokonca aj problémy s ich monitorovanie svoju vlastnú váhu! Váš dr. má pravdu v tom, že váš hormonálna (alebo skôr nedostatok) situácia je kontrola hmotnosti oveľa ťažšie, rovnako ako niektorí ľudia sú lepšie na využitie potraviny jedia geneticky tak, že pribúdajú na váhe oveľa ľahšie. Či už sa priberanie na váhe, pretože ste vložili do viac kalórií, než spálite. Ak sa vám nedarí spáliť viac tým, že robí cvičenie, pohybujúce sa viac atď vaša jediná voľba je dať v menej kalórií, čo znamená nielen správna strava, ale aj jesť menej! To je ťažké, ja viem, ale je všetko, čo vám môžem povedať bohužiaľ.
