1. Twitching svalov (myoclonus):
* Stres a úzkosť: Toto je pravdepodobne najbežnejšia príčina. Stres a úzkosť môžu spôsobiť svalové zášklby po celom tele vrátane tváre.
* Deprivácia únavy a spánku: Nedostatok spánku môže vyvolať svalové spazmy.
* kofeín a stimulanty: Nadmerný kofeín alebo iné stimulanty môžu nadstimulovať nervový systém a viesť k svalovým zášklstaniam.
* Dehydratácia a nerovnováha elektrolytov: Dehydratácia alebo nízke hladiny elektrolytov, ako je draslík, horčík alebo vápnik, môžu ovplyvniť funkciu svalov.
* Nuistia výživy: Podobne ako v prípade nerovnováhy elektrolytov môže niekedy prispieť nedostatky v určitých vitamínoch (ako vitamíny B).
* Benign Essential Tras: Aj keď zvyčajne ovplyvňuje ruky, tras sa niekedy môže vyskytnúť ako jemný zášklter na pery. Toto je zvyčajne dedičný stav.
* Cvičenie: Silné cvičenie môže niekedy spôsobiť dočasné zášklby svalov.
2. Problémy súvisiace s nervami:
* podráždenie alebo poškodenie nervov: Ztlačený alebo podráždený nerv na tvári môže spôsobiť nedobrovoľné svalové kontrakcie. Môže to byť spôsobené zubnou prácou, zranením alebo vírusovou infekciou.
* Bell's Palsy: Tento stav spôsobuje náhlu slabosť alebo paralýzu na jednej strane tváre. V niektorých prípadoch môžu skoré príznaky zahŕňať zášklby pred úplným zapojením paralýzy.
* hemifaciálne spazma: Toto je zriedkavá neurologická porucha charakterizovaná nedobrovoľným zášklbou svalov na jednej strane tváre. Je to často spôsobené krvnými cievami, ktoré naliehajú na tvár tváre. vyžaduje lekárske hodnotenie.
* MARRECTROSE (MS): Aj keď je MS menej bežná, môže niekedy spôsobiť, že šklbanie tváre je príznak.
3. Lieky a látky:
* Niektoré lieky: Niektoré lieky môžu mať vedľajšie účinky, ktoré zahŕňajú zášklby svalov.
* Odstránenie alkoholu: U ľudí, ktorí sú závislí od alkoholu, môžu abstinenčné príznaky zahŕňať svalové kŕče.
4. Ďalšie menej bežné príčiny:
* Temnowandibulárne kĺby (TMJ) Poruchy: Problémy s čeľusťovým kĺbom môžu niekedy spôsobiť svalové kŕče v tvári.
* Zriedkavé neurologické podmienky: V zriedkavých prípadoch sa môžu prejaviť závažnejšie neurologické podmienky ako zášklby tváre.
Kedy navštíviť lekára:
Zatiaľ čo väčšina prípadov skákania horných pier je neškodná, je dobré navštíviť lekára, ak:
* Twitching je vytrvalé a po niekoľkých dňoch neodíde.
* Twitching je závažný alebo zasahuje do vášho každodenného života.
* Máte iné príznaky, ako je slabosť tváre, necitlivosť, brnenie, bolesť alebo ťažkosti s rozprávaním alebo prehĺtaním.
* Máte anamnézu neurologických problémov.
* Máte podozrenie, že Bellova obrna (náhly nástup slabosti tváre alebo paralýzy).
* Twitching je sprevádzaný inými neobvyklými príznakmi.
Čo môžete medzitým urobiť:
* Znížte stres: Precvičte si relaxačné techniky, ako je hlboké dýchanie, meditácia alebo jóga.
* Dostaňte dostatok spánku: Zamerajte sa na 7-8 hodín spánku za noc.
* Obmedzte príjem kofeínu a alkoholu.
* Zostaňte hydratovaní: Vypite veľa vody.
* Uistite sa, že máte dostatok kľúčových živín: Jedzte vyváženú stravu bohatú na ovocie, zeleninu a celé zrná. Po rozhovore so svojím lekárom zvážte doplnok horčíka.
* jemne masírujte postihnutú oblasť.
Vo väčšine prípadov sa skákacie horné pery nemusí obávať, ale vždy je najlepšie sa mýliť na strane opatrnosti a ak sa obávali, vyhľadať lekársku pomoc. Lekár môže vyhodnotiť vaše príznaky, určiť základnú príčinu av prípade potreby odporučiť primeranú liečbu.