10 tipov na to, ako sa sluší a svieži, keď ste krátky spánok
Či už to bolo neskoro v noci party, alebo len bezsenné noci, nedostatok spánku môže nechať pocit a pri pohľade ďaleko dokonalá. Nikto nechce ísť von vyzerať ako chodiace mŕtvoly, ale nemôžeme vždy zaručiť, že budeme mať dobrý nočný spánok. S niektorými triky v rukáve, ktoré vám pomôžu vyzerať hore, než si myslíte, bude vždy užitočná, takže tu, potom je desať tipov, ako vyzerať úžasne a svieža, keď ste krátky spánok
<. b> 1. Osprchovať
Pri sprchovaní je zrejmý spôsob, ako vás prebudil, ale môžete byť len v pokušení preskočiť, ak sa cítite unavení a nemali by ste. Desať minút pod teplou sprchou dostane krv cirkuluje okolo tela a pomáhajú prebudiť vás, takže sa nemusíte preskočiť sprchu, aj keď sa môžete cítiť, ako by ste chceli mať extra desať minút v posteli.
2. Piť vodu
Vaša prirodzená reakcia na zlý spánok je pravdepodobne dosiahne za kávu, skôr než poháre vody. Môžete tiež potrebovať dávku kofeínu, aby sa späť do sveta živých, ale nezanedbávať piť pár pohárov vody rovnako. Voda pomáha odstrániť toxíny z tela a tiež pomôže upratať a bacuľatá vašej pleti a budete vyzerať oveľa viac nahor a svieži.
3. Dajte sa do pohybu
rýchle, mini-cvičenie, dostane krv prúdiaca znova taky. Ak nemôžete nájsť energiu, ktorá potom niekoľko naťahovacie cvičenia bude stačiť. Najväčší známky prebdenej noci sú opuchnuté oči a bledú pleť. Trocha cvičenia, pomôže priviesť farbu späť do svojej tváre a kanalizácie niektoré z tekutín z pod očami.
4. Zaobchádzať s unavené, červené oči
Červené oči sú spoločným znakom nedostatku spánku, ale môžu byť skrytá a liečiť pomerne ľahko. Naneste studený obklad na oči po dobu desiatich minút, a to pomôže zmenšiť veľkosť krvných ciev v očiach a odstránenie efektu červených očí. Môžete tiež použiť over-the-counter očné kvapky, ktoré zmiznú oči v žiadnom momente vôbec.
5. Upratať tmavé kruhy pod očami
Ak ste nemali dostatok spánku, tmavé kruhy objaví pod očami, pretože koža je svetlejší a vaše oči budú mierne zatvorená, ktorý upozorňuje na tiene. Najjednoduchší spôsob, ako minimalizovať výskyt tmavých kruhov pod očami, je držať studený lyžicu nad vaše oči po dobu niekoľkých minút, alebo pár plátky studeného uhorky.
6. Použite tónované opaľovací krém
Použiť tónované opaľovací krém a že bude klásť niektoré farby späť vo svojej koži, rovnako ako chrániť pred slnkom. Tie by mali byť používať opaľovací krém rovnako, takže použite tónované jeden, keď ste unavený, a budete vyzerať ako by ste práve vystúpila z lietadla, ktorí sa vrátili z dovolenky v Karibiku, než ako by ste práve strávila posledný osem hodín vyhadzovanie a sústruženie v vaša posteľ.
7. Použite hydratačný
ráno po bezsenné noci nie je ráno preskočiť hydratačný, najmä ak ste trochu minulú noc vypili príliš veľa alkoholu. Nepodceňujte o koľko lepšie hydratačné môže vás vyzerať. Hydratačný bude rehydratovať vašu pokožku, priviesť späť farbu a bacuľatá to príliš, čo bude vaša pleť vyzerať oveľa nahor a živý.
8. Použiť korektor
Korektor môže byť váš najlepší priateľ, ak ste nemali dostatok spánku, a to bude zakryť škvrny a tmavé kruhy pod očami a zakryť fakt, že ste mali bezsennú noc. Naneste korektor v tvare trojuholníka pod očami, a ak je potreba, môžete použiť korektor skryť začervenanie okolo úst a nosa, ktoré môžu byť spôsobené tým, že dostatok spánku rovnako.
9. Použiť červenať
Použitie ružové tónované červenať na jablká vašej tváre dodá vašej tvári okamžitý vztlak a budete vyzerať svieže, zdravé a nahor. Pamätajte však, že keď ste unavení, zvyšok vašej kože je pravdepodobne bledšia než zvyčajne, takže nejdú šialený červenať a uistite sa, že zmes dobre.
10. Otvor oči
Na ráno, kedy ste mali málo spánku v noci pred vaše oči budú vyzerať unavene a uzavreté. Otvoriť je pomocou riasa natáčky a maskaru na svoje riasy, a budete vyzerať oveľa menej unavená. Môžete tiež vaše oči vyzerať širšie nahor použitím nejakú bielu alebo smotanovou očné ceruzku do vnútorných kútikov očí.
Ako sa sluší a svieži, keď ste málo spánku? Aké sú vaše najlepšie tipy?
Buďte v pohode!
