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2022/1/21 7:07:34
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Você está longe de estar sozinho se confiar em uma rotina diária para realizar as coisas, como o seu treino diário. Mas se você estiver pron
2022/1/21 7:07:33
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Quando você pensa em pular corda, Uma das duas imagens provavelmente vem à mente:crianças pequenas fazendo duplo holandês no pátio da esco
2022/1/21 7:07:32
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2022/1/21 7:07:29
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Aqui está a verdade honesta sobre uma barriga plana:se houvesse um alimento ou exercício que pudesse garantir, você provavelmente já saberia
2022/1/21 7:07:23
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Kate Hudson acabou de intensificar sua rotina de treino de corpo inteiro depois de perceber que seu antigo parou de mostrar resultados.
2022/1/21 7:07:18
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É incrível o que uma aula de ioga pode fazer por sua mente, corpo e espírito. Pesquisas mostram que o exercício de baixo impacto pode ajudar
2022/1/21 7:07:13
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Nunca subestime o poder do alongamento. Certamente, o treinamento cardio e de força pode ser o foco principal da sua rotina de condicionamen
2022/1/21 7:07:12
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Cher, 75, revela sua intensa rotina de condicionamento físico, que inclui ioga, parede, abdominais e zumba
cher revelou sua rotina de exercícios no Twitter na noite de terça -feira, compartilhando que ela faz “abs, zumba, yoga , Wall fica
2022/1/21 7:07:10
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10 exercícios para queimar as costas e os bíceps
Kat Wirsing Tempo: 15 minutos Equipamento: Halteres de 5 a 10 libras para iniciante / intermediário, 12 libras para avançado Bom par
2021/9/22 17:10:06
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Kathryn Wirsing Procurando um treino de braço que também ajude a tonificar e definir seu abdômen no processo? Nós vamos, Você veio ao lugar
2021/9/22 17:10:05
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Kathryn Wirsing Boas notícias para quem sua sala de estar funciona também como um estúdio de fitness:você pode totalmente, 100 por cento ac
2021/9/22 17:10:04
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15 exercícios de CrossFit que você pode fazer em casa
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2021/9/22 17:10:03
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De acordo com a pesquisa Cathrine Wessel p Vamos começar com uma afirmação ousada:Existem corredores que querem apenas viver a
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Kathryn Wirsing p Novidades:você não precisa fazer muitas flexões (ou ser capaz de fazer uma única flexão) ou usar máquinas de ginástica com
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Este treino de postura vai ajudá-lo a finalmente relaxar os ombros tensos
Kathryn Wirsing p Quando voce era criança, Tenho certeza alguém em sua vida estava constantemente cutucando você para sentar-se ereto (ou
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Kathryn Wirsing p Quando você pensa em trabalhar a parte interna das coxas, se uma imagem retrógrada de alguém apertando um Thigh Master vie
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Kathryn Wirsing Certo, tu conhecer tu Você pode treinar força em casa ou na academia com halteres e outros pesos - e os movimentos de p
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