Talvez sua resolução de Ano Novo é para soltar os últimos 5 libras, ou você precisa de inspiração para sair de um treino de rotina, ou você só quer voltar para o balanço das coisas depois de semanas de férias trata. Não importa o seu objetivo, Slim Down Desafio do SHAPE é a resposta. É um treino-and-comer plano concebido para fazer você se sentir em forma, guarnição, energizado, e em geral incrível. Melhor parte? Não há dietas loucas ou horas gastas no ginásio.
A parte de treino das estrelas de desafio de 30 dias Anna Victoria, Instagram sensação de fitness e criador dos Guias corpo em forma. Ela vai ter você quebrar um suor com sete movimentos de corpo total que produzem resultados impressionantes. Estes powerhouse movimentos são tudo que você precisa para passar o aumento mês-você os representantes de cada semana. Casal seus treinos com pequenas mudanças na dieta apoiado por especialistas (corte adição de açúcar e aumentando a proteína), e você vai se surpreender com o quão bom você pode sentir.
É claro, seu progresso não apenas parar depois de ter concluído os primeiros 30 dias. Os editores da SHAPE compilou uma lista das 10 regras para perda de peso que duram, e as únicas três receitas de perda de peso que você precisa para fazer uma alimentação saudável não só agradável, mas simples e delicioso, também. Em um rolo e quer ainda mais? Baixe o SHAPE Slim Down e-book para o plano de quatro semanas a perder 10 libras rápido. Para garantir praticamente o sucesso, colocar seu dinheiro onde está a boca e faça parte da SHAPE Slim Down DietBet. Aposto $ 30 que você vai cair libras entre 19 de Janeiro e 15 de Fevereiro (e realmente fazê-lo, duh), e você começa a dividir o pote com todos os outros que esmaga seus objetivos de perda de peso. perda de peso com uma recompensa em dinheiro? Soa como um acéfalo.
É hora de mostrar que a resolução que é chefe.
