Nós todos amamos fazer resoluções, não é? Meu resolução deste ano foi uma resolução para manter um controlo sobre a minha resolução de saúde. Soa estranho, certo? Uma resolução para uma resolução!
Mas, sem essa resolução está indo para mantê-lo granizo e saudável, a menos que alguém monitora você o tempo todo.
Tal estilo de vida frenético, hábitos alimentares pouco saudáveis, nerve- destruindo pressão de trabalho, desculpas para evitar o ginásio ou salsa classes e o estresse de ser melhor do que os outros é tributar as nossas vidas para os seus limites.
neste mundo que jura por "sobrevivência do mais apto" norma, torna-se elementar para manter a forma. Não seria apenas ser ótimo se você pudesse contratar alguém ou talvez alguém poderia oferecer para que você possa manter um controlo sobre a sua aptidão?
Alguém que sempre poderia restringir-lo de comer e beber qualquer coisa dia junk.all e todos toda a noite! Bem, eu perguntei à minha mãe para fazê-lo; no entanto, eu não posso vê-la na casa desde a manhã. Obviamente, ela não quer me cuidar mais.
Sim, isso soa como uma idéia remotamente insano, mas infelizmente ninguém tem muito tempo para você.
No entanto, quando os seres humanos deixam seu lado, chega um auxílio feita pelo homem para puxá-lo para fora de sua ilusão. Sim, queridos leitores, estou falando de uma APP saúde. Então, aqui está uma lista dos 10 melhores Apps Saúde gratuito que você precisa no seu telefone para ajudar a monitorar sua saúde, porque como se costuma dizer "saúde é riqueza".
Aplausos
Disponível em: iOS; AndroidPrice: Grátis de
A melhor parte sobre este Aplausos app por 12 laboratórios é que quando você começar a usá-lo, ele usa a ciência de dados para estudar a sua psicologia comportamental para fazer perder peso sugestões destinadas exclusivamente para você. Ele também ajuda a partilhar as suas actividades de fitness com o seu grupo e poses de ioga essenciais. Ele conta seus passos diários, registra o seu humor e joga um monte de questionário de saúde em você
Nike + Correr
Disponível em:. Telefones da Apple e Android e é compatível com iPhone 3Gs Preço: Grátis
os usuários deste Vouch App por ele e declararam que ele seja o final Correr App. Nike + duração vem com um GPS que ajuda a controlar o seu percurso, distância, ritmo e tempo. Você pode tocar sua música favorita através deste App também. Correndo para suas batidas e músicas favoritas pode ajudá-lo a construir-se o tempo para o seu Poder Run
MyFitnessPal
Disponível em:. Blackberry, Android, Windows, eo iPhonePrice: Livre
Este App é adequado para pessoas que olham para a frente para se manter saudável, mas têm agendas muito ocupadas para gerenciar. MyFitnessPal ajuda as pessoas a manter a forma, dando-lhes uma opção de preencher a sua ingestão diária de calorias em um diário on-line. Este aplicativo também tem uma comunidade embutido onde os membros compartilham dicas de saúde e outras questões com os outros
7 Minute Workout
Disponível em:. IOS; AndroidPrice: Grátis de
Este é um desafio treino 7 minutos para as pessoas que não têm tempo para ir ao ginásio ou fazer outras atividades físicas. Esta App vem com 12 exercícios diferentes embalado em um intervalo de tempo para cada dia, o que resulta em um regime de treino intensivo para grandes resultados
Lose It
Disponível em:.! IOS; AndroidPrice: Grátis de
perca-o! é projetado para digitalizar códigos de barras e dizer-lhe a quantidade de calorias que você está prestes a tomar quando você comer alguma coisa. Você também pode acompanhar as proteínas, gordura, açúcar, carboidratos e teor de sódio na sua alimentação. Ele também vem com uma informação nutricional completa em uma lista de itens alimentares
Fitbit
Disponível em:. IOS; AndroidPrice: custa em torno de £ 79,99 (7.919,88 rúpias indianas)
Fitbit é o favorito polivalente App para todos os seus usuários. A banda Fitbit mantém uma faixa contínua de sua frequência cardíaca, o sono durante a noite e exercício durante o dia. Ele também ajuda a conectar-se com seu grupo e outros aplicativos de terceiros
pedômetro e Peso Loss Coach
Disponível em:. IOS; AndroidPrice: Grátis de
pedômetro e Peso Loss Coach o ajuda a contar seus passos, calorias e distância durante os passeios ou enquanto você fazer jogging ou em execução. Você só precisa mantê-lo conectado com o seu telefone o tempo todo. Ele também tem um GPS para ajudá-lo
Endomondo - Running &Walking
Disponível em:. IOS; AndroidPrice: Grátis de
Endomondo é o seu personal trainer no seu bolso. Ele tem uma ampla gama de sensores que manter um controle sobre a frequência cardíaca, o total de dados de treino, enquanto você vai correr, andar de bicicleta ou outros esportes ao ar livre
Workout Treinador Preparador Físico
Disponível em:. IOS; AndroidPrice: Grátis de
Workout Treinador Preparador Físico vem com uma ampla gama de programas de treinamento personalizados e milhares de treinos livres. Seus destaques são um exercício temporizador embutido, passo-a-passo de áudio, fotos e instruções em vídeo para você ir
RunKeeper -. GPS Track Run Caminhada
disponível em: iOS; AndroidPrice: Grátis de
RunKeeper mantém uma faixa de seu tempo de treino, distância, calorias, etc, enquanto você vai para qualquer tipo de um treino ou atividade ao ar livre. O recurso de áudio que você lembra a animar-se quando você se sentir preguiçoso ou lento faz com que este App se destacar do resto.
Agora, mesmo que você pode escolher entre estas vasta gama de Aplicativos e cumprir o seu goals.Stay de fitness Caber. Fique feliz!
