Quais são os benefícios do dedo da senhora? Bem, a lista seria certamente bastante longo. O dedo de Lady também conhecido como bhindi em Hindi é um vegetal que é cultivado em regiões quentes e tropicais em todo o mundo. Pode ser consumido em sua forma bruta ou pode ser cozinhado e consumido como um curry /frite junto com arroz ou roti.
As medidas de dedo Cada senhora cerca de 5-11 cm e contém muito menos calorias. É por isso que é amado por pessoas que desejam perder peso. Além disso, ele contém vitaminas, minerais e fibras. Por isso, os nutricionistas recomendam consumir dedo da senhora em uma base diária.
Ladies Dedo Pulav: Almoço Receita
Quando se trata de os benefícios do dedo de senhora, você vai se surpreender ao saber que a lista continua sem fim. Vamos rapidamente discutir como este vegetal nos ajuda na manutenção da boa saúde.
Os benefícios de saúde de dedo ou bhindi
da senhora
Ofertas com constipação
O dedo de Lady garante que seu corpo absorve água de poço. Isso ajuda muito na prevenção da constipação. Consumir este vegetal para melhores movimentos intestinais.
Bom para perder peso
O dedo de Lady é uma obrigação em sua lista de dieta para perda de peso. Certifique-se de incluí-lo de alguma forma na sua dieta, se você é sério sobre a perda de peso rápida.
Ele previne diabetes
O que muitas pessoas não sabem é o fato de que o dedo de senhora pode fazer um bom trabalho na prevenção de uma doença crônica como o diabetes.
contém vitamina K
o dedo de Lady também contém vitamina K, que desempenha um papel importante na coagulação do sangue e fortalecer os ossos. Este é um dos benefícios importantes do dedo da senhora.
Bom para mães
O dedo de Lady também é bom para os bebês recém-nascidos, bem como as mães que esperam.
bom para a digestão
o dedo de Lady é rica em fibras. É por isso que é bom para a digestão. Aqueles que sofrem de evacuações irregulares devido à má digestão pode tentar consumir o dedo da senhora regularmente.
Protege contra insolação
Você tem alguma ideia de que o dedo de senhora impede golpes de sol? Bem, se você mora em um lugar quente, consome dedo da senhora antes de sair.
Um remédio para pacientes com asma
Aqueles que sofrem de asma pode consumir dedo da senhora. Na verdade, ele é um remédio natural para lidar com a asma. Este é um dos importantes benefícios de saúde do dedo da senhora.
Protege contra o câncer de cólon
O dedo de Lady também desempenha um papel importante na prevenção de doenças perigosas como o câncer de cólon. Um cólon saudável poderiam ser fatais. Consumir dedo da senhora regularmente.
Contém vitamina A
Todos nós sabemos o fato de que o dedo de senhora contém vitamina A. As pessoas que sofrem de deficiência de vitamina A deve consumir dedo da senhora.
Evita problemas cardiovasculares
o dedo de Lady também faz um bom trabalho no controle dos níveis de colesterol em seu corpo. Isto significa que desempenha o seu papel na prevenção de doenças cardiovasculares. Este é um dos benefícios nutricionais do dedo da senhora.
bom para a pele
O dedo de Lady também é bom para sua pele. Ela impede a pigmentação e também ajuda a sua pele uma aparência mais jovem.
Bom para o cabelo
Algumas pessoas usam pasta de dedo de senhora para se livrar da caspa e para condicionar o cabelo. Para isso, o dedo da senhora fervida deve ser utilizado. Este é um dos benefícios do dedo da senhora.
Bom para visão
Alguns benefícios de saúde básicos de dedo de senhora incluem uma melhor visão, melhor sistema imunológico e prevenção de anemia.
Uma boa fonte de anti-oxidantes
a maioria de nós não estão cientes do fato de que o dedo de senhora é rica em anti-oxidantes e vitamina C também. Na verdade, isso faz com que o dedo de senhora muito saudável.
