Diferentes tipos de alimentos pode afetar seu corpo em diferentes tipos de formas. Alguns alimentos podem impulsionar o seu humor, se você estiver se sentindo deprimido. Outros alimentos pode torná-lo ativo e energizado se você está tendo um dia preguiçoso. Mas também existem alguns alimentos que você mais lento e fazer você se sentir sonolento, cansado ou lento.
Antes de falarmos sobre os alimentos que fazem seus níveis de energia cair, há uma nota importante a acrescentar. Se você comer demais, você vai se sentir cansado ou lento, não importa o que você come. Engolindo um sanduíche ou frito prato de comida vai certamente zap seus níveis de energia e torná-lo sonolento e exausto. Além disso, certifique-se de escolher o momento certo para lobo esses alimentos para baixo.
Estes alimentos são perfeitos para relaxar e descansar em torno da casa quando você tem um dia de folga. Mas certifique-se de não comer qualquer destes alimentos durante o horário de trabalho como que vai diminuir a sua produtividade e fazer você se sentir fraco e desgastado. Então, aqui está uma lista de alimentos que são certeza de fazer você se sentir fraco.
Arroz Branco
O arroz branco vem sob a lista de alimentos que vêm sob a categoria de "alto índice glicêmico". Estes alimentos torná-lo exausto depois de comê-los.
Turquia
