Verão: O melhor tempo para perder peso

Veja PhotosHave Você já reparou que você tende a colocar em peso durante o inverno, e não nos verões escaldantes? A maioria dos especialistas em saúde acreditam que o verão é a melhor época para perder peso. Muitos fatores contribuem para tornar este ideal o tempo quente para você perder peso rapidamente. As coisas chocantes é, sudorese é o menos importante desses fatores. Os fatores mencionados aqui fazer a perda de peso mais fácil durante o verão, quando comparado com invernos. Perda de peso No Verão mais fácil?

1. Sem o peso da água: Os invernos são secos e, portanto, seu corpo mantém uma certa quantidade de água para evitar a desidratação. Isto leva a um acúmulo de peso da água. Durante o verão, você suar muito e perder todo o peso da água que se acumularam durante a estação fria. Além disso, você não reter a água em seu corpo por um longo período devido à transpiração. Este desidrata-lo, por isso beba bastante água sem o medo de empilhando sobre o peso da água. 2. não pode realmente Hog: Nós tendem a comer menos na temporada de verão, quando comparado com o inverno. O calor opressivo diminui a taxa metabólica do corpo. Nós geralmente são mais sede do que fome no verão. Assim, a ingestão natural de alimentos é comparativamente menos. Isso faz com que você a perder peso mais rápido. 3. Refrigeração Verão Foods: Alimentos de verão, como iogurte, vegetais e sucos de frutas sazonais têm um efeito de resfriamento sobre o corpo. Eles não são exatamente engorda. Nos invernos, comemos alimentos para nos dar o calor do corpo extra. Estes alimentos incluem carne vermelha, queijo, etc., que têm muitas calorias. Mas no verão, os alimentos que produzem calor são evitados. 4. Fluidos e perda de peso: É evidente que você tem que beber mais líquidos no verão para bater o calor. Isso faz 2 coisas. Em primeiro lugar, fluidos encher o estômago, por isso, você não anseiam por alimentos de vez em quando. Como resultado, você come menos e perde peso mais rápido. Em segundo lugar, fluidos eliminar as toxinas do seu sistema. Que melhora a sua taxa metabólica e faz você mais saudável. Também contribui para fazer você perder peso no verão. 5. Mais treino no calor: Você deve ter ouvido falar de animais que hibernam no inverno. Os seres humanos também ir em um sono durante a estação fria. Estamos lento e tendem a exercer pouco. Esse instinto natural funciona a nosso favor durante os verões. Estamos mais dispostos a exercer nos verões para perda de peso. Provavelmente ficar suado não colocar-nos porque estamos quente e pegajoso de qualquer maneira! Essas dicas de perda de peso pode ajudar a perder peso neste verão. Agora obter essa forma perfeita que você sempre desejei.