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As vidas secretas das esposas mórmons está de volta para a segunda temporada, e com novos episódios vêm novas revelações sobre o escândalo de soft swing que abalou Mórmon #MomTok em 2022. Naquela época, Taylor Frankie Paul revelou no TikTok que ela havia se envolvido em “soft swing” com alguns de seus amigos e de seu marido, que também eram membros da comunidade #MomTok. Sua postagem imediatamente se tornou viral por razões óbvias, e o resto é história do reality show do Hulu.
Bem, a história está sendo relitigada nesta temporada com um dos soft swingers originais e a ex-melhor amiga de Taylor, Miranda McWhorter, fazendo um retorno surpresa. Enquanto os dois discutem nesta temporada, mais detalhes surgem sobre o escândalo suave que fraturou sua amizade, e tudo vem à tona em um encontro explosivo entre Taylor Frankie Paul e o ex-marido de Miranda, Chase.
Enquanto
TSLOMW os fãs mal podem esperar para assistir à segunda temporada, JIC, você precisa de uma pequena atualização sobre o escândalo que deu início a tudo, aqui está uma pequena atualização sobre Soft Swinging 101:
Lembre-me, o que é exatamente o swing suave?
O swing suave é quando você está em um relacionamento com alguém - seja casado ou namorando - mas você consente em se envolver em atos sexuais sem penetração com outras pessoas, diz Carolanne Marcantonio, LMSW, terapeuta sexual certificada pela AASECT e cofundadora da Wise Sex Therapy Associates na cidade de Nova York. Embora o beijo e o sexo oral ou digital sejam permitidos, o sexo vaginal ou anal está fora de questão, e é daí que vem o descritor “suave”. Porque você negocia esses limites com seu S.O. com antecedência, o swing suave não é trapaça, acrescenta Gloria Brame, PhD, terapeuta sexual e sexóloga certificada com sede em Atenas, Geórgia. “Todos os parceiros se sentem confortáveis com isso.”
Embora o termo “soft swing” possa ter sido popularizado por uma comunidade de mórmons, a prática não é tão comum entre os santos dos últimos dias (SUD) como TikTok pode fazer você acreditar, diz o pesquisador sexual Chelom Leavitt, PhD, professor assistente na Universidade Brigham Young que ministra cursos como Manutenção de Relações Conjugais e Sexualidade Saudável no Casamento. Há uma pequena subcultura “que sempre explorará coisas que eles acham que estão fora dos limites ou algo que parece estar fora dos limites no que diz respeito à cultura SUD”, diz ela. Mas isto tende a acontecer em todas as populações, não apenas na comunidade Mórmon.
Especulando sobre swing suave? A seguir, aprenda por que o swing suave pode ser benéfico para os relacionamentos - além de como saber se é certo para o seu.
Compreendendo o apelo do balanço suave
A principal vantagem do soft swing é que você pode experimentar atos sexuais com outras pessoas enquanto ainda mantém um relacionamento sério e comprometido. “Você sente que seu casamento ou relacionamento com seu parceiro principal está intacto e [outras experiências sexuais são] uma cereja extra no bolo”, diz Marcantonio. “Você pode explorar essas curiosidades muito comuns da natureza humana com outras pessoas e depois voltar um para o outro e ainda ter uma base sólida e segura.”
Por outro lado, talvez você não esteja 100% feliz em seu relacionamento atual, mas suas finanças estão confusas, vocês têm filhos juntos ou não querem se divorciar por outro motivo. O balanço suave pode ajudá-lo a explorar outras opções enquanto mantém seu casamento.
De acordo com Brame, o balanço suave é especialmente útil para aqueles:
- Quem se casou jovem e/ou se casou antes de praticar qualquer ato sexual
- Com uma libido elevada e que desejam encontros sexuais mais casuais, mesmo que já estejam em um relacionamento sério
- Que podem não ser tão sexualmente compatíveis com o parceiro como pensavam quando começaram a namorar ou se casaram
Uma observação crucial aqui:só porque você deseja tentar um swing suave não significa que haja problemas em seu relacionamento atual. Em alguns casos, você pode estar muito feliz com seu parceiro principal e com sua vida sexual, mas “você tem uma curiosidade ardente para ver como seria ser capaz de obter prazer com outro parceiro – ou você gosta da novidade de um novo sexo”, diz Brame.
Se você se sente sexualmente atraído por outras pessoas e sente que pode conversar com seu parceiro sobre isso sem que ele fique chateado, experimente.
O que considerar antes de tentar o swing suave
Comunicação com seu S.O. tem que ser bem claro se você decidir tentar um swing suave, diz Marcantonio. Você precisará ter conversas (contínuas!) nas quais diga o que pensa sobre o que você é e o que não se sente confortável. Se você se sente sexualmente atraído por outras pessoas e sente que pode conversar com seu parceiro sobre isso sem que ele fique chateado, vale a pena abordar o assunto.
Você pode acabar tendo uma conversa estranha - e potencialmente dolorosa - se quiser ter intimidade com outra pessoa, mas seu parceiro não estiver aberto a isso. É por isso que é importante considerar se o seu relacionamento é adequado para um swing suave
antes trazendo a possibilidade com seu parceiro. Aqui estão alguns sinais a serem observados, segundo Brame e Marcantonio:
- Você fica com ciúmes e não suporta a ideia de seu parceiro flertar com outra pessoa.
- Você tem dificuldade em dizer a verdade ou ser transparente com os outros.
- Você não pode concordar com limites.
Embora você queira levar em consideração os sentimentos do seu SO, também é importante manter contato com seus próprios desejos. Caso contrário, você pode acabar em uma situação em que uma pessoa traz à tona seu interesse em soft swing, e a outra acidentalmente concorda porque quer fazer seu parceiro feliz – mesmo que não queira ou não esteja pronto para tentar, diz Marcantonio.
Outro risco a considerar:uma pessoa pode gostar mais do swing suave do que esperava, enquanto a outra não quer continuar, o que pode levar a conflitos, diz Brame. Um casal pode certamente resolver tal conflito, mas dado que todos os casais envolvidos no escândalo do soft swing mórmon estão agora divorciados, a resolução pode não ser possível.
Por último, uma pessoa pode quebrar os limites consentidos e potencialmente mentir sobre isso, diz Brame. Por exemplo, talvez seu parceiro faça algo que você concordou que estava fora de questão (como a penetração com um brinquedo sexual) no calor do momento, e quando você descobrir isso mais tarde, você se sentirá traído. “Se você abre o relacionamento de alguma forma, também precisa entender que erros serão cometidos ao longo do caminho”, diz Marcantonio. É por isso que uma comunicação de alto nível é fundamental.
Seu guia passo a passo para swing suave
Inicie a conversa com honestidade e fale sobre o nível de satisfação mútua no relacionamento.
Em seguida, discuta se algum de vocês já desejou estar com outras pessoas - e, especificamente, queria realizar esses desejos sem colocar seu relacionamento em risco, diz Brame. Deixe seu parceiro saber o significado do que você está dizendo e por quê, e enfatize que você o ama e se preocupa com ele. Deixe claro que você não está interessado em swing suave porque deseja preencher uma lacuna em seu relacionamento, mas porque deseja explorar sua sexualidade humana natural e sua curiosidade por outras pessoas, acrescenta Brame. Essa conversa aberta e honesta deve fazer com que “ninguém se sinta inferior ou insuficiente”, diz Marcantonio.
Você pode dizer algo como:
Estamos juntos há muito tempo e estou feliz com nossa vida sexual, mas como você se sentiria se abrissemos um pouco nosso casamento? Ainda quero estar com você, mas às vezes tenho vontade de experimentar intimidade física com outras pessoas, e talvez isso acrescentasse um pouco de tempero às nossas vidas. Se um dos parceiros não quiser fazer um swing suave, o outro deve respeitar seus desejos.
Se o seu S.O. traz à tona um swing suave e você não está interessado, diga algo como:
Eu amo e me importo com você, mas não tenho certeza se isso seria a opção certa para mim agora (ou nunca), mas sempre posso pensar nisso e podemos voltar a isso em um ou dois anos. Então, seu parceiro deve lhe dar tempo para pensar sobre o assunto e vocês dois podem até ler livros sobre o assunto juntos, diz Marcantonio.
Por outro lado, se
você Se você quiser fazer um swing suave, mas seu parceiro não, você deve respeitar a escolha dele e não se envolver em atos sexuais com mais ninguém. Se você sente que precisa ter relações externas ou extraconjugais para ser feliz e realizado, você deve encerrar o relacionamento, diz Brame.
Se vocês dois concordarem com o soft swing, negociem seus limites.
Quer brincar? Ótimo, mas você ainda precisa definir algumas diretrizes primeiro. Fale sobre todas as permutações possíveis do que você pode estar fazendo com outra pessoa, diz Brame. Talvez você esteja bem com seu parceiro flertando ou beijando alguém, mas você não tem certeza de nada além disso nesse momento.
Certifique-se de que esta conversa termine com o consentimento e a aprovação do plano por ambas as pessoas, diz Brame. Em seguida, anote seu acordo, incluindo exatamente o que você pode ou não fazer, para que haja uma compreensão clara dele.
Em conversas futuras, veja se algum dos limites originalmente acordados, como permitir flertar ou beijar, provocou ciúme, animosidade, hostilidade ou ansiedade. Se vocês dois se sentirem bem, podem conversar sobre os próximos passos e quais são esses passos - talvez eles estejam tocando outra pessoa enquanto estão nus ou tentando sexo oral. Prepare o cenário e “monitore seu progresso, continuando a comunicar sobre suas necessidades, seus desejos, suas reações e como isso faz você se sentir”, diz Brame.
Esta lista deve ser exclusiva do casal, mas Brame e Marcantonio recomendam discutir:
- Com que frequência e se você fará swing suave com uma pessoa específica mais de uma vez
- Quais atos sexuais específicos estão dentro e fora dos limites
- Se você pode beijar e dar as mãos
- Se você pode usar brinquedos sexuais ou dedos
- Se você tentará perversões, fetiches ou BDSM
- Se vocês observarão uns aos outros/se envolverão em voyeurismo
- Se você vai compartilhar suas experiências, antes ou depois de ficar com outra pessoa
A propósito, vocês deveriam conversar pelo menos um pouco sobre suas experiências juntos, diz Marcantonio:“'Não pergunte, não conte' não é uma boa política”. Embora vocês possam não estar interessados em discutir os detalhes obscenos de suas experiências sexuais, vocês devem manter-se informados sobre qualquer logística que possa afetar o planejamento e a programação de sua
própria relacionamento, e também devem praticar a transparência com relação ao sexo seguro e quaisquer resultados de testes de DST, acrescenta ela. E nessa nota...
Pratique sexo seguro.
A boa notícia sobre o balanço suave é que, como não há penetração vaginal com o pênis, não há chance de engravidar. Mas você ainda deve sempre usar alguma forma de proteção contra DSTs, como preservativos, protetores dentais ou qualquer outra coisa, diz Brame. E, claro, você deve fazer testes de DSTs regularmente – para obter melhores resultados, faça cerca de duas semanas após o jogo, diz Marcantorio.
Também é importante reconhecer que algumas ISTs, como o vírus do herpes, não aparecem nos painéis de ISTs. Então, quando você estiver namorando alguém novo, pergunte se ele já teve herpes labial e quando foi o último surto. Tudo isso irá garantir que você e seu parceiro estejam seguros com parceiros externos, para que vocês dois ainda possam fazer sexo desprotegido, acrescenta Brame.
Então, comece a balançar.
Na maioria das vezes, você pode balançar da mesma forma que uma única pessoa namoraria. Você pode conhecer pessoas em eventos de swing, o que é ótimo porque todos estão lá pelo mesmo motivo. Você pode encontrar esses eventos por meio de listas de e-mail, grupos locais, o site AdultFriendFinder e o aplicativo Feeld, diz Brame.
Quando você conhecer alguém - seja em um evento de swing ou na natureza - certifique-se de que essa pessoa esteja ciente de que você está fazendo um swing suave e que deseja se envolver em atos sexuais sem penetração, mas não buscará um relacionamento romântico com eles, diz Brame. Em seguida, conte ao seu parceiro sobre a(s) pessoa(s) com quem você gostaria de fazer um swing suave e certifique-se de que eles concordam com isso. Você e seu parceiro podem até entrevistar essa(s) pessoa(s) juntos para “garantir que todos tenham clareza sobre os parâmetros”, acrescenta Marcantonio.
Se um limite for quebrado, fale sobre o que aconteceu e por quê.
Discuta se houve uma falha de comunicação ou se alguém quebrou um limite intencionalmente, diz Marcantonio. Você pode até precisar pausar o balanço suave por um período de tempo antes de voltar a fazê-lo e usar esse tempo para aprimorar suas habilidades de comunicação e transparência. Depois de responderem a todas as perguntas um do outro e se sentirem bem com o relacionamento, vocês poderão voltar ao swing suave, acrescenta ela.
Certifique-se de que a conversa esteja em andamento.
Mais uma vez, comunicação é o nome do jogo quando se trata de abrir um relacionamento, diz Marcantonio. Ao longo de todo o processo, você desejará continuar sendo honesto sobre seus sentimentos e certificar-se de que ambas as partes no relacionamento principal estejam confortáveis. Se você iniciou o processo de swing suave e seu parceiro achou que poderia lidar com isso melhor do que realmente consegue, veja se você também está pronto para interromper o processo. Você acabará se comprometendo ou concordando em se separar porque quer coisas diferentes, diz Brame.
Contanto que todos concordem com muita comunicação e cada pessoa esteja disposta a trabalhar consigo mesma ao longo do caminho, “[soft swing] pode realmente tornar um relacionamento ainda mais dinâmico e aprofundar o amor e a confiança de alguém de várias maneiras”, diz Marcantonio.
Lembre-se, à medida que você evolui, sua sexualidade também evoluirá. Talvez você tenha se casado aos 20 anos, mas suas necessidades e perspectivas mudaram agora que você está na casa dos 40. “O amor pode parecer e existir de muitas maneiras diferentes”, diz Marcantonio. O balanço suave não deve prejudicar o que vocês dois têm – apenas aumenta. Portanto, se você deseja explorar outra pessoa fora de seu parceiro principal, informe-o - isso pode fortalecer ainda mais a dinâmica de seu relacionamento.
Conheça os especialistas: Carolanne Marcantonio, LMSW, é terapeuta sexual certificada pela AASECT e cofundadora da Wise Sex Therapy Associates, com sede na cidade de Nova York. Gloria Brame, PhD, é terapeuta sexual e sexóloga certificada que mora em Atenas, Geórgia. Chelom Leavitt, PhD, é pesquisadora sexual e professora assistente na Universidade Brigham Young, que ministra cursos como Manutenção de Relações Conjugais e Sexualidade Saudável no Casamento.
Addison Aloian é editora associada de saúde e condicionamento físico da Women’s Health, onde escreve e edita nos setores de saúde, perda de peso e condicionamento físico. Ela também é personal trainer certificada pela National Academy of Sports Medicine (NASM). Em seu tempo livre, você pode encontrá-la levantando pesos na academia, correndo na West Side Highway, em Nova York – ela completou recentemente sua primeira maratona, a Maratona de Nova York de 2025 – e assistindo (e criticando!) os filmes mais recentes que ganharam destaque no Oscar. Além de Women's Health, ela apareceu no Oprah Podcast e seu trabalho também apareceu em Allure, StyleCaster, L'Officiel USA, V Magazine, VMAN e muito mais.
