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Nana, Omi, Bunny ou Yaya – as avós têm nomes muito diferentes, mas quando se trata de remédios caseiros parecem compartilhar o mesmo manual. Hoje em dia, a ciência está retirando algumas páginas desse livro.
Agora sabemos que o mel ajuda com queimaduras, e o xarope de mel caseiro para tosse permite que as crianças (e seus pais!) durmam melhor à noite. E quando se trata de Malassezia – que apesar de parecer NÃO é uma ilha tropical – eles parecem saber uma ou duas coisas sobre isso também.
Se você ainda não ouviu falar, Malassezia é um tipo de fungo que causa caspa. (fonte) Geralmente é bastante inofensivo, mas quando as defesas imunológicas estão baixas, pode se tornar um patógeno oportunista. (fonte)
Infelizmente, xampus anticaspa comprados em lojas geralmente contêm ingredientes altamente tóxicos. O alcatrão de carvão, por exemplo, traz um aviso de perigo de nível 10 do Grupo de Trabalho Ambiental (o mais alto possível).
Foi demonstrado que outro ingrediente comum – o recorcinol – causa problemas de tireoide (incluindo bócio) e efeitos no sistema nervoso central. (fonte) E, claro, há muitos outros ingredientes que são considerados tóxicos para nós e/ou para o meio ambiente: polivinilpirrolidona (PVP), cetoconazol, formaldeído, sulfeto de selênio, piritiona de zinco, lauril sulfato de sódio, detergentes, cores artificiais e fragrâncias.
Felizmente, existem remédios caseiros que são muito eficazes para eliminar a caspa.
Querida
O mel cru é um umectante natural que ajuda o cabelo a reter a umidade, ao mesmo tempo que fornece uma poderosa infusão de vitaminas A, C, D, E, complexo B, beta-caroteno e toneladas de minerais, incluindo ferro, magnésio, potássio, manganês, cálcio e fósforo. As avós há muito o recomendam para prevenir a queda de cabelo, o que faz sentido se você pensar bem. A caspa pode obstruir os folículos capilares e impedir o crescimento de novos cabelos, portanto, uma redução na caspa pode facilitar o crescimento normal do cabelo.
Neste estudo, trinta pacientes com dermatite seborreica e caspa foram solicitados a esfregar mel diluído no couro cabeludo e massagear por 2 a 3 minutos em dias alternados, depois deixar agir por 3 horas. A coceira foi aliviada e a descamação desapareceu em uma semana, enquanto as lesões cutâneas foram curadas e desapareceram completamente em 2 semanas – aqueles que continuaram o tratamento uma vez por semana não tiveram recaídas. Doze dos 15 pacientes que não continuaram o regime de mel tiveram recaídas dentro de 2 a 4 meses. Mais sobre como tratar a causa raiz da caspa no final deste post.
Como usar
Nos cabelos molhados, aplique mel cru diluído (90% mel e 10% água). Massageie o couro cabeludo por 2 a 3 minutos e depois deixe descansar por três horas enquanto assiste ao seu programa favorito, lê ou dobra a roupa. Enxágue com água morna. Se desejar, aplique 1/4 xícara de vinagre e 3/4 xícara de água para selar a cutícula do cabelo e deixar o cabelo brilhante.
Repita em dias alternados por cerca de duas semanas. No estudo, os participantes relataram que a caspa desapareceu em duas semanas. Aqueles que continuaram o tratamento com mel uma vez por semana depois disso não tiveram recaídas, enquanto aqueles que não tiveram recaídas em 2 a 4 meses.
Remédio bônus:vinagre de maçã
Embora não haja um estudo que explique o porquê, as avós há muito recomendam enxaguar com vinagre para obter um couro cabeludo saudável e cabelos brilhantes. De acordo com este artigo, a “acidez do vinagre de maçã altera o pH do couro cabeludo, por isso não é um ambiente ideal para o crescimento de levedura [um tipo de fungo]”. Embora isso seja verdade, a razão pela qual funciona também pode ter a ver com os probióticos naturais contidos no vinagre de maçã cru, que ajudam a combater bactérias e fungos. Ele também contém enzimas que podem ajudar a abrir folículos capilares obstruídos.
Seja qual for o motivo, o participante deste experimento informal classificou o vinagre de maçã como um dos remédios caseiros mais eficazes para a caspa. O outro vencedor – o bicarbonato de sódio – não é o que eu prefiro devido ao potencial de quebrar o cabelo. (Quando usado com pouca frequência como parte do método “sem cocô”, pode não causar problemas, mas quando usado com frequência para controlar a caspa, pode.)
Como usar
Misture partes iguais de vinagre de maçã e água. Despeje a mistura em um borrifador e aplique no couro cabeludo e nos cabelos recém-lavados. Certifique-se de não entrar nos olhos - ai! Coloque uma touca de banho e deixe a mistura descansar por 15 minutos a duas horas e depois enxágue com água morna. Repita duas vezes por semana até que a caspa desapareça e use conforme necessário.
Dica:Use as sobras de vinagre de maçã para fazer um lote de cidra de fogo picante, que movimenta a linfa, estimula a circulação, é rica em antioxidantes e melhora a digestão.
Probióticos
Embora o mel e o vinagre de maçã sejam muito eficazes na eliminação da caspa, eles não resolvem possíveis desequilíbrios que podem ser a causa da caspa. Num pequeno estudo, a suplementação com probióticos proporcionou uma redução de 70% na caspa após 4-5 semanas.
Isenção de responsabilidade:este blog destina-se apenas a fins educacionais e não pode diagnosticar, tratar ou curar qualquer doença. Nenhuma dessas declarações foi avaliada pelo FDA. Por favor, veja meu aviso completo aqui.
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