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O retinol recebe críticas elogiosas por sua capacidade de suavizar linhas finas, iluminar a pele e aumentar o colágeno, mas também é conhecido por ser agressivo, especialmente em peles sensíveis. Se você adiou por causa dos possíveis efeitos colaterais (pense em secura, descamação e sensibilidade ao sol), tenho boas notícias:
Existe um ingrediente suave à base de plantas que costuma ser chamado de alternativa natural ao retinol , e por um bom motivo. Bakuchiol oferece benefícios semelhantes de renovação da pele – como suavizar a aparência de linhas finas, apoiar a produção de colágeno e uniformizar o tom da pele – sem irritar a barreira cutânea.
Compartilharei abaixo minha fórmula simples para fazer seu próprio soro de bakuchiol, mas primeiro, vamos falar sobre por que esse composto semelhante ao retinol merece um lugar em sua rotina de cuidados com a pele.
🌸 O que é Bakuchiol?
Bakuchiol (pronuncia-se
buh-koo-chee-all ) é o composto ativo encontrado no óleo de babchi, extraído das sementes e folhas da planta babchi (
Psoralea corylifolia ).
Usado durante séculos na medicina ayurvédica e tradicional chinesa, o babchi era tradicionalmente moído até formar uma pasta e aplicado na pele para ajudar em tudo, desde erupções cutâneas e manchas até inflamação e descoloração. Essa rica tradição de uso é parte do que levou os pesquisadores a examinar mais de perto o bakuchiol como uma alternativa natural ao retinol e outros retinóides.
Este composto bioativo derivado de plantas atua com os processos regenerativos naturais da sua pele para criar mudanças ao longo do tempo. Embora não seja um derivado da vitamina A como o retinol, comporta-se de forma semelhante na pele – tudo sem os efeitos secundários habituais, como vermelhidão, descamação ou sensibilidade ao sol.
Pesquisas mostram que ajuda a estimular a produção de colágeno e elastina, que auxiliam na elasticidade e firmeza da pele. Também contém antioxidantes que ajudam a neutralizar os radicais livres, que são moléculas instáveis que contribuem para o envelhecimento prematuro.
Além disso, graças às suas propriedades antiinflamatórias, o bakuchiol pode ser especialmente útil para acalmar peles sensíveis ou reativas.
✨ Benefícios do Bakuchiol nos cuidados com a pele
✓ Adequado para todos os tipos de pele. Quer a sua pele seja seca, sensível, com tendência a acne ou madura, o bakuchiol proporciona brilho e resiliência.
✓ Suaviza a aparência de linhas finas e rugas. A investigação clínica mostra que 0,5% de bakuchiol pode melhorar a elasticidade e a firmeza da pele com resultados comparáveis aos de 0,5% de retinol – sem irritação. (1)
✓ Uniformiza o tom da pele + reduz manchas escuras. O mesmo estudo descobriu que o bakuchiol ajudou a reduzir a hiperpigmentação e a melhorar o tom da pele durante um período de 12 semanas. (1)
✓ Apoia a produção de colágeno. Assim como o retinol, o bakuchiol estimula a síntese de colágeno, ajudando a pele a permanecer flexível e apoiada ao longo do tempo. (2)
✓ Suporte antioxidante. Bakuchiol ajuda a neutralizar os radicais livres – moléculas instáveis que podem danificar as células da pele e acelerar o envelhecimento.
✓ Não aumenta a sensibilidade ao sol. Ao contrário dos retinóides, o bakuchiol não torna a sua pele mais propensa a queimaduras. Isso torna seguro o uso de manhã e à noite – mesmo no verão.
✓ Hidratante + amigo da barreira. Quando misturado com óleos como jojoba ou semente de rosa mosqueta, o bakuchiol ajuda a reter a umidade e proteger a barreira da pele.
✓ Pode aliviar crises. Pesquisas mostram que o bakuchiol pode ajudar a reduzir manchas, inflamações e descoloração pós-acne, tornando-o uma opção calmante e suave para peles com tendência a acne. (3)
✓ Suave o suficiente para a gravidez. Embora você deva sempre consultar seu médico, o bakuchiol é geralmente considerado uma alternativa mais segura ao retinol para mulheres grávidas ou amamentando.
Óleo de Babchi (também chamado de
óleo de bakuchi ) é um óleo carreador que contém naturalmente cerca de
1,5-12% de bakuchiol , o composto conhecido por seus benefícios renovadores da pele. Como a maioria das formulações de cuidados com a pele visam
0,5–2% de bakuchiol , pode parecer que o óleo de babchi prensado a frio só precisa de um pouco de diluição para estar pronto para uso.
Mas é aqui que se torna importante ler as letras miúdas. O óleo de babchi prensado a frio contém outros compostos naturais, como
furocumarinas , incluindo psoraleno – que pode tornar a pele mais sensível à luz ultravioleta. Em alguns casos, isso pode levar a uma reação chamada fitofotodermatite, que imita queimaduras solares, principalmente se a pele for exposta ao sol após a aplicação. (4)
Extrato de Bakuchiol oferece uma alternativa segura para a pele. Normalmente é produzido por meio de extração com CO₂, um processo seletivo que isola o bakuchiol benéfico enquanto remove compostos associados à fototoxicidade. Isso significa que você obtém o melhor que o babchi tem a oferecer – sem as preocupações com a sensibilidade UV.
Além disso, porque o extrato de bakuchiol é
purificado e padronizado , você pode controlar com precisão a quantidade em sua fórmula final. Isso importa porque:
- Um pouco ajuda muito. A maioria das formulações usa 0,5–1% de bakuchiol – o suficiente para ser eficaz, mas ainda suave para a pele.
- Ao mesmo tempo, você quer ter certeza de que seu soro realmente contém o suficiente para fazer a diferença - o que pode ser complicado com óleo de babchi não refinado, já que o conteúdo natural de bakuchiol pode variar de lote para lote.
Receita de soro Bakuchiol DIY
Se você está procurando uma maneira suave e eficaz de apoiar a elasticidade e a firmeza da pele, uniformizar o tom da pele e proteger a barreira cutânea, o bakuchiol é um ingrediente natural pelo qual vale a pena se entusiasmar. Quer você seja novo em óleos faciais ou um DIYer experiente, este soro facial calmante é um complemento poderoso para qualquer rotina de cuidados com a pele - especialmente para pele seca, com tendência a acne, madura ou sensível.
É leve e hidratante, então você pode colocá-lo sob seu hidratante favorito ou usá-lo sozinho.
Tempo de preparação 5 minutos
Tempo de cozimento 5 minutos
Tempo total 10 minutos
Porções 1,76 onças
Calorias
Autora Heather Dessinger, FDN-P
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Balança digital que mede em incrementos de 0,1 grama (eu uso esta)
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Copo medidor de vidro limpo
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Colher de metal limpa ou faca de manteiga para misturar
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Um frasco conta-gotas de 4 onças, dois frascos conta-gotas de 2 onças ou quatro frascos conta-gotas de 15 ml
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Funil pequeno (opcional, mas útil para despejar)
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Zere (tara) sua balança com o copo medidor vazio sobre ela.
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Um por um, pese cada ingrediente, pressionando “tara” entre cada adição para que sua balança volte a zero antes da próxima.
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Assim que todos os ingredientes estiverem na jarra, mexa bem com uma colher limpa ou faca de manteiga até que a mistura esteja bem misturada e uniforme em cor e consistência.
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Usando um pequeno funil, se necessário, transfira o soro para o frasco conta-gotas.
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Rotule sua garrafa e guarde-a em local fresco e escuro.
✨ Como usar seu soro Bakuchiol
Antes de começar, faça um rápido
teste de patch para ter certeza de que sua pele adora:
Aplique uma pequena quantidade na parte interna do pulso ou logo atrás da orelha. Aguarde 24 horas e verifique se há vermelhidão, coceira ou irritação.
Quando estiver limpo, é hora de tratar sua pele com algo especial.
Após a limpeza, aplique
3–5 gotas de soro na pele levemente úmida. Aqueça-o entre as palmas das mãos e pressione suavemente no rosto, permitindo que os óleos nutritivos sejam totalmente absorvidos.
Este soro funciona lindamente de manhã ou à noite. Sinta-se à vontade para aplicar uma camada sobre um
sérum de ácido hialurônico para hidratação extra. Apenas evite combinar bakuchiol com vitamina C forte. ,
retinóides ou
ácidos esfoliantes a menos que esteja contido em um produto formulado profissionalmente junto com esses ingredientes.
🧴
Dica para peles sensíveis: Comece devagar. Aplique em dias alternados para começar e aumente conforme a pele se ajusta. Se você notar alguma irritação, diminua o ritmo ou tente uma concentração mais baixa.
Quer brilho sem preparação?
Se você preferir pular a fonte e a mistura, duas das minhas empresas favoritas de cuidados com a pele não tóxicas oferecem opções que são cuidadosamente formuladas com bakuchiol e outros produtos botânicos que amam a pele.
Sérum reparador Toups &Co. – Esta mistura de bakuchiol, esqualano e figos da Índia é rapidamente absorvida e deixa a pele macia, nutrida e equilibrada. Ganhei uma garrafa no ano passado e é realmente uma coisa boa.
Sérum preenchedor Primally Pure – Esta mistura de bakuchiol e óleos ricos em antioxidantes é profundamente hidratante e dá à pele um brilho saudável e radiante. Eu também testei este e é igualmente bom. Cinco estrelas para ambos.
Creme preenchedor Primally Pure – Não testei pessoalmente este, mas é formulado para hidratação profunda e inclui bakuchiol. Fiquei impressionado com tudo que experimentei no Primally Pure, então espero que seja luxuoso e eficaz.
Recomendações para garrafas de armazenamento
Nas fotos deste artigo usei um frasco conta-gotas transparente para que vocês possam ver o soro, além de um frasco âmbar que é o que recomendo para armazenamento. O vidro âmbar ajuda a proteger o soro da oxidação através da luz UV. Eu recomendo usar um dos seguintes para esta receita:
- Um frasco conta-gotas de 4 onças
- Dois frascos conta-gotas de 2 onças
- Quatro frascos conta-gotas de 15 ml – Os da foto são frascos que reaproveitei, mas são uma boa alternativa
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Fontes
- Dhaliwal, S., Rybak, I., Ellis, SR, Notay, M., et. al. (2018). Avaliação prospectiva, randomizada e duplo-cega de bakuchiol e retinol tópicos para fotoenvelhecimento facial. Jornal Britânico de Dermatologia .
- Chaudhuri, RK e Bojanowski, K. (2014). Bakuchiol:um composto funcional semelhante ao retinol revelado pelo perfil de expressão genética e clinicamente comprovado como tendo efeitos antienvelhecimento. Revista Internacional de Ciência Cosmética.
- Chaudhuri, RK e Marchio, F. (2011). Bakuchiol no tratamento da pele afetada pela acne. Cosméticos e produtos de higiene pessoal .
- Equipe de Formulações Botânicas. (~2021). Monografia do óleo de Babchi:fototoxicidade, usos tradicionais, composição química. Formulações Botânicas .
