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- O treinador de nutrição do Jelly Roll compartilhou o que a cantora come por dia para perder peso durante a turnê.
- Ele faz duas refeições e um lanche por dia.
- Eles são todos repletos de proteínas, mas não sacrificam o sabor indulgente.
Jelly Roll foi sincero ao compartilhar sua jornada para perder peso com o mundo e, mais recentemente, ele contou às pessoas o que ele come em um dia (em turnê, especificamente) para perder peso. Acredite ou não, ele não está sacrificando todos os seus favoritos. Na verdade, ele gosta regularmente de uma tigela de hashbrown inspirada na Waffle House que lembra sua amada refeição no restaurante.
Num novo reel do Instagram, Jelly começou por revelar que, enquanto viaja, só faz duas refeições e um lanche por dia (o que pode ser considerado restritivo para alguns), feito pelo seu nutricionista Ian Lairos. Lairos apresentou o resto do vídeo levando os espectadores aos bastidores do processo de preparação da refeição.
A primeira refeição é uma “versão saudável” de um alimento básico da Waffle House
Lairos começou o dia de Jelly com uma tigela de café da manhã saudável feita do zero. Ele começou ralando batatas e drenando sua umidade para a base de hashbrown e cozinhou-as em sebo bovino Wagu. Em seguida, ele fritou as coberturas – pimentão e linguiça de frango – em caldo de osso para garantir que o prato estivesse “cheio de proteínas”, disse ele. Para finalizar, ele fritou as batatas e misturou uma colher cheia de chucrute para aumentar os probióticos. “Tudo isso começou porque adoro Waffle House”, disse Jelly, preparando-se para comer. “Lairos descobriu uma maneira de não apenas torná-los saborosos, mas também bons para minha barriga.”
A hora do lanche é doce
O lanche diário favorito de Jelly também pode servir como sobremesa. “É um lanche por dia, então é algo que ele realmente espera”, explicou Lairos. Em uma tigela pequena, ele entregou ao cantor uma colher de massa de biscoito com manteiga de amendoim e banana fatiada. Jelly ficou animada ao vê-los. “Ah, banana com manteiga de amendoim?” ele exclamou antes de começar.
A segunda refeição é outra versão saudável de uma indulgência
No jantar, foi servido a Jelly o que ele chamou de “poutine de proteína”, uma versão do saboroso prato de batata frita coberto com molho. A versão de Lairos usava batatas fritas caseiras, coalhada de caju sem leite, coxas de frango cozidas na pressão e molho feito com caldo de osso, pimentão, linguiça de frango e farinha de arroz, batido no liquidificador de imersão para engrossar e suavizar a mistura. Mais uma vez, Jelly ficou satisfeita com a entrega. “Ei, aquela coalhada de queijo é fogo”, ele brincou depois de dar uma mordida.
Em dezembro de 2022, Jelly anunciou o lançamento de sua jornada para perder peso e começou fazendo escolhas alimentares mais saudáveis e praticando mais exercícios. Mais de dois anos depois, ele perdeu 140 quilos e não tem planos de desacelerar. “Quero ter uma das maiores transformações”, disse ele no
Dumb Blonde podcast em dezembro. “Fiz isso publicamente por um motivo. Quero ser honesto sobre minhas lutas com as pessoas. Usei-o por tanto tempo. Acho que as pessoas que se tornam tão grandes quanto eu, quando perdem peso, ficam meio envergonhadas.
Ele disse que espera perder mais 45 quilos em 2025. “Eu queria perdê-los na frente de todos”, disse ele. “Quero trazer as pessoas comigo.”
