Ser saudável enquanto estiver grávida é vital para o seu bebê e você, mas encontrar informações sobre o que você deve fazer pode ser difícil e às vezes conflitantes. Leia este artigo para algumas idéias para ajudá-lo a manter a sua saúde, e que do seu filho nascer, durante o seu tempo pregnancy.Take para escrever o seu plano de parto. Seja específico sobre suas necessidades eo que você espera de outros durante a sua entrega. Certifique-se de tomar um saco de noite com você que tem coisas importantes, tais como cartões de seguro, formulários, câmera, planos de nascimento, e roupas para o baby.Even se você ainda não está grávida, você pode querer considerar tomar uma vitamina pré-natal. O primeiro trimestre é quando o seu bebé está a desenvolver o seu sistema neural que inclui a medula espinhal eo cérebro. Os nutrientes essenciais são o cálcio, ácido fólico e ferro. Estes são necessários para o estágio inicial do bebê de development.If você está esperando um bebê e tiver diarreia, lembre-se de beber tanto líquido quanto possível. A diarréia pode causar desidratação, de qualquer pessoa, mas a desidratação em uma mulher grávida pode levar a um internamento hospitalar com ela exigindo estresse fluids.Avoiding intravenosa durante a gravidez é um imperativo. Demasiado stress pode representar uma variedade de problemas, não só para a mulher, mas também para o bebê que ela carrega. Pior cenário, o estresse pode causar parto prematuro occur.Loosen seus músculos com um bom alongamento antes de dormir. cãibras nas pernas são uma queixa frequente das mulheres grávidas porque não há pressão extra sobre os músculos. Esticando seu músculo vai relaxá-los, reduzindo as chances de ter uma cãibra durante a noite. Você será recompensado com uma boa noite de sono! Uma maneira divertida de lembrar a sua gravidez é de tirar fotos de sua colisão do bebê que cresce à medida que desenvolve. É incrível ver as mudanças em seu corpo com o passar do tempo, lembrando-o para o resto da sua vida da jornada milagrosa você fosse on.If você está experimentando náuseas ou azia, tente alguns em remédios naturais casa. É melhor usar remédios naturais, porque muitos produtos disponíveis em lojas têm efeitos secundários nocivos. Consulte o seu médico para possíveis remédios caseiros que lhe dão alívio ao poupar o seu bebé harm.Before você engravidar, você e seu parceiro devem consultar um médico para um exame físico. Se o fizer, dá-lhe a oportunidade de verificar a existência ou não mais exames médicos devem ser agendadas. Seu médico também pode responder a quaisquer perguntas sobre o seu futuro pregnancy.Stop limpeza da caixa de maca do gato se acontecer de você estar grávida. fezes de gato podem conter Toxoplasma gondii, um protozoário que pode causar toxoplasmose. caixas de gato são pode ser um lugar onde toxoplasma gondii ao vivo que pode ser transmitida para o feto causador da toxoplasmose. A toxoplasmose pode levar a um aborto, defeitos de nascimento, e stillbirth.To garantir que o bebé cresce para ser saudável, não fumar ou consumir álcool quando você está grávida. Nicotina, álcool e drogas, tanto legal como ilegal, pode prejudicar o feto. Além de evitar essas substâncias, é extremamente importante que você fazer escolhas alimentares saudáveis para garantir o seu filho é o mais saudável possível. Ignorar esta informação pode colocar o seu bebê em risco grave de uma infinidade de doenças prejudiciais e conditions.If que você está considerando ter um filho, você precisa ver o seu médico imediatamente. É uma boa idéia ter um check-up com seu médico antes de tentar engravidar, para se certificar de que você está de boa saúde e não têm quaisquer problemas que possam causar problemas. Tente fazer alterações antes de engravidar para garantir o seu bebé é healthy.Take tempo para escrever o seu plano de parto. Este plano deve incluir tarefas para outras pessoas para fazer em seu nome enquanto estiver no hospital. Certifique-se de embalar um saco que pode durar durante a noite, incluindo nele a roupa nova do bebê, documentação necessária, câmera e de seguros cards.Always ir até a loja para comprar comida depois de ter comido. Quando você está esperando um bebê, muitas vezes você vai anseiam alimentos que não são boas para você. Quando for aprovado para entrar de vez em quando, você quer comer principalmente alimentos nutritivos que irá beneficiar tanto você e seu bebê. Se você está cheio quando você está comprando para mantimentos, que são menos propensos a comprar algo que não está no seu cuidado list.Taking de si mesmo durante a gravidez pode afetar significativamente a forma como você se sente durante a gravidez e como lidar com as responsabilidades que vêm junto com isso. O conselho sensato neste artigo ajuda você a enfrentar as suas responsabilidades ao mesmo tempo, proporcionando-lhe uma experiência fabulosa como você olhar para a frente para o grande dia com o seu baby.Prepare o colchão de berço para seu bebê? Verifique o melhor colchão de berço 2011-2012.
