Dicas para ter uma gravidez maravilhosa Experience

DICA!
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Muitas mulheres dizem que saber o que fazer durante a gravidez é uma tarefa difícil, mas você só tem que se lembrar de fique positivo. Tentar aprender o que você pode agora para que as coisas vão correr mais suavemente mais tarde. As informações contidas neste artigo irá ajudá-lo a fazer exatamente isso.

DICA!
Comer uma dieta saudável. Se você está acostumado a festa em fast food, você precisa fazer algumas mudanças.

Desde a sua capacidade da bexiga é reduzido durante a gravidez, reduzir o quanto você beber à noite assim que você vai dormir melhor. Certifique-se de beber muita água durante o dia, mas reduzir a sua ingestão antes de dormir. Isso ajudará a reduzir a necessidade de se levantar durante a noite para usar o banheiro.

DICA!
Mantenha todos os seus compromissos com o seu médico para que você possa ficar à frente de qualquer questão que se coloca . Os compromissos são sempre programadas em pontos deliberados no tempo, como um caminho para o seu médico para acompanhar o seu progresso.

Sempre verifique com seu médico antes de tentar engravidar. O seu médico pode aconselhá-lo sobre os passos que você precisa tomar para garantir que você vai ficar saudável. Aprender a preparar o seu corpo para a gravidez é uma das melhores coisas que você pode fazer para ajudar a garantir uma experiência segura e saudável.

DICA!
Refeições menores podem ajudar com a doença de manhã e azia. Sempre tendo comida no estômago pode aliviar problemas de estômago.

Certifique-se de tomar vitaminas pré-natal antes de engravidar, isso pode ajudar significativamente a sua saúde. Seu bebê vai começar a desenvolver seu cordão neural, que vai se transformar em sua medula espinhal e do cérebro durante o primeiro trimestre. O ácido fólico, ferro e cálcio são muito importantes durante este desenvolvimento crucial.

DICA!
andar tanto quanto você pode quando você excedeu sua data de vencimento e você quer ir em trabalho de parto. Andar a pé é uma maneira de ajudar a mover o seu bebé na posição correta para nascer.

Steer clara de vitamina A durante a gravidez. danos embrião pode resultar de muita vitamina A. Portanto, tentar evitar alimentos com uma grande quantidade de vitamina A, tais como gema de ovo, queijo mussarela e fígado. Alguns desses alimentos são bons, mas não comê-los todos os dias.

DICA!
Evite cafeína quando você está grávida. Isto irá mantê-lo de dormir bem.

Não importa o que, se você está fazendo o seu melhor durante a gravidez, você está indo muito bem. No entanto, é bom estar bem informado sobre a gravidez. Outro indivíduo está dependendo de você, por isso, uma boa informação como essencial. Considere o que você aprendeu aqui e continuar a aprender mais a partir de outras fontes. Suas chances de uma gravidez saudável será significativamente melhorada.