Como aumentar suas chances de conceber

Se você é um homem com a esperança de ter filhos, esses truques conceber são para você pessoalmente. Se você é uma mulher que deseja engravidar, mostrar essas idéias conceber para o seu marido ou companheiro. Eles podem fazer muito para aumentar suas chances de conceber uma criança.
Para começar, você precisa entender que não há necessariamente uma questão apenas porque seu companheiro não concebe imediatamente. Com frequência regular de relações sexuais, mas há outras ações, há apenas cerca de um em cada cinco probabilidade de uma mulher conceber em um ciclo.
Isto sugere que o casal médio sem quaisquer dificuldades de fertilidade irá conceber após 5 ciclos. Tenha em mente, esta é apenas uma média. Muitos casais levar mais tempo, assim como muitos casais engravidar mais rápido. Então, o que os homens podem fazer para ter uma melhor possibilidade de conceber?
Teste seus níveis de zinco. O zinco é essencial na produção de esperma saudável. Há um teste de gosto simples disponível para comprar que irá informá-lo se você está carente de zinco. O zinco está presente em uma grande quantidade de carnes, por isso é muito mais propensos a ser um problema se você é vegetariano ou semi-vegetarianos.
Exercite-se regularmente. Para quem está acima do peso, o objectivo de reduzir o seu peso. Consumir uma dieta saudável com abundância de vegetais frescos e frutas para melhorar os níveis de antioxidantes em seu corpo. tomar suplementos de saúde de vitamina C.
Por último, mas não menos importante, fazer um esforço para manter afastado de poluentes, plásticos e pesticidas nocivos, que podem imitar os efeitos do hormônio feminino estrogênio, reduzindo sua produção de esperma. Então, comer cultivados organicamente, manter afastado de armazenar ou embalar alimentos em plástico ou utilizando recipientes de plástico, proteger-se contra o cloro e outros produtos químicos no trabalho.
Para aqueles que têm tentado ter um bebê para 8- 12 meses e seu cônjuge não concebeu, você deve pensar em procurar aconselhamento. Nesta situação, um ou ambos você pode ter um problema de fertilidade. Você vai encontrar muitas técnicas utilizadas pelos peritos médicos para ajudar com a conceber em casos de baixa fertilidade, não espere mais para visitar o seu médico se você não está tendo resultados com estes strategies.Related conceber: ficar grávida