DICA!
Certifique-se de sua dieta reflete o direito nutrientes e vitaminas para o seu bebê e você. Fast food, refrigerantes com cafeína e açúcar lanches não são grampos apropriados durante a sua gravidez.
A obtenção de assistência pré-natal adequada é a melhor maneira de assegurar a saúde da mãe e do futuro cuidados de sua família expandida. Aqui é um bom conselho para assegurar que sua gravidez é saudável.
DICA!
O exercício é muito importante para qualquer um que está grávida. Os benefícios do exercício durante a gravidez são numerosos.
Consulte um médico antes de tentar engravidar. O seu médico pode ajudá-lo a fazer mudanças saudáveis para seu estilo de vida, garantindo a melhor experiência possível gravidez. Aprender a cuidar melhor para o seu corpo é a melhor coisa que você pode fazer para ter uma gravidez saudável.
DICA!
Visite postos de combustível de serviço completo durante a sua gravidez ou ver se alguém pode bombear seu gás para você. vapores de gasolina pode prejudicar o feto.
Mantenha seus dentes em boa forma e continuar a visitar o seu dentista quando você está grávida. A gravidez pode causar gengivite e muitos outros problemas dentários. Continuar a escova duas vezes por dia. Use anti-séptico bucal e fio dental regularmente, também. Se você tiver quaisquer problemas, contacte o seu dentista imediatamente.
DICA!
Mulheres grávidas que têm gatos indoor deve ter alguém para mudar a caixa de areia enquanto estão grávidas. fezes de gato podem estar contaminados com uma infecção parasitária prejudicial que pode ser passado para você através de manipulação da ninhada.
Tomar uma vitamina pré-natal antes da gravidez é uma idéia inteligente e segura. Seu bebê começa a desenvolver seu cabo neural, que eventualmente se transforma em o cabo de cérebro e espinal, durante o primeiro trimestre da gravidez. Facilitar o desenvolvimento saudável dessas estruturas, incluindo quantidades adequadas de cálcio, ácido fólico e ferro.
DICA!
É melhor você sabe o que olhar para fora durante o trabalho de parto prematuro que você saiba quando é o momento certo para chamar o médico. Idealmente, você nunca terá que usar esta informação.
Stress não é algo que uma mulher grávida deve estar lidando. A mulher não só sofre de problemas relacionados ao ser forçado para fora, o bebê pode ficar estressado também. Estudos mostram claramente que o estresse pode contribuir para pré-termo parto e nascimento.
DICA!
É muito importante conhecer os sintomas de trabalho de parto prematuro no início de sua gravidez. Research, tanto quanto possível, para que você saiba quando é hora de entrar em contato com o seu médico.
refeições menores podem ajudar com a doença de manhã e azia. Se o seu estômago não está vazio, diminui as chances de ele tornar-se aborrecido. Tente manter os alimentos que você está comendo fresco e luz, também. frutas e legumes simples podem fazer uma grande diferença em manter seu estômago saudável.
DICA!
Se você está grávida e seus pés estão muito inchados, certifique-se de informar o seu médico. Embora isso possa ser apenas um efeito colateral normal da gravidez, é um possível sintoma de pré-eclâmpsia, uma condição que provoca pressão alta em mulheres grávidas.
O acesso a cuidados adequados, profissional em todas as fases da gravidez pode garantir a recuperação e o bem-estar da criança e da mãe. Gravidez tem muitas ramificações de saúde e estilo de vida e é sábio para ficar com as diretrizes que podem manter uma boa saúde. Não economize em cuidados de saúde durante este tempo importante.
