O All In One Guia Para Pregancy

DICA!
Não hesite em recusar educadamente quaisquer convites para encontros sociais que você começa quando você está grávida e sentir vontade de ficar em casa. Seus amigos vão entender se você não for capaz de fazê-lo.

Não importa se você já esteve grávida antes ou não, este artigo vai beneficiar você. Desde que você já está ciente de que não é a mesma para todos, o mesmo se aplica a gravidez. É por isso que é vital que você carrega-se com a informação.

DICA!
Tente não ganhar muito peso durante o tempo que você está grávida. Ao ganhar muito, sua saúde será prejudicada mais tarde, porque você vai lutar para perder todo o peso depois de sua gravidez.

Lembre-se que sua bexiga vai ter menos espaço, e um plano para que você ainda será capaz dormir durante toda a noite tanto tempo quanto possível. Beba muita água durante o dia, mas ver o quanto você tomar antes de ir dormir. Fazendo isso reduz as chances de se levantar no meio da noite para ir ao banheiro.

DICA!
Se você nunca usou protetor solar, você pode querer começar a usá-lo durante a sua gravidez. Além disso, não visitar uma cama de bronzeamento.

Se conceber é algo que você está tentando fazer, em seguida, aprender a monitorar e acompanhar os seus ciclos. Você pode usar seu conhecimento do seu ciclo de descobrir quando o melhor momento para tentar para um bebê pode ser. Se você tiver monitorado com precisão o seu ciclo, você também pode usar a sua informação para determinar com mais precisão a sua data de concepção e de sua data de vencimento.

vitaminas pré-natal

DICA!
Discussão com o seu médico antes de planejar qualquer viagem. Certifique-se de trazer os seus registos médicos de pré-natal junto, em caso de um problema ou acidente.

Certifique-se de tomar vitaminas pré-natal antes de engravidar, isso pode ajudar a sua saúde de forma significativa. O primeiro trimestre é o momento em que o feto desenvolve os primórdios de sua medula e do cérebro espinhal, que é chamado o cabo neural. Se você deseja ter um bebê saudável, começar a tomar vitaminas pré-natal, mesmo antes de engravidar. Estes suplementos devem incluir cálcio, ferro e ácido fólico.

DICA!
Quando encher o seu tanque de gasolina, para pedir ajuda. fumos de gás não são bons para respirar durante a gravidez por causa de seu bebê.

Você deve exercer regularmente durante a gravidez. Exercício ajuda a proteger você e seu bebê durante a gravidez. Você é menos provável de sofrer um aborto, se você se exercita regularmente; Além disso, as mães que se exercitam têm tempos de trabalho mais curtos e mais rapidamente perder peso depois de entregar seus bebês.

DICA!
Se estiver grávida, visite o seu ginecologista e pedir-lhes para recomendar um bom pré-natal suplemento vitamínico. Você deve tomar a sua vitamina todos os dias.

Como você pode ver, existem muitas opiniões sobre a melhor forma de lidar com a gravidez. Embora você não pode ser atormentado com complicações, você pode não ter tanta sorte da próxima vez. Mantenha a calma, relaxar e desfrutar de todas as alegrias da gravidez.