Grávida? Algumas ótimas dicas para ajudá-lo através

DICA!
Criar uma rotina na hora de dormir, pois isso pode ajudá-lo a dormir melhor enquanto estiver grávida. Furar a uma rotina para dormir e quando acordar vai ajudá-lo a dormir tranquilamente.

Você nunca sabe se a sua gravidez será livre de complicações, ou um pesadelo total. Boa auto-cuidado, é claro, minimiza a chance de que você vai experimentar complicações graves. Portanto, aplicar as idéias apresentadas aqui e conseguir uma gravidez saudável e feliz.

DICA!
Não se esqueça de visitar o dentista se ficar grávida. Há uma variedade de problemas dentários que podem surgir neste momento.

Quando você está tentando engravidar, você deve consultar com o seu médico. O seu médico pode ajudá-lo a fazer mudanças saudáveis ​​para seu estilo de vida, garantindo a melhor experiência possível gravidez. Aprender tudo o que puder para se preparar para a gravidez irá tornar a experiência mais segura e mais saudável.

Consulte um médico antes de realizar viagens durante a gravidez. Traga seus registros médicos pré-natais na expectativa das coisas que poderiam acontecer com você.

DICA!
Tomar algumas aulas de gravidez. Obtendo esta informação em sala de aula ajuda a preparar não importa o que problemas podem surgir durante a sua gravidez.

Você deve aumentar sua ingestão calórica por 300-500 calorias por dia, quando você está grávida. Você vai precisar para alimentar seu bebê e combater a fadiga com a comida extra. Trabalho em comer alimentos integrais saudáveis, como frutas e legumes.

DICA!
Se você está tendo um problema com um resfriado ou outra coisa, tente remédios que são não-médico. A maioria dos medicamentos OTC contêm medicamentos prejudiciais que o feto não pode manipular.

Mesmo as mulheres grávidas devem ser cautelosos e diligente sobre o uso de protetor solar durante o tempo gasto na luz solar dura. As mulheres têm pele que se torna mais sensível quando estão grávidas o que significa coisas como queimaduras solares pode acontecer. Isso também pode causar câncer de pele, por isso tenha cuidado sobre ser no sol por muito frequentemente.

DICA! Ganhe certeza de obter uma vacina contra a gripe quando estiver grávida. Enquanto grávida, você pode ser mais propensos a contrair a gripe porque o seu sistema imunitário não é tão forte.

Quando você está decorando o berçário, tomar as devidas precauções de segurança. Tenha o cuidado de pensar sobre os fumos você pode estar expondo seu feto. Ventilar o ambiente e manter as janelas abertas em todos os momentos, se você está pintando. Mantenha amigos e familiares ao redor durante esse tempo para ajudá-lo com qualquer trabalho pesado.

DICA!
Enquanto estiver grávida, você pode perceber que a sua capacidade de sentir o cheiro se intensifica, tornando odores cotidianas mais fortes , resultando em mais náuseas. Se você são frequentemente incomodado com esta questão, em seguida, carregando um pequeno pano com óleos de limão ou lavanda aplicadas é útil

Gravidez vem com muitos desejos.; nem sempre é a melhor idéia para seguir com eles. Você precisa ter em mente que o seu bebê em desenvolvimento tem uma necessidade de uma nutrição saudável, exatamente da mesma maneira que você faz. alimentos não todos ansiava irá satisfazer as necessidades nutricionais do seu filho, para continuar a estar consciente de que você está comendo.

DICA!
É muito importante lembrar-se de dar tempo para si mesmo. Depois que o bebê nasce, seu tempo será gasto cuidar de seu novo pacote de alegria, e vai ser muito difícil encontrar o tempo para tratar-se.

Ninguém quer uma gravidez difícil. Mantenha as dicas que você leu aqui em mente, e você terá uma experiência de gravidez positivo. Tanto a mãe e seu parceiro irá beneficiar fazendo referência ao presente artigo e seguindo o conselho que ele contém.