Dicas para ter um, gravidez bem sucedida Saudável

DICA!
Você está grávida? Pensando em amamentar o seu filho? Pensando em amamentação em público, mas que pretende fazê-lo discretamente? Pesquisa roupas de enfermagem que irá ajudá-lo a esse respeito! Há lotes de diferentes empresas que projetar peças de vestuário para a amamentação discreta. Isso significa que ninguém será capaz de ver o que você está tentando fazer.

Preparando-se para o transporte de uma criança a prazo, e atravessando a viagem física e emocional que a acompanha, pode ser difícil para qualquer mulher . Com o passar do tempo, você aprende como encontrar o conselho sensato que você precisa para gerenciar vida dia a dia. O conselho bom senso no artigo abaixo pode ser apenas o que você precisa para garantir uma gravidez saudável.

DICA! Ganhe certeza de que ajustar a sua ingestão de líquidos em relação a sua capacidade vesical muito menor. Beba muita água no início do dia, mas cortar no final do dia e antes de dormir.

Relaxe antes de dormir e usar travesseiros para fazer seu corpo grávido mais confortável durante o sono. Se você tem uma rotina na noite você vai garantir o seu corpo vai saber quando ele quer ir dormir. Você pode tomar um banho quente, faça uma leitura pouca luz, ou pergunte ao seu outro significativo para uma massagem.

DICA!
Comer melhor para a melhor saúde de você e seu filho. Se você tinha o hábito de consumir uma grande quantidade de alimentos gordurosos antes de engravidar, você precisa mudar seu estilo de vida rapidamente.

Não se sinta mal se você quiser pular algumas partes enquanto estiver grávida. Todo mundo vai entender sua situação. A fadiga é um grande problema durante a gravidez, assim que tomar isso em consideração antes de participar. Evite empurrar-se demasiado longe quando você realmente não for até ele.

DICA!
Não comer demais. Se você ganhar muito peso durante a gravidez, o risco de problemas de saúde na estrada.

Mude seus hábitos alimentares para garantir os nutrientes ideais para você e para o bebê. Seu corpo precisa de nutrientes saudáveis ​​para uma dieta constante de fast food tem que ir. Comer a abundância de frutas, legumes e proteínas a partir de agora.

DICA!
Tente evitar vitamina A, tanto quanto você pode quando grávida. A vitamina A pode prejudicar um embrião.

Quando você está grávida, você deve inspecionar os produtos químicos em sua casa, e remover qualquer um que poderia ferir seu bebê. Substitua todas, material de limpeza química artificiais com alternativas naturais. Uma vez que você teve seu bebê, acabar com estas substâncias duras e não deixá-los de volta para sua casa.

DICA!
Pode demorar muito tempo para engravidar, às vezes um ano. Se você está tentando para essa quantidade de tempo e não está grávida, consulte um médico.

Ande em torno das instalações do lugar que você vai ser o parto. Se você estiver confortável em seu entorno, você vai encontrar trabalho torna-se mais fácil de suportar. Certifique-se de que você tem alguns lugares que você pode olhar para encontrar um do seu agrado. Além disso, certifique-se de suas instalações é até seus padrões.

DICA!
Durante o terceiro trimestre, você pode achar que é mais confortável para dormir enquanto deitado sobre o lado esquerdo do seu corpo . Dormindo em seu lado esquerdo fornece seu bebê com um bom suprimento de sangue, e permite fácil circulação para os seus rins, bem como o útero.

No geral, você quer que sua gravidez para ser uma experiência positiva. Então, agora que você está indo para desfrutar desta viagem e usar as dicas aqui, porque você merece.