Remédios naturais para a perimenopausa e menopausa Symptoms

Mais e mais mulheres estão buscando tratamentos alternativos naturais para os sintomas da menopausa, por uma variedade de razões. Talvez a razão mais atraente para muitos é a associação entre a terapia de reposição hormonal convencional e uma série de riscos graves para a saúde, incluindo um aumento do risco de cancro da mama e coágulos de sangue, embora o link não tem os meios provado, ea questão é atualmente o objecto de debate sério entre os especialistas de saúde da mulher. Muitas mulheres têm experimentado efeitos colaterais desagradáveis ​​decorrentes da HRT convencional, incluindo náuseas, dores de cabeça e sangramento vaginal. Muitas mulheres simplesmente se sentem apreensivos com o pensamento de tomar drogas que tenham sido fabricadas sinteticamente.

Toda a noção de voltar a velhos tratamentos com ervas moda e remédios populares tem um certo apelo reconfortante, romântico. Alguns dos medicamentos base de plantas que estão a ser reencontrada têm sido utilizados para tratar uma variedade de doenças para literalmente de milhares de anos. Existe uma crença comum de que os medicamentos derivados de fontes naturais são necessariamente livres do risco de efeitos colaterais negativos, interações prejudiciais e reações alérgicas. Isto simplesmente não é verdade. Seja qual for o tipo de medicação que você escolher a tomar, é essencial que você entender completamente como funciona, qual o nível de dosagem é adequada para você, e que pesquisa objetiva foi feita sobre a sua eficácia e os seus perigos potenciais. O seu médico é a melhor pessoa para lhe fornecer profissional, aconselhamento e atenção individual. As informações que você encontrar on-line e em publicações de saúde da mulher é um complemento útil para aconselhamento do seu médico, e é aconselhável ler o mais amplamente possível para obter uma imagem geral das questões. Sua saúde é a coisa mais importante que você tem, e enquanto você está livre para fazer suas próprias escolhas sobre o tratamento de sintomas da menopausa, é vital que você fazer essas escolhas com os olhos abertos.

A maioria dos especialistas acreditam que todo o sintomas comuns da menopausa são causadas pelo declínio dramático e as flutuações nos níveis do corpo de estrogénio e progesterona, em certa medida, e o desequilíbrio entre eles. Abordagens para aliviar os sintomas geralmente se concentram em torno de restaurar esses níveis hormonais. Tratamentos naturais são normalmente feitas a partir de extractos de plantas que contêm substâncias que são muito semelhantes ao estrogénio e /ou progesterona produzida pelos ovários. A eficácia destes tratamentos assenta no pressuposto de que esses fitoestrogénios e progesteronas de plantas têm um efeito semelhante no corpo para próprias hormonas naturais do corpo. Alguns tratamentos com ervas trabalhar, estimulando as glândulas a produzir hormônios naturais de forma mais eficaz, em vez de restaurar os hormônios artificialmente.

Outra abordagem é tratar cada sintoma individualmente. Há uma variedade de tratamentos naturais que incidem especificamente sobre aliviar os sintomas comuns, tais como ondas de calor, depressão, problemas de libido, secura vaginal e fadiga.

tratamentos de estrogênio.

Soy

de longe, a mais rica fonte de fitoestrógenos (às vezes chamado de "isoflavonas") é a soja, e alimentos à base de extractos de soja. Soja pode ser consumida na forma de tofu, queijo de soja, produtos substitutos da carne, como hambúrgueres de soja, pães e bolos feitos com farinha de soja e bebidas de soja, às vezes conhecido como "leite de soja". Alguns estudos têm mostrado que o consumo de bebidas de soja ou pães feitos com farinha de soja, duas vezes por dia pode reduzir a gravidade ou do número de ondas de calor, mas os resultados não foram conclusivos e inconsistente. pós de soja e comprimidos contêm níveis muito mais elevados de fitoestrogênios do que alimentos de soja, e pode ter um efeito mais significativo em aliviar os sintomas da menopausa do que alimentos de soja, mas pouco se sabe sobre os riscos potenciais. Consumir extratos de soja e alimentos de soja pode ter uma série de outros benefícios para a saúde, incluindo a redução do risco de osteoporose, câncer e doenças cardíacas e diminuir o colesterol. Alguns estudos sugerem que fitoestrogênios podem realmente ajudar a reduzir o risco de câncer de mama, bloqueando a superprodução de estrogênio natural no corpo.

Ervas que contêm fitoestrógenos

O trevo vermelho tem sido usada na Ásia há milhares de anos para tratar doenças da pele, asma, bronquite, pedras nos rins, doenças das articulações e inflamação da mama. Pensa-se a trabalhar, melhorando a circulação e estimulando a urina e produção de muco, ou "purificação do sangue". O trevo vermelho foi descoberto recentemente para conter altos níveis de fitoestrogênios, e sua utilidade no tratamento de sintomas da menopausa está sendo investigado. Alguns estudos têm mostrado a erva para ser muito eficaz na redução dos afrontamentos e melhorar a densidade óssea e força, ao passo que outros foram inconclusivos.

Dong Quai é uma importante erva utilizada na medicina tradicional chinesa, e tem sido utilizada para tratar PMS, irregularidades menstruais e sintomas da menopausa há milhares de anos, embora a sua eficácia ainda não foi clinicamente verificada por profissionais de saúde ocidentais. Acredita-se também para dilatar os vasos sanguíneos, e é usado para tratar a pressão arterial elevada e problemas circulatórios.

Black Cohosh

O cohosh preto é comumente acreditado para conter fitoestrogênios, embora estudos clínicos para confirmar esta ter sido longe de ser conclusiva. É uma planta perene nativa da América do Norte, e também é conhecido como black snakeroot, bugbane, rattleroot e macrotys. A planta tem uma longa história de utilidade como um tratamento medicinal, primeiramente por povos nativos americanos e mais recentemente por profissionais de saúde alternativa, e tem sido usado para tratar uma série de doenças ginecológicas, incluindo sintomas da menopausa, infertilidade, inflamação do útero e ovários, e induzir a lactação, trazer a menstruação, e aliviar as dores de parto. Também tem sido utilizado no tratamento do reumatismo, febre, tosse e constipações, urticária e dores nas costas. Alguns estudos têm demonstrado que tomar comprimidos feitos a partir de extrato de cohosh preto é muito útil para fornecer alívio de curto prazo a partir de uma gama de sintomas da menopausa, incluindo afrontamentos, depressão, alterações de humor e ansiedade. No entanto, pouco se sabe sobre os efeitos de tomar o tratamento a longo prazo, e alguns efeitos colaterais negativos foram relatados, incluindo dores de cabeça, estômago e desconforto gástrico e ganho de peso.

Maca

acredita-se que peruana raiz de maca para o trabalho, estimulando as glândulas do corpo para produzir seu próprio estrogênio e testosterona. Maca tem sido cultivada na região dos Andes para talvez milhares de anos, e tem sido utilizada como um tratamento para aumentar a energia, aumentar a libido e aumentar a fertilidade. Maca raiz é reivindicada para proporcionar uma série de benefícios, incluindo a aliviar os sintomas da TPM, redução da depressão e estresse, aumentando a capacidade atlética e criando uma sensação geral de bem-estar. Ele também é reivindicada a ser eficaz no tratamento de uma ampla gama de sintomas da menopausa, incluindo alterações de humor, depressão, irritabilidade, ansiedade, fadiga, afrontamentos, diminuição da libido, distúrbios do sono e sensibilidade mamária. pesquisa clínica objectiva sobre a eficácia e os riscos potenciais de tomar suplementos de maca raiz é muito escassa.

tratamentos de progesterona.

Uma visão alternativa das causas dos sintomas da menopausa coloca mais ênfase sobre o papel da progesterona, eo desequilíbrio entre estrogênio e progesterona. "O estrogênio dominância" é uma síndrome recentemente identificado, e é acreditado por um pequeno número de médicos para ser a causa da TPM severa e problemas menstruais em início da idade adulta, e uma variedade de sintomas graves como a menopausa se aproxima. Os defensores de tratamentos de progesterona acreditam que eles sejam livres dos riscos para a saúde e efeitos colaterais associados com tratamentos à base de estrogênio.

creme de progesterona natural

cremes de progesterona natural normalmente contêm extratos de inhame selvagem mexicano, que contém uma substância que se crê ser semelhante à progesterona produzida no organismo. Os cremes são aplicados às partes do corpo onde a pele é mais fino, tais como os seios, coxas, antebraços interiores ou estômago, e acredita-se passar através da pele e circulam através do corpo. Muitas mulheres têm encontrado cremes de progesterona natural para ser muito eficaz no tratamento dos sintomas da menopausa, mas não há nenhuma evidência para mostrar que os cremes diminuir o risco de cancro da mama e do útero, ou estão livres do risco de efeitos colaterais, como às vezes se afirma.

árvore da baga Casto

baga Casto árvore, às vezes conhecido como Chasteberry ou Vitex agnus castus tem sido usada desde tempos antigos gregos para tratar uma série de doenças. Acredita-se para estimular a produção de progesterona, e foi mostrado para ser muito eficaz no alívio da TPM severa e uma variedade de sintomas da menopausa

Sobre o autor
Lynn Donn é o webmaster para http : //www.menopause-symptoms-perimenopause.com Seu site inclui artigos úteis sobre o climatério e menopausa sintomas, incluindo afrontamentos e suores nocturnos. O local oferece sugestões sobre como aliviar os sintomas da menopausa e perimenopausa naturalmente usando cohosh preto, soja e creme de progesterona natural etc.

Fonte do artigo: http://EzineArticles.com/?expert=Lynn_Donn