Problemas de saúde se enfrenta depois de beber água engarrafada

Depois de terminar uma refeição, o que você faz? Tire uma soneca, ou acender um cigarro? Estas são duas das coisas piores e não saudáveis ​​para evitar fazer após uma refeição.

De acordo com especialistas, cerca de 90 por cento das pessoas fumam após uma refeição. A razão por que os fumantes leves que bunda depois de uma refeição é porque os faz sentir-se relaxado, ajuda na melhor digestão (segundo eles) e os faz sentir luz mentalmente e fisicamente, especialmente depois de uma refeição "pesada". Há alguns que também se banhar postar uma refeição, como isso também auxilia no relaxamento da mente e do corpo.

Saúde benefícios de beber água durante o inverno

Esses tipos de coisas são extremamente insalubre e deve ser interrompido imediatamente.

a pesquisa mostra que o tabagismo, tirando uma soneca e tomar banho depois de um resultado refeição em diferentes tipos de câncer e inchaço no estômago. Os motivos podem ser o excesso de secreção de ácidos digestivos e sucos, sobre a produção de ácidos estomacais e também interfere com o processo de absorção de alimentos.

Da mesma forma, existem algumas coisas mais saudáveis ​​para evitar fazer após uma refeição . É melhor evitar estes maus hábitos, se você quer viver uma saudável e uma muito estilo de vida ativo. Dê uma olhada nessas coisas que você deve evitar postar qualquer refeição:

Saúde benefícios de beber água adequada

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fumar - Fumar um cigarro logo após a sua refeição é equivalente a fumar 10 cigarros que, portanto, aumenta o risco de pulmão, garganta e câncer de estômago

Banhos -. os especialistas sugerem não para tomar banho depois de uma refeição. Tomar um banho quando o estômago está cheio, enfraquece o sistema digestivo e interfere com o processo de digestão fazendo você se sentir doente

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Dancing -. Dança depois de uma refeição não é saudável como esta forma extrema de exercício ou atividade fará com que seja difícil de absorver os nutrientes no intestino

caminhada rápida -. exercício ou caminhada rápida após uma refeição é uma outra coisa para evitar. caminhada rápida directamente após uma refeição interfere com a absorção de alimentos que resulta em vertigem e uma sensação de náusea

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Frutas -. Nunca comer frutas após uma refeição pesada prato principal. As frutas devem ser consumidos antes de uma refeição como o corpo pode se beneficiar de seus muitos nutrientes e proteínas

Beber Água Fria -. É insalubre para beber água fria após uma refeição. A água fria não permite uma boa digestão ao contrário da água quente que ajuda na melhor digestão e boa absorção de nutrientes

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tirando uma soneca -. Depois de uma refeição pesada, tirando uma soneca ou dormir é perigoso. É perigoso porque quando nos deitamos, os sucos digestivos fluxo de volta do estômago e no esôfago. Devido a esta força gravitacional, o suco de queima a camada interna do esôfago causando problemas de acidez

O chá quente -. Um monte de gente optar por chá quente depois de uma refeição. Este hábito saudável é perigoso para o sistema digestivo. O chá quente também absorve a proteína a partir do alimento consumida, o que mais tarde é benéfico para o corpo. Por outro lado, tanino, que está presente no chá inibe a absorção de ferro, assim, que conduz à deficiência de ferro ou anemia.