Tomar uma coisa de cada vez é uma noção antiga para hoje ’ s geração. Movimentar-se com música nos ouvidos, lendo enquanto come, assistindo TV enquanto cozinhar e às vezes não é apenas dois, mas três ou quatro atividades indo juntos ao mesmo tempo e pensamos que somos extremamente eficiente sem compreender as consequências que o nosso cérebro terá a cara para este multitarefa que temos vindo a realizar durante tantos anos. Inúmeras pesquisas têm demonstrado que multitarefa não é tanto a nosso favor como nós consideramos que seja. Ele faz ter um pedágio em nossa mente e corpo, e pode levar-nos a sofrer de várias doenças mentais
Multitarefa:. As mulheres são melhores que os homens Os perigos sociais e físicas de multi tasking são bastante conhecidos, mas o? problemas médicos que podem causar ainda bastante desconhecida. As pessoas estão cientes de que mensagens de texto ou conversar durante a condução pode causar um acidente, mas eles estão cientes sobre o que multi-tarefa faz para o nosso poder de cérebro? Nós temos cérebros extremamente adaptável e, portanto, quando multi tarefa durante todo o dia nós treinamos nossos cérebros para executar em conformidade e com o passar do tempo, esta torna-se normal para os nossos cérebros para funcionar de forma dispersa. A consequência de que, finalmente, face a esta é de períodos de atenção muito curtas. Uma vez configurado de uma maneira particular, torna-se tarefa muito difícil para o cérebro para relaxar-se e ser como era inicialmente. 11 Efeitos perigosos do estresse sobre HealthThe seguintes pontos cobrir os 7 perigos para a saúde de multi tasking.
1. Encolhimento da matéria cinzenta
Muito do Multi tasking tende a sobrecarregar você cérebro e esse estresse leva à diminuição na massa cinzenta. Depois de um certo período de tempo, este começa a mostrar seus efeitos na forma de perda de memória, diminuição da capacidade de pensar com clareza e a capacidade de se concentrar em um assunto particular.
2. Aumenta o estresse
Como mencionado acima durante a estimulação do cérebro faz com que salientar mais. Isto leva a problemas como psicológicos bem. A pessoa é facilmente frustrado, irritado, sofre de ansiedade e perde a paciência em um curto espaço de tempo. Ela afeta ainda mais a equilíbrio entre vida profissional e mantém acumulando e agravando.
3. Causas emocionais Desequilíbrio
Quando o cérebro não é capaz de responder com a maior precisão e tão rapidamente quanto ele deve ter se estava se concentrando em um único trabalho, ele tende a causar ansiedade e depressão. Este desequilíbrio emocional que é causada afeta todos os aspectos da vida de uma pessoa.
4. Pode causar indiretamente Obesidade
As pessoas que tendem a multi tarefa mais também gerar um hábito de comer mais para compensar o esgotamento excessivo de energia, mas em vez de fornecer energia instantânea, só aumenta o peso corporal.
5. Distúrbios do sono
Depressão, ansiedade, stress, excesso de alimentação e excesso de peso em última análise, afeta o ciclo de sono da pessoa também. Em seguida, a redução dos resultados de eficiência de trabalho pendente e, finalmente, que também por sua vez, não permite um sono profundo.
6. Apressa Envelhecimento
Todo o estresse ea falta de sono automaticamente vai começar a mostrar no rosto e outras partes do corpo.
7. Efeitos Sistema cardiovascular demasiado
Multi tasking leva a um aumento da pressão arterial, que seria definitivamente afetar o sistema cardiovascular da pessoa em última análise, o enfraquecimento do coração.
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